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魔法森林（《秘密花園》第二集，中文版獨家附贈32頁練習本）

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一塊美金過一天

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			9789862482360
			克里斯多福．葛恩雷特、凱莉．雷諾德
			賴孟怡
			大好書屋
			2012年1月07日
			93.00 元
			HK$ 79.05

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料

叢書系列：生命樹
規格：平裝 / 272頁 / 15*21 cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣

生命樹

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介

　　部落格突破150萬閱覽人次！最高單日點閱率破20萬人次！
　　《紐約時報》、《歐普拉脫口秀》、《TIME》等各大媒體爭相報導！

　　〔美國版黃金傳說〕
　　一對美國夫妻超省錢飲食冒險故事，30元吃3餐過1個月，挑戰食欲、耐力、創意、健康大考驗！

　　重新思考飲食對個人健康和生活的意義，同時了解食物價值的祕密。

　　一本必讀的好書，讓你對日常飲食有更深的觀點和看法。──瑪莉莎．克拉克（《A Good Appetite》作者＆《紐約時報》專欄作家）

　　★超省錢飲食冒險實鏡

　　兩位美國高中教師受夠了超市高價食物帳單，而這世界有許多人過著一天花費甚至不到一美元的生活，為何全球的食物供應系統會演變成今日樣貌。他們決定展開一塊美金吃三餐過一天的旅程，從中找出健康飲食的代價。作者凱莉．雷諾德和克里斯多福．葛恩雷特詳細的記錄他們是怎麼辦到的，過程中克服無數食物產生的問題。在實驗成功後，他們更進一步嘗試「靠食物券過一個月」的計畫，挑戰靠美國食品券的每日飲食額度US$4.13，一天四塊多美元如何讓自己吃得健康又美味呢？

　　這本書概述了幾項，讓每分錢都花在刀口的關鍵策略。加總全部食材的價格，再除以煮的餐數計算出每餐價格。最便宜的方法便是購買散裝食品，計劃採買清單貨比三家但不要固定去一家商店，減少食量並只吃當令蔬果，每週花一天的時間，事先準備食材在家自己烹調合理的餐量，額外捲起袖子自己種菜。

　　★發現食物背後的祕密

　　實驗中，他們都負擔不起速食快餐或是大部份的蔬果，問題就出在當人民的荷包因為經濟現況縮水，選擇權便愈來愈少。許多家長都知道晚餐吃快樂兒童餐對孩子來說，不是最健康的飲食，但如果這是最便宜，又是最快餵飽小孩的方法，很容易就會變成餐桌上最常出現的選擇。

　　因為一元美金能夠買到的食物只有很小的份量，吃得時候，腦袋裡面只有眼前的食物，沒在吃的時候，想得也都是食物，還會注意到人們浪費食物的壞習慣，每天都有人將還很新鮮的食物丟掉。學校是最浪費食物的地方。常常看到好好的三明治被丟到垃圾桶、半包沒吃完的洋芋片被風吹到地上、只咬一口的蘋果就被放在圍牆邊、將黃瓜還有蕃茄沙拉丟掉。人們只要擁有過多的東西，浪費的天性就會出現，只有在食物數量受到限制時，才懂得珍惜。

　　★一湯匙的醬汁就要0.18塊美金，為什麼一湯匙的沙拉醬和一顆柳丁的價格竟然一樣？

　　因為加工食品的利潤比起蔬果高出許多，讓企業真正賺錢的是再製品，而非天然蔬果。就是因為企業可以透過加工，提高食品的附加價值，便能以高價售出，他們提供的是「服務。」多數的產品標籤，總是會註明一長串的內含成份，每項添加物都是企業精心分析，認為能提昇產品價值，才做下的決定。當你站在現代化的超市麵包區，光是要搞清楚麵包的種類，可能就會弄得頭昏腦脹。但是現代人已經養成習慣了，對過多的選擇不但產生免疫力，我們還總是期望任何東西都能夠有不同的選擇。

　　★除了附加價值以外，人們願意付錢的原因不外乎就是「便利性」

　　我們很習慣花錢買一個方便，減少烹調的時間或是難度，吃完之後還能好清理。康寶濃湯總裁在推出這樣的產品之前，便知道銷路一定會很好，因為能節省婦女許多寶貴時間，即使是在一九六九年，女性開始走入職場，食品公司便預言加工食品一定會為烹飪帶來革命性的改變，而成為市場主流。因為這些以男性為主導的公司認為，光是罐頭食物就能拯救女性，誇大自己對女性解放運動的貢獻，讓她們得到更多的平等對待。

