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家庭必備生活醫學小百科

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9789866972843
靜濤
大拓文化
2010年4月14日
160.00  元
HK$ 136
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* 叢書系列:養生館系列
* 規格:平裝 / 448頁 / 17*23cm / 普級 / 全彩 / 初版
* 出版地:台灣


養生館系列


醫療保健 > 家庭醫藥保健








  有人把人體比作一台精密的機器,各個零件密切合作才能維持整台機器的正常運轉。
  人體的各個器官都是一個很精密的部分,同時也是非常脆弱的。
  而且各個器官還組成了一個複雜的人體。
  許多人僅僅根據身體的外表來判斷自己是否健康,其實這是極端錯誤的,
  等到身體出現異常,往往已無法補救了。
  輕微的症狀,最後也會導致嚴重的疾病,
  因此只要任何一個器官稍有不正常的現象,就應該立即注意。

  有人把人體比作一台精密的機器,各個零件密切合作才能維持整台機器的正常運轉。想知道你的「機器」運轉的情況嗎?這裡有幾種簡單的方法,
  可以讓你檢測一下「機器」現在的情況。

  1. 體重基本穩定,一個月內體重增減不超過4公斤,超過者為不正常。
  2. 體溫基本在37℃左右,每日的體溫變化不超過1℃,超過1℃為不正常。
  3. 脈搏每分鐘在75次左右,一般不少於60次,不多於100次。
  4. 正常成年人每分鐘呼吸16~20次,呼吸次數與心臟跳動的比例為1~4,每分鐘呼吸少於10次或多於24次為不正常。
  5. 大便定時,每日1~2次,若連續3天以上不大便或一天4次以上為不正常。
  6. 每日進食量保持在1~1.5千克左右,連續一周每日進食超過平常進食量的3倍或少於正常進食量的1 / 3為不正常。
  7. 一晝夜的尿量在1500毫升左右,連續三天二十四小時內尿量多於2500毫升,或一天內尿量少於500毫升為不正常。
  8. 成年女性月經週期在28天左右,超前或推後15天以上為不正常。
  9. 正常成年男女結婚後,夫妻生活在一起未避孕,3年內不孕為不正常。
  10. 每日能按時起居,睡眠6~8小時,不足4小時或每日超過15小時為不正常。


前言

  健康不是人生的目的,卻是最基本的條件。離開了健康,人就失去了自由快樂的基本條件。健康是智慧的條件,快樂的標誌,健康是最珍貴的自由。

  英國哲學家培根說:“健康的身體是靈魂的客廳,而病體則是監獄。”身體的任何一部分出了問題都會給人帶來痛苦。珍視自己的健康,就要珍視自身的每一個器官。

  許多人僅僅根據身體的外表來判斷自己是否健康,其實這是極端錯誤的,等到身體出現異常,往往已無法補救了。輕微的症狀,最後也會導致嚴重的疾病,因此只要任何一個器官稍有不正常的現象,就應該立即注意。

  人體的各個器官都是一個很精密的部分,同時也是非常脆弱的。而且各個器官還組成了一個複雜的人體。健康出了問題,也一定是身體的某個器官的健康出了問題。

  有人把人體比作一台精密的機器,各個零件密切合作才能維持整台機器的正常運轉。想知道你的“機器”運轉的情況嗎?這裡有幾種簡單的方法,可以讓你檢測一下“機器”現在的情況。

  要經常自測一下自己的健康指數,有異常情況要早發現,早去醫院檢查,這樣有病才能及早治療。

  本書對於人體各個器官的正常功能進行了全面描述,如果有超出正常範圍的情況,就等於是健康出現了“警報”,需要引起重視,及早採取措施,防病於未然。




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