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魔法森林（《秘密花園》第二集，中文版獨家附贈32頁練習本）
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零下40度的勇氣
沒有庫存
訂購需時10-14天
9789866798320
陳彥博
健行
2010年12月01日
107.00 元
HK$ 90.95
詳
細
資
料
* 叢書系列：Y角度
* 規格：平裝 / 288頁 / 18K / 普級 / 全彩 / 初版
* 出版地：台灣
Y角度
分
類
生活風格
>
運動/戶外活動
>
其他運動
同
類
書
推
薦
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內
容
簡
介
W首位挑戰北極馬拉松的極限運動員，
一個為夢想奮鬥不懈的勇士，
為了成為環境冒險家，每一次的比賽，都要簽下「生死契約書」。
他是臺灣之光，他是陳彥博。
零下的低溫，已不適人類存活的環境，風吹來，像千百根尖針戳刺，吸一口氣，肺就像撕裂般疼痛；高山症引發頭痛胃痛，讓他跪地嘔吐不止，失溫脫水；掉入冰雪崩裂處，躺在冰雪上逐漸失去意識，大腦失去平衡跌跌撞撞，身體與精神飽受煎熬，甚至與死神三次擦身而過……，這些比賽早已超乎了運動的性質，透過險惡的環境來體驗生命。在極地如此險惡的環境，他用熱情、用毅力、用勇氣，挑戰零下40度的北極冰原，也讓國際間看見台灣人的運動精神與溫情。
陳彥博目前是國立體育大學教練研究所二年級的學生，他小時最早接觸的運動是競速溜冰，高中轉練田徑，因壓力過大罹患胃穿孔，自暴自棄，幸好教練拉了他一把，兩年的苦練，終在全國高中運動會一萬公尺競賽獲得冠軍，以及日本九州名水馬拉松第一名。他開始代表台灣四處征戰，屢獲佳績。
陳彥博送給自己大學的畢業禮物：參加磁北極馬拉松，這場北極的洗禮，讓他深深愛上大自然的極限挑戰運動，也改變了他的人生計畫，決定往「超極馬拉松」的領域邁進。
每一次的超馬比賽，陳彥博都得自籌數百萬的龐大經費，還要兼顧學校課業與體能訓練，並加強英語能力。為了提前適應極地的嚴寒，他甚至將器材搬到大賣場的冷凍庫練習。如今，他勇闖了加拿大雪山、日本琵琶湖、西藏高地、喜馬拉雅山、北極點……每一次的比賽，還得簽下生死契約書。
極地，我們多數人只能在地圖上搜尋，陳彥博用生命親身經歷，寫下最真誠的文字，紀錄他的成長過程、運動員訓練的艱辛，以及用堅毅的勇氣，挑戰凡人眼中不可能的任務，「超馬」一路以來的點點滴滴，分享生命意義；還有數百幅珍貴的極地照片，用心呼籲環境變化，帶領我們進行一趟極地之旅，同時，他人生觀、他的圓夢過程，給年青人啟發，不斷跳脫你的框架，改變你的想法，夢你所夢，做你所想。
本書特色
★Y角度：
Y是young，心境年輕，人生有無限的可能。
Y是yes，給自己肯定，為別人喝采。
Y也是歪，換個角度看世界，移開生活的框框，人生多彩多姿。
◎Y角度系列，流暢易讀的文字，光影俱美的圖片，勾勒跳脫生活常軌的生活。是冒險，也是樂活，放空自己，為疲憊的生活充電。
◎用雙腳丈量世界，以眼睛捕捉人間最美好的剎那。
★一位極限運動員，一位夢想鬥士的圓夢過程。
★全書彩色精印，圖文並茂、多幅珍貴的極地照片。
作者簡介
陳彥博
現就讀於國立體育大學教練研究所(生理科學組)。他選擇了一條與別人不太一樣的路。從高中便開始不間斷的鍛鍊體能，參加比賽。
當同儕在玩樂的時候，他在紅土上練跑；而他們睡覺的時間陳彥博則在唸書。這一段青春歲月，運動場上的訓練，風雨無阻，沒有假日。
這個夢想鬥士，追求的不是與時下e世代一起在網路遊戲中衝鋒陷陣，也不是社會新鮮人最期待的穩定工作。他信仰大自然，渴望探索真實的自然世界，並聆聽大自然想要告訴人類的訊息。
因為挑戰偏僻險惡的環境，隨時可能致命，有人問他，為什麼一定要去參加如此危險的極限運動比賽？他說：就是因為參加了這樣的極限運動，讓我更發現了存在這世界的價值。
