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那些動物告訴我的事：用科學角度透視動物的思想世界
定價127.00元
8
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HK$101.6
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太極內功築基(贈太極文化2書+DVD)
沒有庫存
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9789881783370
藍晟
太極文化
2010年6月01日
170.00 元
HK$ 153
詳
細
資
料
* 叢書系列：國學太極館
* 規格：平裝 / 156頁 / 19.0*26.0 cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣
國學太極館
分
類
[ 尚未分類 ]
同
類
書
推
薦
內
容
簡
介
1、本書核心內容中，披露了8式簡便易學的太極拳基本功，並做了詳細闡述。
2、在每式中，獨家披露了4種以上太極功夫修煉的心法。
3、本書贈送的68分鐘DVD光碟，任何人只要有影碟機，播放即可跟著學練。
4、照顧忙碌人士及更多抽不出時間跟隨老師長期學練人士的感受，每天只要跟著口令詞導引，並看著示範動作，即可等於把帶功老師請到家中領著您鍛煉。
本書特色
1、本書設計新穎，外面市半置式封套，內文圖文並茂，講解詳細，深入淺出。
2、首創含三為一式套裝：《太極內功築基》書1冊+DVD示範性口令詞（內容是《太極內功築基》一書中的核心修煉內容）+《太極文化》雜誌1冊。
3、本書特別收錄外界很少見的古代天仙派修煉文獻和當代學練者親身撰寫的體會。
作者簡介
藍晟
師承王壯弘（國學大師，碑帖及書畫領悟大家，水性太極拳創始人）、鐵恩方（民間大德，企業家，通達儒道佛回耶諸家智慧，八卦掌第5代門生）、龐明（中醫、太極拳、氣功大家，人的科學宣導者）等多位通達儒道釋醫武智慧的大德；並得到「當代武松」何廣位(壽至100 歲)、「 三皇炮捶拳」掌門袁敬泉（壽至103歲）等前輩指點。
現居香港，任《太極文化》雜誌總編輯、中華太極智慧學院執行院長、國學太極館（原混元文化館）館長等職；兼任多家國學機構導師等。
曾出版過《健康成功學》、《伴你一生是健康》、《太極文化述真》等10餘部專著，主編《中華經典導讀》、《拯救失落的灸法》、《八卦走轉健身法》等。整理出版《上善若水——王氏水性太極拳講記》一書，在海內外引起強烈反響。
目
錄
總
序
z養生法綱要 藍晟
上編：核心修持
第一章：太極混化法
第一節：何為太極混化法
第二節：太極混化法基本練法
第三節：太極混化法之腰腿深入練法
第四節：太極混化法之各式深入練法
第五節：開合出入聚散化
中編：輔助功法
第二章：太極松身法
第一式：合十拔地
第二式：龍鶴遊動
第三式：掌指擊打
第四式：拉繩伸縮
第五式：鼓蕩兩肋
第六式：指天指地
第七式：翻轉擰腰
第八式：塌腰拱腰
第九式：松胯涮腰
第十式：前後開胯
第十一式：松膝旋踝
第十二式：縮展松趾
第十三式：蛹動脊柱
第三章：太極身心協調術
第一式：兩手互搏
第二式：拳掌互變
第三式：兩臂返繞
第四式：圓伸迴圈
第五式：立軸轉肩
第六式：肩臂通透
第七式：肘胯旋轉
第八式：手腳劃圓
第九式：周身抖顫
第十式：提踵放鬆
下編：混化文獻
混化之義，其意雲何？
混化心法指要
附錄：身心體認
太極混化法：內功築基顯奇效 深圳/邢高輝
雖不能至 心嚮往之 洛陽/呂傑
流著淚練太極混化法 北京/董豔萍
序
top
推薦序
作為「太極智慧養生法述真」系列之一《太極內功築基》一書，即將出版。
本書雖然是「太極智慧養生法」書系之一種，實際上，是以太極內功為方便法門，來幫助大家進入太極拳之門以及進入太極智慧之門的鑰匙。
《太極內功築基》一書，是學練任何一家太極拳的愛好者，均可以參考借鑒的通俗讀本。對氣功愛好者、養生愛好者，亦有很大的助益。
俗語說得好，練拳不練功，到老一場空。社會很多人習練泛化體系的太極拳（如24式、42式、88式等套路者），學練《太極內功築基》一書之主體內容，則奠定深厚的太極內功基礎。已有數位太極拳套路比賽的冠軍、金牌得主，學練本書內容之一二，太極拳內功功夫即得到了顯著提升。
本書學練便捷，即學即用，高效實用，融定時定點專修和日常生活兼修於一爐。以人為本，乘飛機、做地鐵、讀書、工作間隙、看電視時、睡前、行走等，均可鍛煉，均可操持，每次5 分鐘、10分鐘，1小時，任意選擇。
本書適合普通的人群，以及政府機構的管理者，奉獻智慧的學者，創造財富的企業家，時尚的白領，以及律師、醫生、公務員等。
本書亦適宜欲登太極拳高峰的太極拳愛好者。因為在簡單的8個動作中，本書在每一式中，還獨家披露了4種以上心法，這些心法，在以前，均是不傳之秘。
閱讀《太極內功築基》，可獲得如下五大好處：
身體很多關節，會鬆開一些，圓潤一些。
練出太極拳最核心修為——偏沉則隨的基本感覺來。
實現初步的人天混化，內外一如。
驅除疾病，補充能量，內壯體力，氣血流通，開關通竅。
對太極拳心法的運用，有細緻的瞭解和初步的理解。
閱讀《太極內功築基》一書，還隨書奉送《太極混化法口令詞示範》。68分鐘的口令和示範，把本書主體內容——太極混化法完整的加以披露，本光碟，融意念、動作、口令詞於一體，即學即練。在影碟播放機中播放，跟著口令詞，看動作示範，當下就能學會。
如果您鍛煉的主動性不強，有了本光碟，則等於太極內功老師天天和您見面，帶領著您鍛煉（只要有DVD播放機即可實現）。
本書作者為藍晟先生。藍晟先生師承王壯弘（國學大師，碑帖及書畫領悟大家，水性太極拳創始人）、鐵恩方（民間大德，企業家，通達儒道佛回耶諸家智慧，八卦掌第5代門生）、龐明（中醫、太極拳、氣功大家，人的科學宣導者）等多位通達儒道釋醫武智慧的大德；並得到「當代武松」何廣位(壽至100歲)、「 三皇炮捶拳」掌門袁敬泉（壽至103歲）等前輩指點。
他整理出版的《上善若水——王氏水性太極拳講記》一書，在海內外引起強烈反響。本書以引領初學者和熱愛健身的各界朋友為己任，同時，亦可以作為《上善若水——王氏水性太極拳講記》一書的引路之書。如披露了偏沉則隨、地心吸力等內容的入門練法。
此外，《太極內功築基》一書，還首次披露了古代天仙派秘笈、太極鬆身法、太極身心協調術，以及3位學員的身心體認等文章。
《太極內功築基》一書，是書+DVD+《太極文化》雜誌含三為一之套裝，外面有精美套封。可拆可分，乃海內外獨創模式。
多重驚喜，盡在本套裝中。
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評
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