庫存狀況
「香港二樓書店」讓您 愛上二樓●愛上書
我的購物車 加入會員 會員中心 常見問題 首頁
「香港二樓書店」邁向第一華人書店
登入 客戶評價 常見問題 加入會員 會員專區 現貨書籍 現貨書籍 購物流程 運費計算 我的購物車 聯絡我們 返回首頁
香港二樓書店 > 今日好書推介
   
格雷的五十道陰影I:調教(電影封面版)
  • 定價127.00元
  • 8 折優惠:HK$101.6
  • 放入購物車
二樓書籍分類
 
犀利版 ! 王字腹肌鍛鍊術

犀利版

沒有庫存
訂購需時10-14天
4711481751393
朵琳製作
朵琳出版整合行銷公司
2010年9月20日
33.00  元
HK$ 26.4
省下 $6.6
 
二樓書卷使用細則 二樓書卷使用細則





叢書系列:Life
  • 規格:平裝 / 48頁 / 21 x 28 cm / 普通級
    Life


  • 生活風格 > 塑身美妝 > 男性造型/健身











      最完整的健身運動!
      細分手部上肢、大腿內外後側,膝蓋,小腿內外後側、雙腳的線條、姿勢、慢慢的幫你矯正到最佳狀態!


      依照部位對症下藥
      健身不只是運動錯消耗熱量而已
      更要隨著不同的動作達到素身的效果
      所以選擇運動動作與你要鍛鍊的部位,都是非常重要的
      做對地方,才可以事半功倍的擁有好身材喔!


      健身房進階更上一層樓!
      除了運動瘦身之外,想要更精進卻不知道從何下手,專家告訴你該怎麼選擇適合你的器材
      該怎麼使用最正確!OK&NG圖解超清楚,不怕做錯會受傷
      馬上練出迷人線條


    本書特色


      提供男性健身的正確觀念及注意事項


      透過專業的資訊介紹,讓各種身材想要健身的男性都能獲得專業的健身指導與建議


      配合詳細步驟的圖說,讓讀者更容易做到正確的健身方法與技巧


      搭配專家專訪與健身O&A,破解讀者對男性健美的迷思


      分階級的健身過程,讓不同讀者可以選擇性達到自己想要的身材







    完美雕塑「自重系」宅男
    平坦小腹come back!!! –5kg


    學好健康暖身操,隨時隨地動起來


    現代男性肥胖的警鐘!
    一日15分鐘 舒服伸展
    兩側贅肉絕對扎實瘦下


    每週短時間運動計畫
    居家重力運動讓你肌肉緊緊緊!


    全力開發男性的「速筋」爆發力
    進階健身房教室
    專家指導選對器材,練出足球員線條






    其 他 著 作
    1. 哈偶像韓語這本就GO!
    2. 小美女基礎保養術
    3. 我變有錢了!
    4. 超人氣美女不敗彩妝聖經
    5. 激夯!銷售破億天后級面膜
    6. 攜帶版型男超強健身術
    7. 變瘦了! 平均一天能瘦0.1公斤的魔法奇蹟
    8. 輕易上手.微妝感的魔法
    9. 不生病的 蔥 薑 蒜 辣椒
    10. 美肌力
    11. 潮男精選夯品特輯
    12. 下課後!快速變妝秀
    13. 型男清爽保養全攻略
    14. 燒爆 8磅 脂肪
    15. (攜帶版)3週密集王字腹肌速成術
    16. 溫開水瘦身法
    17. 超人氣網購商品101家大集合
    18. 不花錢變漂亮
    19. 花小錢!貼出甜蜜夢想家
    20. 清.透.白美人
    21. 民宿大賞精采56家
    22. 一學就會!我的第一本塔羅占卜書(附精美塔羅牌)
    23. 超絕配!不同臉型完美髮型圖鑑
    24. 美人計畫