　　★還有讓個人、國家經濟背負著看不到的成本

　　為什麼燃油和運費早已調降，但是食物價格仍舊穩穩不變動呢？
　　雜貨超市如何處理超過「最佳賞味期限」的食物？
　　食品公司是如何耍計謀縮小包裝，讓消費者花更多的錢卻買了更少的食品呢？
　　為什麼一湯匙的沙拉醬和一顆新鮮柳丁的價格竟然相同？
　　為什麼加工食品的市場利潤優於新鮮食物？
　　為何美國人普遍有過胖問題，卻有三千六百萬的人民受限於少量食物？
　　廣告大肆宣導，人們要攝取維他命，為什麼會有添加額外營養素的觀念？

作者簡介

克里斯多福．葛恩雷特（Christopher Greenslate）

　　現任職於美國聖地牙哥的公立高中老師，主要傳授社會公義以及相關新聞科系。他發現社會公義的重要，希望能提供美國學生一個公開討論現今重要議題的場所。藉由「一美元吃三餐」的實驗計劃，幫助學生了解如何讓人們，以新視野看待這些備受爭論的議題。二○○八年，他當選美國新聞編輯協會（ASNE；American Society of Newspaper Editors）、密蘇里大學、雷諾茲新聞學院（Reynolds Journalism Institute）院士；曾主導多項大型研討會，例如社會公義年度教師會議以及全國高中新聞學大會。二○○九年，國際扶輪社更提供克里斯旅行基金，贊助他參加各種學術觀摩，並到東非參訪、交流。

凱莉．雷諾德（Kerri Leonard）

　　生長於加州北部，全家人均投身於食品雜貨業，她曾在食品雜貨店工作六年半的時間。凱莉在聖地牙哥公立學校教授英文、演講和辯論等學科，並且擔任聖地牙哥年度演講、辯論賽的學生教練。克里斯和凱莉目前居住於加州的恩西尼塔斯市。

譯者簡介

賴孟怡

　　在彩虹國度南非留學工作六年，熱愛文字、電影、旅行，目前為專職文字工作者。
　　譯作有《用畫畫激發孩子的潛能》、《按摩解剖書》、《感動：創造情感品牌的關鍵法則》等書。

序

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＊好日子＿就要開始＊大好•寶鼎•山岳•唐莊•EZ叢書館聯合書展，日日超值99元起！
＊好日子＿就要開始＊大好•寶鼎•山岳•唐莊•EZ叢書館聯合書展，3本7折起！
內容簡介
　　部落格突破150萬閱覽人次！最高單日點閱率破20萬人次！
　　《紐約時報》、《歐普拉脫口秀》、《TIME》等各大媒體爭相報導！

　　〔美國版黃金傳說〕
　　一對美國夫妻超省錢飲食冒險故事，30元吃3餐過1個月，挑戰食欲、耐力、創意、健康大考驗！

　　重新思考飲食對個人健康和生活的意義，同時了解食物價值的祕密。

　　一本必讀的好書，讓你對日常飲食有更深的觀點和看法。──瑪莉莎．克拉克（《A Good Appetite》作者＆《紐約時報》專欄作家）

　　★超省錢飲食冒險實鏡

　　兩位美國高中教師受夠了超市高價食物帳單，而這世界有許多人過著一天花費甚至不到一美元的生活，為何全球的食物供應系統會演變成今日樣貌。他們決定展開一塊美金吃三餐過一天的旅程，從中找出健康飲食的代價。作者凱莉．雷諾德和克里斯多福．葛恩雷特詳細的記錄他們是怎麼辦到的，過程中克服無數食物產生的問題。在實驗成功後，他們更進一步嘗試「靠食物券過一個月」的計畫，挑戰靠美國食品券的每日飲食額度US$4.13，一天四塊多美元如何讓自己吃得健康又美味呢？

　　這本書概述了幾項，讓每分錢都花在刀口的關鍵策略。加總全部食材的價格，再除以煮的餐數計算出每餐價格。最便宜的方法便是購買散裝食品，計劃採買清單貨比三家但不要固定去一家商店，減少食量並只吃當令蔬果，每週花一天的時間，事先準備食材在家自己烹調合理的餐量，額外捲起袖子自己種菜。

