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人財兩得的保養大革命

人財兩得的保養大革命

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9789861333267
WOW
圓神
2010年4月29日
90.00  元
HK$ 76.5
省下 $13.5
 
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* 叢書系列:圓神文叢
* 規格:平裝 / 184頁 / 25K / 普級 / 雙色印刷 / 初版
* 出版地:台灣


圓神文叢


生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 全身美容








如果可以輕鬆變美,幹嘛要花大錢又賠上好膚質?
勇敢說出真相第一人,不靠微整形或醫美療程,你照樣可以閃閃發亮!
芳齡36的WOW,卻擁有18歲少女般的膚質,是美容部落格界的素顏天后。

  她曾經擔任明星美容書寫手、知名保養品牌文案、美妝記者,也曾經失心瘋地追求高價保養品、名媛貴婦的保養秘方,卻是「人財兩失」,換來一張大爛臉。

  憑著好學的精神、專業醫師的建議加上慘痛經驗的累積,她歸納出一套化繁為簡、化零為整的保養秘訣,如今的皮膚甚至比十幾歲時更姣好動人。

  黑肉婆變白雪公主,她再也不必用厚厚的粉底和彩妝遮掩缺點。有了這本書,你不想亂買東西只想狂丟東西,美麗指數瘋狂破表,敗家指數持續掛零!

本書特色

  閒錢不花,美麗自發
  懶女人也能敗部復活的肌齡1/2保養大革命!

  2年人氣狂破 400萬部落格,素顏掌門人畢生功力!

  左踢保養迷思,右劈廠商花言巧語,第一手爆料,粉碎你的美容焦慮!

  1天10 元、早晚5分鐘,減法保養打造你的天生麗質!

作者簡介

WOW

  台大社會系畢、美國伊利諾大學香檳分校運動管理碩士,曾任職於奧美公關、華納集團Cartoon Network卡通頻道,現為自由工作者,客戶群涵蓋各大媒體、品牌以及出版社。

  YAHOO!奇摩時尚專欄作家
  明星、專業醫師、名人、彩妝師代筆之影子寫手
  媒體企畫 / 採訪專題寫手
  為品牌撰寫各式文案、擔任行銷專案顧問
  外文書譯者與選書顧問
  宇宙最強!36歲素顏美肌部落客

  部落格「30正甜」:www.wretch.cc/blog/sweet30ing

WOW 的保養簡史
  30歲前:不知保養為何物,年年夏日曬到紅腫脫皮兼發黑。
  30 ~ 33歲:失心瘋跟女星 . 廠商黑白學,人財兩失血淚史。
  33歲後:乖乖跟醫師簡單學,發懶卻變美的絕地大反攻。

WOW的信心喊話
  *擁抱不完美,才是王道!
  *過度保養,才是「礙美」大敵!
  *愛美適可而止,保養不是人生的全部!
  *簡單保養+生活保養=原味美肌!
  *人生總有NG,雞排偶爾也要來一片!
  *好心情就是粉底液,笑容就是最美的口紅!
  *請跟「面膜」分手,和「運動先生」戀愛吧!


推薦序 不藏私的素顏部落格天后 朱芃年
推薦序 給所有女人與女孩,我的最推薦 陳婉若
推薦序 讓生活更精采的美容書 許維恩
前言 親愛的 ~ 妳,也累了嗎?!

Chapter 1 美色養成力,不用多花錢!

女神啟示錄

女神鬱鬱寡歡  
WOW現在對於臉上缺點的態度  
WOW現在對於老化巫婆的態度

我們的肌膚,是神力女超人! 

介紹表皮層 
四大神兵之一.防彈超能力 
四大神兵之二:保濕超能力 
四大神兵之三:免疫修復超能力 
四大神兵之四:代謝新生超能力 

介紹真皮層 
兩大神將之一:QQ超彈力  
兩大神將之二:抗老超能力   

摸清寶貝肌膚的好惡 
寶貝肌膚的「愛」:以基礎保養,持續累積肌膚的超能力!  
寶貝肌膚的「恨」:過度傷害只會讓老化超速!

天天啟動「睡美人基因」,把青春睡回來!  
偷學熊熊的青春秘方  
睡美人的失眠對策  

醫美療程試or不試? 
讓WOW心如止水的10個理由

Chapter 2 晶瑩雪肌力,不用多程序!

找出你的極限白!

