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好心態的力量

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			9789867639677
			吳嫣梅
			富易文化
			2010年12月01日
			90.00 元
			HK$ 76.5

詳
細
資
料

* 叢書系列：勵志館
* 規格：平裝 / 304頁 / 14.8*21.0 cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣

勵志館

分
類

心理勵志 > 勵志故事/散文 > 勵志小品文

同
類
書
推
薦

內
容
簡
介

正自己的心態，只有這樣才能擺正自己的位置
好心態能讓我們欣賞自己，改變自己，做一個人生的強者。

　　撫慰自己從珍惜自己，愛護自己開始。
　　撫慰自己還要擺正自己的心態，只有這樣才能擺正自己的位置。
　　撫慰自己就要停止找藉口。
　　給自己一份執著，少一些失落，多一份清醒。
　　即使只有萬分之一的希望，也要勇往直前，堅持到底。

　　人生不如意十之八九，複雜的人際關係，生存的壓力，浮躁的心態等等，時常折磨著我們脆弱的心靈，我們會感到很疲憊，很困惑，很無奈，甚至很絕望，在這個時候，或者說在出現這些徵兆的時候，請撫慰一下我們的心靈吧！

　　擁用好心態讓勇氣和力量在心中產生，好比開了泉孔，泉水自己源源湧出那般！

　　任何狀況，你都可「自己取用」！放掉自憐自艾，做一名生活的勇者；放掉自暴自棄，做一個人生的強者。在困境中，我們要欣賞自己，相信自己，但更重要的是在認識自己以後，改變自己。自己才是自己最強大的敵人，勇於挑戰自己，在戰勝自己的過程中你才能實現自我超越。對明天充滿希望，但是從今天就著手奮鬥，只有積極行動起來的人，才能在人生的賽場上，贏得成功。

　　給自己一份執著，少一些失落，多一份清醒。困難和不幸在所難免，如果總是沮喪，生活便是荒蕪的沙漠。戰勝厄運，首先要戰勝自己。給自己一份信念和信心，少一些懷疑和猶豫。凡事學會換一個角度從好的一方面著想，人生必將有別樣的風景。即使有一千個藉口哭泣，也有一千零一個理由要堅強。

本書特色

　　自己的人生我們要自己做主，但不要讓自己成為別人的影子；選擇自己喜歡的生活方式，適當地給自己加壓；通過幫助別人來達到善待自己的效果；善待自己就要放寬胸懷，別跟自己過不去。人生不過短短數年，要活出自己的精彩，那麼人生才無悔。

　　本書通過七章的講述，將人生的淺顯而又深刻的生活哲理向您娓娓道來，希望它能夠讓您重新感悟人生的真諦和美好，放下過去的包袱，面帶微笑走上新的征途。

　　用好心態給自己一份信念和信心，少一些懷疑和猶豫。

　　感悟人生的真諦和美好，放下過去的包袱，面帶微笑走上新的征途。

　　這是一本讓你淡定從容的勵志書，一本讓你解讀自己心靈的心理書，閱讀本書，它將會讓你知道心靈所能產生的力量，對你人生困惑的心理進行調試並給予解決之道。

作者簡介

吳嫣梅

　　政大心理學博士。

　　曾任金融業主管及出版社主編。對積極向上的生活有著強烈的感悟。她的書對於人生哲理、企業哲理有著客觀而又獨到的分析理念。

目
錄

@言 / 4
目　錄 / 8

第一章　培養信心的好心態，能把自卑治愈14
看透你內心的自卑15
理清自卑的情緒18
改掉自我否定的習慣22
發現自己的優點26
榜樣療法，用榜樣激勵好心態31
學會自我補償35
堅信我能行，別給自卑「打疫苗」40
自身的份量取決於自己45
逃避自卑只會更自卑48
每天把自信練一遍52

第二章　開放陽光的好心態，能讓自閉症愈合56
自閉，使你與社會越走越遠57
挖掘自閉原因，對症下藥61
積極看待事物，克服消極情緒65
別拿放大鏡去看陰暗面69
再嚐試一次，你就會發現陽光73
改變環境，不如改變自己77
尋找適合自己的交流方式80
打開心窗，學會開朗84
要相信別人，但也要防人88
與人交往之餘別忘了保持警惕92

第三章　積極樂觀的好心態，能給挫折鎮痛96
苦難是成大事的必經階段97
只有失敗過的人才掌握成功的真正方法102
堅信上帝是公平的106
把逆境看成難能可貴的動力109
不畏失敗，樂觀就能從頭再來112
即使頭破血流也要笑一笑115
學會在艱難困苦中磨練自我117
寧願敗給對手，也不敗給自己120
鹹魚終會翻身，別葬在唉聲歎氣中122

第四章　知足快樂的好心態，能根治憂鬱症126
命裡有時終須有，命裡無時莫強求127
接受不可改變的事實131
不要自找煩惱135
快樂由自己掌舵140
多找自己缺點，不要怨天尤人143
阿Q精神有時會讓你快樂148
讓快樂成為習慣152
生活苦作樂，笑口要常開156
善用小滿足，熨平你緊皺的眉頭159
不要硬把單純的事情看嚴重163
學會讚美世界167

第五章　有勇氣的好心態，能遠離虛弱膽怯172
請相信，怯懦不是天生的173
膽怯懦弱會讓你失去一切177
面對困難，迎難而上181
狹路相逢勇者才能勝186
愛拼才會贏188
該出手時就出手193
不敢出聲將會一直被忽略197
想贏就不怕輸200
不要被暫時的挫折擊垮204
做的成功率是五十％，不做的失敗率是一○○％209

第六章　調劑好心態，可遠離無謂的煩惱214
把煩惱分成小塊，逐個攻破215
煩躁的情緒會降低工作效率219
發展興趣，給單調生活加幾分色彩223
目標，讓你對單調工作充滿希望227
有煩惱不妨向朋友吐露231
釋放自己，喚出好情緒235
及時清理，別讓煩惱過夜239
回憶美好時光，把煩惱深埋243
知足常樂，提升幸福感248
請記住，你不是最不幸的人252

第七章　平和的好心態，是憤怒的鎮定劑256
世界如此美妙，不能太過暴躁257
心靈生氣，身體會釋放毒素261
虛心接受別人的批評265
心態要平常，切莫斤斤計較269
不要拿別人的錯誤懲罰自己273
對人不要心存偏見278
無謂爭吵只會讓你發火282
不要為小事生氣287
把情緒發洩得恰到好處292
狹隘生阻礙，寬容破堅冰296

書
評

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