　　★發現食物背後的祕密

　　實驗中，他們都負擔不起速食快餐或是大部份的蔬果，問題就出在當人民的荷包因為經濟現況縮水，選擇權便愈來愈少。許多家長都知道晚餐吃快樂兒童餐對孩子來說，不是最健康的飲食，但如果這是最便宜，又是最快餵飽小孩的方法，很容易就會變成餐桌上最常出現的選擇。

　　因為一元美金能夠買到的食物只有很小的份量，吃得時候，腦袋裡面只有眼前的食物，沒在吃的時候，想得也都是食物，還會注意到人們浪費食物的壞習慣，每天都有人將還很新鮮的食物丟掉。學校是最浪費食物的地方。常常看到好好的三明治被丟到垃圾桶、半包沒吃完的洋芋片被風吹到地上、只咬一口的蘋果就被放在圍牆邊、將黃瓜還有蕃茄沙拉丟掉。人們只要擁有過多的東西，浪費的天性就會出現，只有在食物數量受到限制時，才懂得珍惜。

　　★一湯匙的醬汁就要0.18塊美金，為什麼一湯匙的沙拉醬和一顆柳丁的價格竟然一樣？

　　因為加工食品的利潤比起蔬果高出許多，讓企業真正賺錢的是再製品，而非天然蔬果。就是因為企業可以透過加工，提高食品的附加價值，便能以高價售出，他們提供的是「服務。」多數的產品標籤，總是會註明一長串的內含成份，每項添加物都是企業精心分析，認為能提昇產品價值，才做下的決定。當你站在現代化的超市麵包區，光是要搞清楚麵包的種類，可能就會弄得頭昏腦脹。但是現代人已經養成習慣了，對過多的選擇不但產生免疫力，我們還總是期望任何東西都能夠有不同的選擇。

　　★除了附加價值以外，人們願意付錢的原因不外乎就是「便利性」

　　我們很習慣花錢買一個方便，減少烹調的時間或是難度，吃完之後還能好清理。康寶濃湯總裁在推出這樣的產品之前，便知道銷路一定會很好，因為能節省婦女許多寶貴時間，即使是在一九六九年，女性開始走入職場，食品公司便預言加工食品一定會為烹飪帶來革命性的改變，而成為市場主流。因為這些以男性為主導的公司認為，光是罐頭食物就能拯救女性，誇大自己對女性解放運動的貢獻，讓她們得到更多的平等對待。

　　★還有讓個人、國家經濟背負著看不到的成本

　　為什麼燃油和運費早已調降，但是食物價格仍舊穩穩不變動呢？
　　雜貨超市如何處理超過「最佳賞味期限」的食物？
　　食品公司是如何耍計謀縮小包裝，讓消費者花更多的錢卻買了更少的食品呢？
　　為什麼一湯匙的沙拉醬和一顆新鮮柳丁的價格竟然相同？
　　為什麼加工食品的市場利潤優於新鮮食物？
　　為何美國人普遍有過胖問題，卻有三千六百萬的人民受限於少量食物？
　　廣告大肆宣導，人們要攝取維他命，為什麼會有添加額外營養素的觀念？

作者簡介

克里斯多福．葛恩雷特（Christopher Greenslate）

　　現任職於美國聖地牙哥的公立高中老師，主要傳授社會公義以及相關新聞科系。他發現社會公義的重要，希望能提供美國學生一個公開討論現今重要議題的場所。藉由「一美元吃三餐」的實驗計劃，幫助學生了解如何讓人們，以新視野看待這些備受爭論的議題。二○○八年，他當選美國新聞編輯協會（ASNE；American Society of Newspaper Editors）、密蘇里大學、雷諾茲新聞學院（Reynolds Journalism Institute）院士；曾主導多項大型研討會，例如社會公義年度教師會議以及全國高中新聞學大會。二○○九年，國際扶輪社更提供克里斯旅行基金，贊助他參加各種學術觀摩，並到東非參訪、交流。

凱莉．雷諾德（Kerri Leonard）

　　生長於加州北部，全家人均投身於食品雜貨業，她曾在食品雜貨店工作六年半的時間。凱莉在聖地牙哥公立學校教授英文、演講和辯論等學科，並且擔任聖地牙哥年度演講、辯論賽的學生教練。克里斯和凱莉目前居住於加州的恩西尼塔斯市。

