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地圖+地圖創意遊戲 (附行旅世界地圖包)
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和味OL便當
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9789628993758
小松本太太
明窗出版社
2008年7月01日
88.00 元
HK$ 79.2
詳
細
資
料
* 叢書系列：明廚坐鎮系列
* 規格：平裝 / 120頁 / 21*26cm / 普級 / 全彩 / 初版
* 出版地：台灣
明廚坐鎮系列
分
類
飲食
>
食譜
>
日式料理
同
類
書
推
薦
日本人氣名店46種創意美味咖哩：新鮮食材╳不需燉煮，15分鐘美味上菜！
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其
他
讀
者
也
買
你也可以輕鬆做的愛心便當75種：省錢健康零負擔，800張步驟圖，馬上就能學會！
快手蓋飯
樂活甜心OL便當
超卡哇伊!藝術創意便當親手作
內
容
簡
介
@OL便當--高纖低脂，均衡營養，其實只要依照本書教授的「便當三大法則」，照煮照蒸，一個健康有營養，又可以傲視同儕的便當絕對是easy job。
便當的菜式要多樣化，但切忌烹調複雜化，主菜、副菜、米飯，三者結合起來，便是均衡營養的午餐。
白飯加點變化，由於白飯會在飯盒中保存一段時間，午餐時就算蒸好後也是硬硬的，因此加入一些食材與白飯混合，吃的時候口感就會豐富許多。
書
評
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