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別被健康常識騙了：你不能不知道的50個健康真相
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9789578038127
井上健二
劉姿君
平安文化
2012年1月02日
83.00 元
HK$ 70.55
詳
細
資
料
叢書系列：真健康
規格：平裝 / 224頁 / 14.8*21cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣
真健康
分
類
醫療保健
>
家庭醫藥保健
同
類
書
推
薦
重訓傷害預防與修復全書：透過物理治療視角，認識肌肉與骨骼功能障礙與疼痛、重建基礎肌力、提升運動表現
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圖解生理學
內
容
簡
介
●吃了膠原蛋白，皮膚就會水嫩有彈性
●吃酸性食物，便容易變成酸性體質
●不吃早餐容易瘦
●運動不到20分鐘，就沒有瘦身效果
●多吃蔬菜水果可以防癌
●做家事也能減肥
●腦細胞靠運動鍛鍊就能增加
●適量食用肉類是健康長壽的秘訣
●喝太多酒而得肝癌的人其實很少
●大量攝取膳食纖維，對預防大腸癌並沒有多大幫助
●不含糖的飲料喝再多也不會胖
●吃八分飽可以延年益壽
如果你以為所謂的「健康常識」一定是百分之百正確，那就大錯特錯了！
一知半解的健康常識最危險！我們每天雖然從四面八方獲得各種健康常識，但哪些是道聽途說、哪些還沒有經過證實、哪些根本還在實驗中、哪些只是揣測甚至是「廣告」？其實一般人很難判斷。本書作者從事與健康資訊有關的工作長達二十年之久，採訪過數百名醫師、運動生理學家、營養管理師等健康專家，以追根究柢的精神，為你解開50個最常見的健康常識的真與假。只有當你充分了解各種健康常識的真相，從此就不會被錯誤的資訊誤導，維護健康也才能事半功倍！
作者簡介
井上健二
1963年生，畢業於九州大學經濟學部。他是著名的健康、健身編輯，20年前便擔任《Tarzan》雜誌的編輯，並曾在《an．an》、《ar》、《MISS》、《美的》等雜誌撰寫健康專欄，也參與香取慎吾、SHIHO、草刈民代等名人減肥、健身書的執筆工作。
監修者簡介
工藤一彥 博士
1947年生，畢業於信州大學醫學部。曾任防衛醫科大學內科講師、女子營養大學教授，現為產業醫學研f:b CD/文明病綜合研究所所長。除了擔任內科醫師外，並透過出版、影視等方式，宣導現代文明病的相關常識。另著有《你的內臟該減肥嗎？》，並擔任《降低膽固醇飲食指南》、《預防文明病的全新健走法》等書的監修。
譯者簡介
劉姿君
台大農經系畢業，曾留學日本，任職於日商、出版社，現為專職譯者。譯有《白夜行》、《蒲生邸事件》（合譯）等。
書
評
其 他 著 作