譯者簡介

賴孟怡

　　在彩虹國度南非留學工作六年，熱愛文字、電影、旅行，目前為專職文字工作者。
　　譯作有《用畫畫激發孩子的潛能》、《按摩解剖書》、《感動：創造情感品牌的關鍵法則》等書。

詳細資料
叢書系列：生命樹
規格：平裝 / 272頁 / 15*21 cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣
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目錄

Part1一美元吃三餐
第一章糧價高漲買不起
第二章那就動手執行吧
第三章餅乾戰爭
第四章我要吃青菜
第五章與好友共進晚餐
第六章執行結果

Part2小氣菜單──節約食品計畫
第七章繼起之挑戰
第八章怪異的晚餐組合
第九章互相坦誠
第十章食物大戰
第十一章通心麵嘉年華
第十二章花生醬起士蛋糕

Part3再省也要吃得健康
第十三章十七顆蕃茄植栽
第十四章壞頭殼樂團和燒烤黑眼豆豆
第十五章菜園大豐收

〔後記〕
找出自己的方向

〔附錄〕
更多節省的方法
種下進步的種子
感謝
序

後記/找出自己的方向

克里斯

　　每年夏天，我們都會和凱莉的家人到美麗靜謐的多納湖（Donner Lake）渡暑假，多納湖位於加州內華達山脈（Sierra Nevada）附近，就在太浩湖（Lake Tahoe）的西北邊，我們會在這裡待上一星期。多納湖在歷史上，曾經發生過一件慘劇，這是在一八四六年冬天，喬治．多納先生（George Donner）帶領著三十三人，浩浩蕩蕩駕著九輛馬車，要到加利福尼亞州。可是中途被大風雪困住，動彈不得。其中有十五人，自願步行去求救。暴風雪沒有停歇的意思，反而越來越嚴重，等不及緩兵的出現，有些較年長體弱的人已經被凍死，其它的同伴為了活下去，不得已只好吃人肉，藉以為生。這個故事很悲慘，幸好我跟凱莉的飲食旅程沒有這麼戲劇化，雖然也花了好幾年，才真正摸索出適合我們的方式。

　　一天下午，我們一起去爬山，凱莉的爸爸走在登山步道上，突然轉過頭問：「你們覺得運動飲料對身體好不好？」我說運動飲料沒有所謂好不好，只不過是糖水加上一些鹽巴而以，只要不常喝，應當對身體不會造成大礙。他應該覺得我的回答有道理，所以也沒有再說什麼。

　　我們繼續在樹林間走著，凱莉的爸爸又接續剛才的話題，他說自己曾經是個馬拉松選手，他覺得運動飲料的確對體力有幫助。他的教練會要求他，在做體能訓練時，要吃些鹽片。這讓我自己想到小學時，我的棒球教練，也會說：「今天晚上要吃多一點義大利麵，明天才會足夠的力氣，打贏比賽。」或是老師也會叮嚀：「早餐要吃得好，學習才有效果。」我們開始聊起來，為什麼有些人每天吃速食，但是身體看起來還是很健康。也許是天生基因很好，新陳代謝又快，脂肪都不會在他們身體屯積。也講到為什麼有些人，不容易受到甜食或是熱量高的食物所誘惑，但是我自己就很難控制。

　　登山步道有點陡峭，我們正要爬上一個小山坡。在喘息中，我們又談到，為什麼學校不控管校園中的垃圾食物，像是走廊都會有自動販賣機，學生下課時間，都是人手一瓶汽水跟洋芋片，而且福利社也買得到披薩和雞塊。即使是加州的某些學校，已經禁止校園販賣汽水，但是含糖飲料，還是一樣充斥在校園其中。凱莉就舉一個例子，她有一個朋友，被學校告知，不可以讓孩子帶任何垃圾食物到學校當午餐，她很守規矩的配合學校的規定，結果有一天，她很訝異的發現，有個學生在生日當天，帶了許多糖果餅乾還有汽水，在教室內舉辦生日派對，而學校竟然坐視不管。