不管是任何人在何時何地反覆質問：每參賽一次就得簽下一張「生死契約書」，陳彥博，你仍堅持參加嗎？彥博的答案永遠是：「YES！」
他想成為環境冒險家，用雙腳看世界，用心來呼籲環境的變化與分享生命的意義。
主要經歷
2004年台北市體育節績優選手
2008年磁北極大挑戰650km 歷屆最年輕成功完成選手
2009年臺灣人壽十大感動人物
2010年 Keep Walking 夢想資助計畫得主
重要比賽紀錄
2005年8月Japan fukuoka □□□□□□ marathon日本福岡名水馬拉松第一名
2006年7月Taipei shiwanjin international marathon金石國際馬拉松第三名
2006年6月Japan Biwako Ekiden relay race日本第6屆琵琶湖接力賽 第一名、第七區區間賞
2007年4月 Canada Rock Ice of Ultra 5km加拿大雪地路跑賽5公里 第一名
2007年5月Japan Biwako Ekiden relay race日本第7屆琵琶湖接力賽 第二名
2008年3月Polar Challenge 650km北極大挑戰團體組─台灣隊第三名，創下歷屆最年輕成功挑戰完成比賽的比賽紀錄
2009年2月Himalayan 100 mile stage race喜馬拉雅160公里5天分戰賽第四名
2010年1月North Pole Marathon北極點馬拉松賽第三名
目
錄
兒時記憶
皮帶與水管下的管教
原子小金剛
九孔的胃
教練的退學單
２ 夢想的開端
勇敢追夢
極限運動入場券
初生之犢遇上死神
勇闖磁北極
３ 一百封的信件與電話
被當作詐騙集團
苦盡甘來
血光之災，神給我的挑戰
４ 神的住所，西藏高原移地訓練
宇宙的力量
活佛的祝福
糊裡糊塗，跑到天葬山
５ 世界最高，喜馬拉雅山160公里五天極限馬拉松賽
夢想，啟航
抵達雲之城──Mirik
善良的老爹──喬巴
山中的王國──大吉嶺
抽筋的雙腳
大地之母──聖山的祈禱
高山症噩夢，與墨西哥選手的情誼
最後的賭注
勇士之路
我們不說再見
６ 世界最冷，北極點馬拉松賽
滑雪場特訓
幸福響鐘
零下20度冰庫裡的小小夢想
世界最北的城鎮
生死狀
斷訊的衛星電話
無情暴風雪
感恩與感謝的力量
置身何處
地球最高點
序
?夢想，就像是藏寶圖
「當氣候極速惡化，能見度降低，暴風雪來臨時，狂風夾雜著風雪狂囂而來，如果稍不注意，處境最危險的狀況，可能會迷路！失溫！凍傷！甚至要截肢！」這是金氏世界記錄，世界最冷─—北極點馬拉松在比賽前講的再清楚不過的一句話，更告訴我此趟旅途的危險性。二○○八年磁北極大挑戰結束後，開啟了我心中冒險的大門，啟動了體內冒險的基因，開始不斷的去追尋那夢想中的世界。對於這方面經驗是菜鳥的我，只有不斷的學習，不斷的探索，不斷的失敗，我並不怕丟臉，因為我肯學習。
「我想要去環遊世界，然後插遍台灣的國旗，到世界各個角落，這是我的夢想。」二○○八年與林義傑前輩及遊戲橘子劉柏園執行長一同挑戰磁北極結束後，心中滿是衝動，滿腔熱血的說出這句話，那時我二十二歲。我從小無膽又怕冷，晚上不敢一個人睡，不敢自己上廁所，去比賽什麼都不會，什麼都是第一次，英文也不好，我如何克服心理的障礙，如何想辦法籌措近百萬的比賽資金，甚至苦尋一年的贊助與準備，忙碌到胃潰瘍送急診，出發前被車撞，與父母關係決裂，在印度還差點被搶，這一切，這些考驗，都咬緊牙關撐過來了，還有什麼可以阻撓我呢？堅持下去的理由是什麼？我想，這就是夢想吧，讓你如此渴望，如此吸引你，即使冒險犯難，即使不顧一切。並不是要告訴大家我征服了哪裡，去了哪些地方，而是我如何堅持著一種信念，如何一步步去做到的。許多故事裡都有很多種成功的方法、成功的基因、成功的特質等分享，其實相信這些你我都懂，略知一二，但我們體內總是好像缺少了某種動力，需要一股強烈力量把我們抽離出來，讓我們更清楚知道自己是誰，那股力量並不是名利、也不是金錢，更不是慾望，而是我們心裡深層被遺忘許久的那股感動，那足以讓我們改變世界的力量，它的名字，叫做「夢想」。
