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好吃(NO.5+6)套書(共二冊)
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這樣做 便便天天順

這樣做

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9789866558665
張兵、魏辛夷
閣林
2010年4月01日
93.00  元
HK$ 79.05
省下 $13.95
 
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悃t列:健康樂活誌
規格:平裝 / 192頁 / 17*23cm / 普級 / 全彩 / 初版
出版地:台灣




醫療保健 > 中醫 > 總論














A卻不通嗎?

  現代人因為工作忙碌,生活壓力大,加上三餐老是在外,高纖蔬果普遍攝取不足,促使便祕成為一般人常見的問題之一。根據統計,國內有許多民眾飽受不同程度的便祕所苦,但尋求治療的人卻不多,這是因為大多數的人,都認為便祕是件小事,不需要大費周章。

  但事實上,便祕雖然不至於要人命,卻極易影響身體的健康。若持續不改善,有可能導致肥胖、滿臉痘花、容易感冒等,甚至誘發心肌梗塞。造成便祕的因素有很多種,包括:飲食不均衡、飲水量不夠、缺乏運動、懷孕及生病等。要徹底解決便祕,必須先從改變生活做起,就能瓦解便祕帶來隱藏的危機。

本書特色

  特色一:全台第一本專為9~99歲女性設計的貼心便便解決書

  如果你有以下症狀,小心便秘已經找上你!
  □ 長時間久坐、久站不動
  □ 排便或放屁很臭
  □ 一星期運動不到一次
  □ 常常因忙碌忍住便意
  □ 每週只排便一、兩次或每次排便都要歷經一番掙扎

  特色二:最可愛的插圖繪製,最輕鬆的編排設計,讓人一看就懂,一懂就通,一通就順

  本書採用較為輕鬆的編輯方式,除了幫助讀者正視便祕的問題,了解腸道健康的重要性以外,還搭配128張全彩插圖,教導讀者透過飲食、運動、經穴刺激等方法,來增強腸道的蠕動功能,在必須仰賴瀉藥或灌腸時,就提前鍛鍊排便力,讓體內宿便一掃而空,遠離惱人的腸道疾病,可說是史上最有效的排便解毒全書。

  為什麼有人一吃香蕉就狂跑廁所,你吃了也不見便便Say Hello?
  為什麼減肥時,便便總愛鬧情緒,不肯乖乖就範?
  為什麼便祕喜歡親近準媽媽、糾纏銀髮族?

  翻開本書,你就能一解心中疑惑!

作者簡介

魏辛夷

  著名養生專家。自幼喜好醫學,畢業於張仲景國醫學院。精研細讀《黃帝內經》《傷寒雜病論》等歷代醫學古籍。每有所感悟,則融會貫通。為探求人體保健秘訣,不斷汲取國內外最新成果,宣導神醫華佗最先提出“以自然之道養自然之身”的養生理念。這一理念如今備受世人推崇。著有《天人合一養生法——人體生物鐘養生智慧》(菁品文化出版)、《維生素是個好醫生》、《最好的養生是睡眠》等經典圖書,為億萬民眾帶來健康福音。

張兵

  中醫文化傳播者。推崇“不治已病治未病”的養生觀點,以通俗獨特的方式對人類養生學進行挖掘、創造,汲取國內外養生精華,立志使中國人在養生保健上有智慧,從而頤養天年。策劃圖書有《順時養生》、《生老病死的密碼》、《人體語言密碼》等真正實用圖書


?概說
第2章 輸入資料
第3章 選取與設定儲存格格式
第4章 樣式與格式化條件
第5章 處理欄列與範圍名稱
第6章 編輯
第7章 管理工作表
第8章 管理活頁簿
第9章 繪製圖表
第10章 潤飾圖表
第11章 圖表格式
第12章 列印
第13章 資料庫管理
第14章 樞紐分析表及圖
第15章 資料表
第16章 合併彙算
第17章 公式稽核與目標搜尋




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