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學會情緒平衡的方法 Achieving Emotional Balance ─The Path to Inner Peace and Healing

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			9789576798306
			洛伊．馬提納/著
			姜靜繪
			方智
			2002年5月30日
			100.00 元
			HK$ 85

詳
細
資
料

* 叢書系列：自信人生
* 規格：平裝 / 416頁 / 25K / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣

自信人生

分
類

心理勵志 > 情緒/壓力

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類
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內
容
簡
介

@今天心情好嗎？
　　是高興、振奮、雀躍，還是難過、傷心、鬱悶、痛苦....？
　　幸福快樂是一種選擇。情緒平衡是一種能力。
　　洛伊•馬提納博士的情緒平衡技巧是管理情緒最快見效的方法之一。
　　曾應邀來台演講授課。
　　胡因夢暨圓山診所崔玖醫師引介並導讀推薦。
　　你將從本書學會以不壓抑的方式，辨識、認知、接納並協調你的情緒，幫助你運用情緒的正面能量指引人生正確的方向，做出恰當的選擇。
　　本書第一部分介紹情緒平衡技巧背後的基本觀念。第二部分敘述這些觀念原則的運用方法，展現在實際的情緒療程中，如何結合情緒平衡的元素，發展原諒與更高層次的意識，並統合和釋放障礙，以達到身體與情緒的健康與生氣蓬勃。

　　作者：洛伊•馬提納(Roy Martina）專研自然醫學領域。以另類醫療專家資格，在荷蘭、瑞士、美國、加勒比和義大利等地執業。他已撰寫了二十八本關於健康、生命活力、靈性成長、減重與營養方面的著作，並開發各種新療法與技巧，傳授給健康專業人士與一般大眾。

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* 讀者評鑑等級：

4顆星
* 推薦人數：4，共有1位網友寫書評。
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1.
Joe
/ 台灣台北
2002.07.02
評鑑等級：

4顆星
本書在內容上應是值得一看的。
作者以「道」做為情緒平衡的指標，而以「陰」及「陽」說明情緒的過與不及，並將情緒分為三個層次，平衡方法則涵蓋了氣血調和、內觀及香精治療。
理論部分結合了東方文化中有關心性成長的內涵，如中國的太極陰陽五行、印度的瑜珈、佛、道，西方醫學的身心發展，來闡明現代人所謂的情緒及情緒平衡的基本觀念架構。
方法實務上，則結合了心理健設，如寬恕、正向思考和中國的穴道按摩，印度的中脈七輪等，並配合作者推廣的英國香精療法來平衡身心(情緒)。
最後則以其臨床案例來說明作者情緒平衡方法的效用。
看到許多西方翻譯著作，多能盡力融會東方文化再加以少數西方文化內涵而漸成西方文化的內涵，如本書八成的理論皆以東方典籍闡明，反觀歷史久遠的東方民族，如中國、印度，面對西方強大的功利文化，不知自觀成長，大多捨近求遠，未來東方文化在西方發揚光大，大概也只能貽嘆息!

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