不夠白?就差這一道!  
撐錯傘,變更黑 
大框太陽眼鏡,電眼救星 
長袖+口袋+領子外套=抗日戰袍 
黑武士遮陽帽,所向無敵 
小扇子+便利商店,解油解熱  
吸光性食物,白天要忍住 
多喝水,救美肌

防曬擦擦基測,你及格了嗎? 
乾濕度,check! 
三面打底,check! 
關鍵手法,check!  
物理性防曬武器強化,check!  
防曬擦擦基測,拚高分關鍵題  
防曬品係數,多少才免驚?   
防曬品防水,怎樣才安心?  
防曬係數高,肌膚哀哀叫?  
一層疊一層,防護會加乘?  
防曬加美白,效果會更好?  
一年四季全防護,最終check! 
防曬QA大集合  
防曬前,一定要抗氧化打底嗎?  
防曬品擦完,一定要等20 ~ 30分鐘才能出門嗎?  
防曬一定要補擦嗎?有替代方案嗎?  
化學性的防曬成分會傷肌膚嗎?  
為什麼夏天這麼潮濕,我的鼻梁、顴骨還一直脫皮?   
隔離霜也有係數,可以取代防曬品嗎?  
夏天烈日下騎機車,如何防曬?  
全套防曬,聽說會讓人骨質疏鬆?  
防曬品,怎麼洗卸才乾淨?

防曬最終防線:空間美白學 
青春膠囊DIY  
不跟窗戶套交情   
宅女WOW的空間美白法寶 金牌獎:鋁箔紙   
宅女WOW的空間美白法寶 銀牌獎:枕頭堡壘   
宅女WOW的空間美白法寶 銅牌獎:帥哥海報 / 大衣 / 外套 
毒燈出沒注意!

曬趴了,怎麼白回來? 
曬後的溫柔潔膚 
立馬擊散黑色素的「神奇自來水冷敷法」 
靠吃吃喝喝白回來 
大自然的超神美白生力軍 
曬後的夜間修護 
曬後的麻吉保濕品

Chapter3  持續抗戰力,不用多挑剔!

「抗痘去死去死團」必殺技  
必殺第一招:了解你的敵人  
必殺第二招:從小痘,就徹底殲滅! 
必殺 第三招:遇上「大頭目」,叫我「小俗辣」! 
必殺 第四招:戰痘期保養之「盾牌」&「地雷」 
聽中醫談痘

毛孔聖戰!掃蕩粉刺全紀錄 
殺氣騰騰!毛孔全軍覆沒記 
女明星的青春棒 
妙鼻貼布,大大不妙! 
踏上美容沙龍的不歸路 
粉刺.痘痘肌日用型商品的假好心! 
毛孔逆轉勝!愛與和平救毛孔! 
敗部復活戰之簡單清潔決勝點 
敗部復活戰之基礎保濕決勝點 
敗部復活戰之生活保養決勝點 
敗部復活戰之醫師治療決勝點

Chapter 4 WOW血淚交織的悲慘事件簿

一切都是「完美」惹的禍 
鐵頭WOW的保養計畫大公開 
就是不死心!鐵頭WOW的堅持  
小公主終於翻臉不認人   
人鬼殊途的陰陽戀  
人見人驚的鬼叫連天  
試or不試,玩命關頭!  
米嚕苦,呼乾啦!  
小公主是否能盡釋前嫌、起死回生? 

大難不死,必有後福  
WOW歷劫歸來的貼心提醒

Chapter 5 WOW的人財兩得保養大整理

冤家宜解不宜結,別再跟小公主過不去! 
從日常生活打好底子   
保養極簡,小公主極美  
不再戴厚重的面具 
SOS狀況的急救撇步  
起疹子、超級癢該怎麼辦?  
問題肌的地雷區!  
只有防曬偷懶不得! 
突破壓力無間道的大絕招  
熟女WOW話當年  
35 後小公主的「機車級臭臉」  
「生活保養」就是面對壓力最強的重武!  
WOW的「美肌戰士」必勝備忘錄 
盡情享受大自然的美肌療程  
WOW的不花錢美肌療程 
運動好犀利,無敵自體雷射療程?! 
運動先生的全方位美肌超能力 
絕對達成!WOW最愛的運動模式

懶人WOW的原味系彩妝 
WOW溺愛原味彩妝的理由 

搞定美肌,每天只要10塊錢 / 10分鐘!  
10分鐘護一生,超簡單保養程序 
10塊錢就搞定,WOW的壓箱寶 
保濕篇 
防曬篇 
清潔篇 
常用耗材篇 
抗痘產品篇

後記 揮一揮 ~ 超級仙女棒!
美肌應援團 男女老幼正起來
好姊妹心路歷程大公開


前言
親愛的 ~ 妳,也累了嗎?!