　　這讓我們聯想到人類的心理，已經被社會的約定俗成所制約，也就是說在特定場合，我們就會習慣要吃什麼食物。像是生日派對，一定要有高熱量的蛋糕和披薩，因為這兩樣食物的情感連結，會帶給我們開心和慶祝的感受。其實人類對食物又愛又恨，我們既喜歡享受美味食物，但是在超市收銀機前面，看著掃描器掃過每項食品，螢幕上的數字不斷往上攀伸，心裡對於等下要付出的金額，又會產生焦慮感，情感真的很複雜。

　　在這本書中，我們將自己切身的經歷記錄下來，一元美金吃三餐的實驗，是因為所得有限，必須勒緊褲頭，才能收支平衡。第二個實驗是節約食品計劃，這是為了探討飢餓和健康之間的關係，也想為人民找出食品券的最佳用法。最後，我們試著要建立起一套，我們所謂的「一生一世健康飲食」，我們想要找出既健康、付得起又符合道德良心的飲食方式。透過這些實驗，我們了解到，金錢要發揮最大利益，不僅是擁有金錢本身而以，還需要許多條件才能相輔相成，像是收入、交通、時間、教育、健康、居住地區，以及其它會決定飲食內容的因素。我們以自己目前的生活狀況，儘可能找出最好的飲食方式，當然這樣的探索之旅尚未完成，我們仍再努力當中。就現在來講，擬寫每週菜單，對我們很有幫助，需要恆心毅力，長期執行。儲藏室的食品、「社群支持農業」這週送來什麼樣的蔬果、菜園的收成、學校這週的工作忙碌程度，以及我們的心情，都會決定菜單內容的取向。擬寫菜單，可以減少吃零食和外出用餐的次數，又能檢視自己長期下來的飲食健康與否。

　　這個方法既可以省錢，維持健康飲食，又能漸漸脫離現今食品體系的控制。我和凱莉的工作分配，也不致於落入傳統家庭角色的舊式思想。以前因為工作分配不均所發生的不愉快，像是大聲甩櫃門，或是為了跟我賭氣，不去超市買空心麵，而把衣服脫光光的事情，也不再發生了。因為現在她要我去超市的話，我再也不敢用「我只穿著內褲」這種理由敷延她。

　　而這幾項實驗，對我們生命的影響，是一輩子無法磨滅的。以前我們隨心所欲的亂吃東西，對於放進嘴裡的食物，不曾思考過對身體的影響，也不會珍惜食物。但是在一元美金的實驗時，對於已經勞累工作一整天的我們，還要控制晚餐的份量，每一口豆子、米飯、青菜都是精心計算過的；而在節約的實驗中，我們幾乎打不平開銷，而要斤斤計較每一餐，連剩菜剩飯都不敢浪費，能吃得飽就已經是萬幸，哪裡能考慮是否健康，在經歷過這些事件後，我們再也不會把盤子裡的晚餐當作理所當然，而是心存感激，即使是一小湯匙的花生醬都是人間美味。

　　從過去一年的實驗中，我們體認到自己是多麼幸運，因為這樣的生活方式，對我們來說只是實驗，而非無法脫離的現實生活。我們一直在思考，為何全美國會有高達三千六百萬的人民，無法自由選擇健康的飲食，他們受限於所得有限，居住的地方也不容易購買新鮮又價廉的食品。我們拜訪了積極解決飢餓問題的熱心人士、也到過貧民區實地參訪、甚至親身體驗，靠食品券過活的日子有多難熬，對於他們的痛苦，我們感同身受，不再像過去，會對申請食品券的人，貼上「懶惰」的標籤。我們的家人還有好朋友，都曾經仰賴食品券，才能生活下去，我們卻是到現在，才開始對這樣的議題有稍許的了解。在你閱讀此書時，全美共有一千三百萬的孩童，正活在飢餓當中，他們面臨到營養不良，食物匱乏之苦。全世界也有十億人口一天只靠一塊美金過活，我們急於找出原因，為何在富饒的現代社會中，還會存在這樣的問題。我們想要知道，美國貧苦家庭的孩童，卻有過半數有肥胖問題，而個問題有愈來愈嚴重的趨勢。

　　凱莉、我還有她爸爸，在茂密的森林中，走錯路而迷失方向。她爸爸在這個時候卻把手錶忘在家裡，因為他的手錶有全球定位的GPS功能。我們花了好幾分鐘，延著腳印走回原來的地方。剛發現迷路時，我們有點慌張，畢竟對這個森林不是很熟悉。靜下心後，我們就用著最原始的老方法，也就是延著腳印走回原路，就解決了迷路的問題，我想這就是現代人太過依賴科技的後果。

