庫存狀況
「香港二樓書店」讓您 愛上二樓●愛上書
我的購物車 加入會員 會員中心 常見問題 首頁
「香港二樓書店」邁向第一華人書店
登入 客戶評價 whatsapp 常見問題 加入會員 會員專區 現貨書籍 現貨書籍 購物流程 運費計算 我的購物車 聯絡我們 返回首頁
香港二樓書店 > 今日好書推介
   
格雷的五十道陰影I:調教(電影封面版)
  • 定價127.00元
  • 8 折優惠:HK$101.6
  • 放入購物車
二樓書籍分類
 
男人的幸福力:搞定賀爾蒙,就能提升免疫力不生病,找回青春活力!

男人的幸福力:搞定賀爾蒙,就能提升免疫力不生病,找回青春活力!

沒有庫存
訂購需時10-14天
9789866247118
劉珊
養沛文化
2010年10月15日
80.00  元
HK$ 64
省下 $16
 
二樓書卷使用細則 二樓書卷使用細則





* 叢書系列:養生健康觀
* 規格:平裝 / 208頁 / 17*21 cm / 普級 / 雙色印刷 / 初版
* 出版地:台灣


養生健康觀


醫療保健 > 家庭醫藥保健








@健康是男人最重要的事業!

  現代男性最重要的話題,就是懂得保養自己的身體。當你瞭解賀爾蒙對身心的作用,適當補充體內下滑的賀爾蒙,可以讓你生理與心理都比實際年齡年輕十歲!!

  賀爾蒙就像是身體裡的郵差,每天藉由血液奔波穿梭細胞之間。
  男人的生長發育、繁殖能力、性功能、新陳代謝、情緒起伏,

  都與賀爾蒙息息相關。本書深入淺出介紹男性體內賀爾蒙的各種訊息,由內到外,全面剖析,讓男性更懂得預防各種因內分泌失調而引起的身心狀況,永遠保持在最佳狀況,享受美好人生!

  男性魅力三部曲

  男人跟女人一樣,也要趁年輕保養身體,現代都市男人承受越來越重的壓力,導致他們「未老先衰」,其實男人也希望自己永遠年輕,充滿陽剛之氣。那麼,保養身體就是關鍵,而不同年齡所需的營養素及運動方式也不同。)

  ■30~40歲男人處在事業上升期和家庭經營期,生活中面對著強大的壓力,需要投入大量的時間和精力。每天熬夜加班,卻常常不注意休養,身體新陳代謝速度,及各種數值也開始往下掉,再加上缺乏運動,體重一直往上飆升,各種慢性疾病便悄悄上身。此時最需補充的營養素是抗氧化劑,也可多補充番茄紅素、豆類製品、山藥及十字花科蔬菜,多攝取利於抗壓和解疲勞的維他命B群。

  ■40~50歲男人處於職場高峰,經常因壓力過大出現情緒不穩、沮喪等症狀;更有甚者出現抑鬱輕生症狀。專家強調,此時期的男人應擔心的是日益變形的身材,帶來的風險。

  ■50~60歲男人正值人生黃金期,也是男人最有魅力的年紀。所謂「五十而知天命」。此時男人最需要的是透過飲食、運動來調整身體機能。

作者簡介

劉珊

  雜誌社編輯,作品發表於各報,對保健議題有深入研究。


@章 賀爾蒙,邁向健康的鑰匙
認識賀爾蒙家族成員
雄性賀爾蒙不可少
賀爾蒙不平衡的原因

第二章 打開健康的大門
比同齡朋友年輕10歲
新陳代謝胖瘦的關鍵
避免高脂肪飲食
抒壓練習曲

第三章 男性魅力三部曲
30-40歲男人事業上升期
40-50歲男人職場高峰
50-60歲男人人生黃金期

第四章 掌握新知,揭開賀爾蒙的密碼
各種賀爾蒙補充法
專家解密,認識男性賀爾蒙補充療法
賀爾蒙的合理運用




其 他 著 作
1. 不好的日子會讓好日子變得更好:單親媽媽走過喪子風暴
2. 不朽的林泉:中國古代園林繪畫
3. 女人都該懂的荷爾蒙青春術:維持窈窕、年輕、美麗.搞定荷爾蒙就對了
4. 沒有腳的生命巨人