  愛美,這場保養遊戲,是不是已成為妳的夢魘?

  曾經,我也為了愛美,人-財-兩-失!

  這是我的小故事……

  在30歲那一年,因身處在包裝炫麗的美妝媒體圈,禁不起誘惑的我,開始跟著女明星與各大知名品牌的腳步,超認真的學保養,追逐各種內服外用的新產品、新成分、新手法與新療程。為了求得「完美肌」,明星與達人的秘方,我樣樣試,就算保養行頭已經多到爆炸,我每天焦慮掛心的還是:自己有沒有錯過了那一瓶聖品?少了哪個重要步驟?缺了哪個神奇妙方?

  但,我那兩年的青春與努力,最後換來的竟是爛臉一張!

  常常,過敏的紅疹爬滿我的臉;而沒過敏時,不管臉上堆疊了多少所號稱「厲害」的產品,我的小公主依然極度暗沉粗糙、痘痘粉刺大爆、又乾又油……

  而,口袋空空、皮膚爛爛的我,也累了!

  33歲那年,經過了一場空前絕後的爛臉危機,我終於聽進了專業醫師們的良心話。我痛後領悟:「不管美容科技再怎麼進步,終究不敵肌膚內建的天生美肌力!」只要多了解一下自己的小公主,避免加害並正確的守護她,就不須成天瞎忙、亂花冤枉錢,害肌膚深陷於「爛臉無間道」!發懶、貪便宜、擁抱不完美,就能輕鬆的讓我的老皮、我的爛臉大-翻-盤!

  辦不到,沒可能!

  兩招必殺技,送給大家!

*必殺技一.簡單保養:

  小公主,不貪心!丟掉瓶瓶罐罐,面膜、高價保養品、化妝水、去角質等特殊保養品,讓美肌力不降反升!

  保養程序極簡化,產品成分單純化,減少肌膚負擔,即可達到基本的防護與補充水分,保住美肌基本盤!不用迷信名牌保養品與明星成分,便宜貨中就有極品。

*必殺技二.生活保養:

  最有效、最安全的美白抗老化之神:多喝水、美容覺、簡單運動、營養均衡,擁抱不完美,死心塌地的愛上「原味」的自己,才是美肌神力飆升的最大關鍵!

  「保養品用到飽」的壞習慣,以及「完美主義」的焦慮與不滿足,才是造成問題肌與加速老化的真正殺手!

  不管哪個年齡、哪種膚質,哪些膚況(暗沉、痘痘粉刺、膚色不均、提前老化、難搞的問題肌),都可以靠著這兩大簡單的必殺技來改善!

  保養,真的就是這麼簡單!!

  上帝超公平!美肌,絕對不是專家達人及有錢人的專利!

  沒有艱深的概念,沒有複雜的手法,只要學一次,就夠用一輩子!

  而且省超大,每天只要10分鐘 / 10塊錢,就能搞定美肌!

從今以後 ~
  我們不用再焦慮的追逐花花綠綠的產品與資訊!
  我們不用再擔心陷入美麗的謊言與危機!

從今以後 ~
  輕輕鬆鬆贏美色!
  省下來的時間&金錢,別客氣,就用力的愛自己、愛家人,和散播幸福吧!

願同學們 ~
  閃閃發亮,直到永遠!




其 他 著 作
1. Handbook of Human Factors in Consumer Product Design - 3 Volume Set
2. 曼谷達人天書
3. 大阪京都達人天書
4. 北海道達人天書
5. 東京達人天書
6. 曼谷芭堤雅激新FUN幹線
7. Occupational Ergonomics Reference Library-3 Volume Set
8. Freedom Power & Democ Plan V 4
9. Neural Correlates Memor Develop.And Learning Dn 29#2
10. International Encyclopedia of Ergonomics and Human Factors, Second Edition and CD-ROM-2 Volume Set
11. International Encyclopedia of Ergonomics and Human Factors, Second Edition - 3 Volume Set
12. A Tribute To E.Paul Torrance Crj V18#1
13. Machinery Vibration: Alignment
14. Machinery Vibration: Balancing, Special Reprint Edition
15. Machinery Vibration: Measurement and Analysis