　　我在想是否也可以用這樣的思維方式，來解決飢餓問題。在農業革命之前，我們的祖先是如何餵飽一家老小，是不是有許多的古老智慧，被我們這些現代人給遺忘了？我們都需要發掘養成自己飲食方式的根源，才能打破舊習慣，重新建立健康的生活。

　　我們選擇以全穀物、新鮮蔬果作為主食，不像在這個城市的居民，都把冷凍墨西哥捲餅和零食當作三餐。我們有責任悍衛自己身體的健康，因為食品公司關心的是營運利潤，並不會把消費者的健康放在心上。要戒掉零食餅乾，需要很大的決心，但是我們想要減少飲食的份量、只吃身體需要的東西，這樣才不會老是吃太多，也不會慢慢變胖而不自知。凱莉打趣的說，我們不是相撲選手，不用像他們一樣狂吃，而且現在我已經打破自己每天一定要吃甜食的習慣了，算是可喜可賀的一件事。持續訂購「社群支持農業」的蔬果，幫助當地的農夫和振興國內經濟，購買從荷蘭進口的甜椒，有違我們的理念，因此我們再也沒有買過荷蘭甜椒。

　　糧食公義的活動有越來越多人嚮應，社會各個階層的人士，以著不同的方式支持糧食公義，在這裡你可以看到一般的家庭主婦、熱心公益的積極份子、或是「要食物，不要炸彈」的反戰人士。多面向就是糧食公義的力量來源，如果你會讀這本書，那你應該對這樣的議題也很有興趣。我們希望你也能夠對社會，多投注一份關心。

　　如果你有自己種菜，那不妨考慮看看，在菜園收成時，能捐一些自家的菜給需要的人（可詢問里長），凱莉目前正在投入這項活動。如果你是學校教師，那幫助學生們了解，餐桌上的食物需要經歷多少時間和辛勞，才能出現在他的餐盤上。如果你是濟世救人的醫生，那多和病患解釋，食物對人體的影響有多大。如果你是在法律界服務，何不利用職務之便，糾出那些非法進口移民的人口販子。如果你是政治家，請將這些議題深植心中，在有機會時，為民喉舌。

　　對於每個人來說，不管事情大小，只要能為這社會盡點心力，那就不要吝惜。如果人人都能盡一已之力，那有一天，解決之道便會自然浮現。也許解決之道能夠含蓋的範圍，只有你的社區，就像是我們的社區資源中心，但也有可能大到，能夠解決孟加拉的貧窮和飢餓問題，就像是窮人的銀行家穆罕默德．尤努斯（Muhammand Yunus），他是孟加拉人，一手創立了鄉村銀行，挑戰傳統銀行信貸機制，給於窮苦人家貸款，證明了利和義可以兼顧，在二○○六年榮獲諾貝爾和平獎。未來是不可限量的，不用擔心自己的力量很小，結果會如何，沒有人可以預期。人生很短暫，只為自己擔心在年老時能存到多少錢，或是能不能成功，這樣的人生視野很狹隘。在歷史留名的人物，原本都是如你我一樣的平凡人，而因為他們決定有所不同的作為，而能在歷史上留下輝煌的一頁。每個人都作得到，就如同印度國父甘地所言：「你做什麼，在生命中洪流看似微不足道，但重要的是你去做了。」而重要的就是在「當下」，當下你決定起而立行。讓這個世界，因為有你而更美好，這樣的成果，就是對自己最大的獎賞。

　　我們終於在天黑之前找到路回家，我看著凱莉的臉上，有著鬆了口氣的開心神情。我們活著走出森林，在棕熊出來覓食之前，找到路，性命安好的回到家。迷路的時候，人們很容易因為緊張，而互相大吼著這是誰的錯，或是不確定要選擇哪條路而吵架，不過我們並沒有這樣做。我們儘量保持冷靜，觀察四周，找出正確的方向。而我想這也是為人處世，尤其是面臨世界不斷變遷的時代，所要培養的人生態度，我們要把最美好的人性展露出來。因此盡情的歡笑吧，做個誠實、堅定的人，對世間人保有著一顆慈憫的心，不要失去自己天真的本性，也不要喪失好奇心，而成為冷酷無情的成年人。你的人生必定更加豐富美好！

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