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特效按摩2:奇經八脈驚人功效

特效按摩2:奇經八脈驚人功效

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9789866238239
蕭言生
源樺
2011年4月27日
127.00  元
HK$ 107.95
省下 $19.05
 
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悃t列:中醫養生誌
規格:平裝 / 384頁 / 14.8*21.0 cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地:台灣




[ 尚未分類 ]














j彩色經穴圖&常見病症與治療特效穴位速查表

  現代人必備簡易速效養生寶典
  集合傳統經絡養生學大成

  打通經脈、找對穴位 健康一手掌握
  手能治百病 人體自有大藥

  經絡神奇的驚人功效
  精選全身特效經脈穴位
  用經絡按摩法祛除常見病

  ●敲膽經有何養生奇效?
  ●經絡為何是女人最好的美容藥?
  ●按摩關元穴,長壽又「性」福?
  ●「抖腎」能活到九十九?
  ●如何確認身上的經絡是否通暢?
  ●足部按摩如何防治常見病?
  ●什麼是包治百病的救命之經?

  掌握實用經絡養生祕訣.讓全身經絡動起來

  ●12條保養健身正經:掌握人體健康與否的關鍵
  ●8條祛病強身經脈:統攝氣血,協調陰陽,守護先天後天之本
  ●11招自我通便法:按摩腹部、耳朵及手臂穴位,解除便祕困擾
  ●8個神奇人體特效穴位:提神、助性、抗衰老不求人
  ●7個女性實用經絡養生祕訣:省錢有效的養顏美容法大公開
  ●3大經絡養生法:用指壓、灸法、替代物來打通經絡

  經絡通,人就健康
  手腳並用,疾病不上身
  用從頭到腳的經絡,有效根治百病,養生健體不求人
  按、壓、掐、揉,輕鬆袪病痛,找回人體大藥!
  簡單實用效果好,最大程度減少你上醫院的次數!

作者簡介:

蕭言生

  ● 著名中醫師
  ● 中醫經穴專家

  ◎自幼秉承家學,世傳中醫,為中國北京中醫藥大學碩士。對人體經絡與穴位尤專研。◎著有:《特效按摩1 神奇穴位使用手冊》《特效按摩2 奇經八脈驚人功效》


ョj學會經絡養生,趕走傷痛疾病

引言
經絡是什麼?經絡是人體的金礦

1 經絡到底存在與否?
2 經絡的神奇功效
3 人體的經絡如何分布?
4 人體十二正經之間的關係為何?
5 什麼是奇經八脈?
6 經絡養生的3大主要方法

第一篇 經絡養生篇

第一章 養生先養經—認識和掌握十二正經
先從「手太陰肺經」開始,進而去瞭解其他經脈

1 肺經:調諸臟即治肺
2 大腸經:淋巴系統的守護神
3 心包經:包治百病的救命之經
4 三焦經:人體中無言的「神醫」
5 心經:攸關生死的人體大經
6 小腸經:一面反射心臟功能的鏡子
7 脾經:經常按揉,百病不生
8 胃經:保護後天之本
9 肝經:最值得敬畏的經脈
10 膽經:敲膽經具有養生奇效
11 腎經:保護腎經就是保護健康
12 膀胱經:人體最大的「下水道」

第二章 人體自有大藥—神奇的特效穴位
不需要打針、吃藥,一樣可以改善不適症狀

1 然谷穴 吃好不吃藥,讓你胃口大開
2 風府穴 防治虛邪賊風侵入,不怕腦後風
3 百會穴 人體大藥,提神又治病
4 關元穴 人體自有「威而鋼」
5 大杼穴 助你擺脫頸椎病
6 神闕穴、命門穴 人體2大長壽要穴
7 「性」福要穴:點燃愛火,性慾加分
8 湧泉穴 生命泉眼,養生抗老

第二篇女性、上班族經絡實用篇

第一章 女性的實用經絡養生祕訣
利用經絡美容,達到美容養顏的特效

1 省錢按摩美容法
2戰痘美膚
3 豐胸美型
4 纖腰塑身
5 健髮烏髮
6 完美翹臀
7 除斑潤色
8 凍齡抗老,年輕肌膚

第二章 上班族實用經絡養生祕訣
按摩經絡,告別「五高一低」現代文明病

1 什麼是亞健康?
2 紓壓抗壓 緩解精神壓力的經絡按摩法
3 調理體質 改善亞健康的特效穴位
4 眼睛保健 緩解眼睛疲勞的美顏明目穴位操
5 防治電腦病 經絡按摩防治「滑鼠手」
6 提振精神 動動「手」,助你提神醒腦
7 控制食慾 按壓耳穴,掌握進食量
8 頸椎保養 5招告別頸椎痛
9 緩和情緒 刺激4穴好放鬆

第三篇 經絡對症實用篇

第一章 經絡養生重要須知
按摩的手法、力道、時間及穴位

1 如何自我檢查經絡通暢與否?
2 按摩經絡前的注意事項
3 掌握經絡按摩的10種常用手法
4 如何準確地找到穴位?
5 經絡按摩,力道要適當
6 觀察經絡按摩後的身體反應

第二章 手能治百病—經絡按摩法祛除常見病
利用雙手,按摩全身穴道,趕走惱人病痛

1 頭痛
2 感冒
3 失眠
4 高血壓
5 糖尿病
6 胃痛
7 腰痛
8 五十肩
9 咽喉腫痛
10 哮喘
11 便祕
12 小兒腹瀉
13 貧血
14 流鼻血
15 中暑
16 落枕
17 牙痛
18 口臭
19 打嗝
20 暈車

第三章 腳底按摩保健康—護好「第二心臟」
雙腳聚集全身許多的經脈穴位

1 腳底按摩的經絡原理與功效
2 腳底按摩的重點穴位
3 腳底按摩的操作要領和注意事項
4 腳底按摩,並非越痛越好
5 腳底按摩的禁忌
6 熱水洗腳:極佳按摩方式
7 瞭解腳底反射區:對位按摩才有效
8 如何透過腳底按摩防治疾病?
9 女性美體祛病的腳底按摩法
10 哪些人不宜做足療?

第四章 打通全身經絡—日常簡易經絡保養法
按摩12正經、奇經八脈保健養生

1 13種常用經絡保養法
2 經絡保養的正確時間
3 一天抖三抖,能活九十九
4 溫暖手腳,經絡生機勃勃
5 正確喝水,才能保養經絡
6 走路也可有效保養經絡
7 「好」睡覺,保養好經絡
8 養經絡:要避免「五勞七傷」

【附錄】
1 常見病症與治療特效穴位速查表
2 十二時辰經絡養生法
3 人體經絡圖


M.偵察.解決

  斯提爾頓警官和他的助手奈特,正在海邊的渡假村享受一趟輕鬆的假期。但是當霍納伯爵夫人的珠寶從旅館裡被偷走,他們馬上接下重責大任!

  調查到目前為止,當地警察已經作出結論,小偷一定是旅館裡的其他客人,所以斯提爾頓警官和奈特開始一個個訪問嫌犯。

在訪問中,你必須:
  尋找遺失的三件物品(小偷將它們藏在不同的地方)
  找出奈特發現的隱藏圖形
  解決每個嫌犯遇到的難題

  最後,找到小偷留在寶物附近的線索記號,和其他可以幫助斯提爾頓警官把犯人送入大牢的證據。




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