這樣的極限挑戰，在一般人眼中，可能難以理解：為何要選擇這種運動項目折磨自己？甚至還得面臨極大的生命危險。極限運動屬性特殊，投入的人少之又少，能夠克服身心孤寂不斷嘗試，已經不是簡單的意志力就能堅持，而是要保持著某種信念，全神貫注，眼神清澈，心中充滿感恩，謙卑的在大自然中學習。
夢想如何詮釋？！是開一台名車，或是住豪宅、或者是讓自己有更物質的生活，對我來說，這是慾望。我想，當我們專注於追求夢想的道路上，卻又能夠帶給更多人正面的力量，能夠幫助到更多人，這才叫做夢想。在此，非常感謝台灣歐舒丹股份有限公司、偉盟國際The North Face、帝亞吉歐Keep Walking夢想資助計畫的贊助與大力支持，以及一路支持、協助我的長輩與朋友，非常的感謝您們，才能夠讓彥博有機會去追夢、圓夢、織夢，才有機會寫這本書與大家分享我的故事，希望各位追夢人都能夠一起夢其所夢，做其所想。
夢想，就像是藏寶圖，
我們每個人手上都有一把鑰匙，一生都不斷在尋找自己的寶藏．．．
陳彥博
推薦序
每一頁絕對會讓你我都很驚訝
潘瑞根
從九十二年一月一日起到九十三年六月十二日，彥博完成了一項任務，他終於在高中畢業當天，寫完沒有中斷過任何一天的生活訓練日記。這本日記從每天三百字寫到每天兩千字以上，且保留到現在，很完整，沒有缺日。
前些日子，重新翻閱彥博當年寫的日記，回憶師徒每天在日記裡的對話。這本新書有幾段敘述著當年的故事，以及師徒心裡的煎熬，讀來有些心酸，卻帶點甘甜，像是回到經歷事情的當下，再看看彥博對於夢想的堅持，以及實現後的喜悅，這孩子用自己的生命去影響更多的生命，看在師長眼裡盡是最深的感動。
孟子說：「君子有三樂，而王天下不與存焉。父母俱存，兄弟無故，一樂也。仰不愧於天，俯不怍於人，二樂也。得天下英才而教育之，三樂也。」
得天下英才而教育之，相信是每一位老師最為期盼的。在教育工作生涯中，老師能夠教出一群英才，師徒坐立論道、教學相長，日後看到或聽到這群英才青出於藍更勝於藍，出人頭地，為國家社會奉獻所學與心力，如此作為，一定讓老師們感到無比的欣慰與開懷。
《零下40度的勇氣》這本書，是彥博四分之一的人生記錄，從「兒時記憶」寫到「世界最冷──北極點馬拉松賽」，敘述這孩子求學的過程及挑戰身體極限的心路歷程，具有相當的可讀性。
欣喜彥博的新書完稿，九歌出版社何副總編輯靜婷誠邀為序，深感榮幸與惶恐，這本新書的每一頁絕對會讓你我都很驚訝，因為它是一本激勵我們奮發向上的書，一本絕對的好書。
本文作者台北市立成淵高中田徑隊教練
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* 讀者評鑑等級：
5顆星
* 推薦人數：2，共有2位網友寫書評。
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我要寫書評
1.
妮可
/ 台灣台北
2011.01.20看妮可的所有評論
評鑑等級：
5顆星
直接的情感表達，令人一口氣讀完!
就像面對面在聽他講述這個零下的世界…
在冰冷的城市生活裡，有彥博對生命的熱情，
瞬間能融化自己被冰凍已久的夢想，
我也要勇敢追求自己的夢想，先做再說!
2.
黃芬
/ 台灣台北
2010.12.05看黃芬的所有評論
評鑑等級：
5顆星
很棒的一本書 相當值得珍藏
勇不放棄的陳彥博
帶著希望 帶著夢想 不畏艱辛 勇往向前
真心的向你鼓掌
看完這本書心中悸動不已
滿滿的感動
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評
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