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成為賈伯斯:天才巨星的挫敗與孕成
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別被健康常識騙了:你不能不知道的50個健康真相

別被健康常識騙了:你不能不知道的50個健康真相

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9789578038127
井上健二
劉姿君
平安文化
2012年1月02日
83.00  元
HK$ 70.55
省下 $12.45
 
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叢書系列:真健康
規格:平裝 / 224頁 / 14.8*21cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地:台灣

真健康


醫療保健 > 家庭醫藥保健















  ●吃了膠原蛋白,皮膚就會水嫩有彈性
  ●吃酸性食物,便容易變成酸性體質
  ●不吃早餐容易瘦
  ●運動不到20分鐘,就沒有瘦身效果
  ●多吃蔬菜水果可以防癌
  ●做家事也能減肥
  ●腦細胞靠運動鍛鍊就能增加
  ●適量食用肉類是健康長壽的秘訣
  ●喝太多酒而得肝癌的人其實很少
  ●大量攝取膳食纖維,對預防大腸癌並沒有多大幫助
  ●不含糖的飲料喝再多也不會胖
  ●吃八分飽可以延年益壽

  如果你以為所謂的「健康常識」一定是百分之百正確,那就大錯特錯了!

  一知半解的健康常識最危險!我們每天雖然從四面八方獲得各種健康常識,但哪些是道聽途說、哪些還沒有經過證實、哪些根本還在實驗中、哪些只是揣測甚至是「廣告」?其實一般人很難判斷。本書作者從事與健康資訊有關的工作長達二十年之久,採訪過數百名醫師、運動生理學家、營養管理師等健康專家,以追根究柢的精神,為你解開50個最常見的健康常識的真與假。只有當你充分了解各種健康常識的真相,從此就不會被錯誤的資訊誤導,維護健康也才能事半功倍!

作者簡介

井上健二

  1963年生,畢業於九州大學經濟學部。他是著名的健康、健身編輯,20年前便擔任《Tarzan》雜誌的編輯,並曾在《an.an》、《ar》、《MISS》、《美的》等雜誌撰寫健康專欄,也參與香取慎吾、SHIHO、草刈民代等名人減肥、健身書的執筆工作。

監修者簡介

工藤一彥 博士

  1947年生,畢業於信州大學醫學部。曾任防衛醫科大學內科講師、女子營養大學教授,現為產業醫學研f:b CD/文明病綜合研究所所長。除了擔任內科醫師外,並透過出版、影視等方式,宣導現代文明病的相關常識。另著有《你的內臟該減肥嗎?》,並擔任《降低膽固醇飲食指南》、《預防文明病的全新健走法》等書的監修。

譯者簡介

劉姿君

  台大農經系畢業,曾留學日本,任職於日商、出版社,現為專職譯者。譯有《白夜行》、《蒲生邸事件》(合譯)等。





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