萊特出生於紐西蘭奧瑪魯〈Oamaru〉的四口之家，畢業於奧塔哥大學〈University of Otago〉動物學系，並擁有海洋科學的碩士學位。1990年為了碩士論文，跟著搖滾樂團Gavin Thornton’s Steam Injected Band在南島巡迴直到1991年。在那之後，他進入奧克蘭大學〈University of Auckland〉攻讀臨床心理學。
萊特撰有許多關於處理家庭議題的著作，其中包括暢銷書《非政治正確的教養書》〈Politically Incorrect Parenting, 2010〉、《如何養育小孩還能保持理智》〈How to Have Kids & Stay Sane, 2010〉、《養育女兒的爸爸們》〈Fathers Raising Daughters, 2010〉、《養育兒子的媽媽們》〈Mothers Raising Sons, 2009〉、《深入黑暗境地：揭發我們之中的侵略者》〈Into the Darklands: Unveiling the Predators Amongst Us, 2003〉和《教養青少年：父母實用導覽手冊》〈Raising Teenagers: A Practical Guide for Parents, 2000〉等等。
