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超覺靜坐的奧秘

超覺靜坐的奧秘
9789576795879
Robert Roth/著
李錦芬
方智
1998年8月01日
67.00  元
HK$ 56.95
省下 $10.05
 
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叢書系列:新時代系列
規格:平裝 / 212頁 / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地:台灣

新時代系列


宗教命理 > 佛教 > 生活佛法









  瑪哈禮希•瑪赫西•優濟(MAHARISHI MAHESH YOGI)的超覺靜坐是達成深度放鬆、掃除壓力、促進健康、增加創造力與智慧,同時獲得內在快樂與圓滿的唯一最有效的技術。

  哈佛醫學院醫學臨床講師史提勒•貝羅克醫師說:「凡是想用內在和平與更好的健康,來取代內在壓力的人,都會喜歡這本書作者訴說超覺靜坐故事的精采手法。」

  美國康乃爾大學醫學院臨床神經心理學主任蓋普•P•卡普蘭醫師說:「我練習超覺靜坐已有二十多年,也把這個技術推薦給想要減少壓力、改善健康,及享受生命的所有人。」

  擁有五十三家服飾百貨連鎖店的美國揚克公司董事長兼總經理湯姆•古德說:「練習超覺靜坐給了我三百六十度的覺知,使我在工作時總是非常專注在目標上。且在個人生活方面,更感到整合、更圓滿。」

  美國加州聖荷西市伊斯特布魯克學校校長珠蒂•蓋維說;「超覺靜坐使我的工作表現得更好,讓我更知道該把能量和專注力放在什麼事情上。」

  作者羅伯•羅士以清楚易懂的文字,介紹超覺靜坐,並佐以最新的重要研究結果,例證超覺靜坐的廣泛效益,使得本書廣受世界讀者歡迎。

  本書作者是全球超覺靜坐運動的創始人。在這本瑪赫西大師的第一部經典之作中,除了對超覺靜坐有明確的描述外,更說明了使瑪赫西成為當代最偉大的啟明導師的原因。

  瑪赫西的超覺靜坐技術--引導個人心智接觸本體,一直廣受全球術百萬人喜愛。已有五百多篇論文,在世界頂尖的科學期刊上證明,規律練習超覺靜坐的效益。

  透過這個簡單有效的身心發展技術,可以使個人的生命在本體支持下,遠離舊有的問題與苦痛,將生命的所有價值--身、心、靈帶向圓滿、喜樂的境界。



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內容簡介
  瑪哈禮希•瑪赫西•優濟(MAHARISHI MAHESH YOGI)的超覺靜坐是達成深度放鬆、掃除壓力、促進健康、增加創造力與智慧,同時獲得內在快樂與圓滿的唯一最有效的技術。

  哈佛醫學院醫學臨床講師史提勒•貝羅克醫師說:「凡是想用內在和平與更好的健康,來取代內在壓力的人,都會喜歡這本書作者訴說超覺靜坐故事的精采手法。」

  美國康乃爾大學醫學院臨床神經心理學主任蓋普•P•卡普蘭醫師說:「我練習超覺靜坐已有二十多年,也把這個技術推薦給想要減少壓力、改善健康,及享受生命的所有人。」

  擁有五十三家服飾百貨連鎖店的美國揚克公司董事長兼總經理湯姆•古德說:「練習超覺靜坐給了我三百六十度的覺知,使我在工作時總是非常專注在目標上。且在個人生活方面,更感到整合、更圓滿。」

  美國加州聖荷西市伊斯特布魯克學校校長珠蒂•蓋維說;「超覺靜坐使我的工作表現得更好,讓我更知道該把能量和專注力放在什麼事情上。」

  作者羅伯•羅士以清楚易懂的文字,介紹超覺靜坐,並佐以最新的重要研究結果,例證超覺靜坐的廣泛效益,使得本書廣受世界讀者歡迎。

  本書作者是全球超覺靜坐運動的創始人。在這本瑪赫西大師的第一部經典之作中,除了對超覺靜坐有明確的描述外,更說明了使瑪赫西成為當代最偉大的啟明導師的原因。

  瑪赫西的超覺靜坐技術--引導個人心智接觸本體,一直廣受全球術百萬人喜愛。已有五百多篇論文,在世界頂尖的科學期刊上證明,規律練習超覺靜坐的效益。

  透過這個簡單有效的身心發展技術,可以使個人的生命在本體支持下,遠離舊有的問題與苦痛,將生命的所有價值--身、心、靈帶向圓滿、喜樂的境界。

詳細資料
叢書系列:新時代系列
規格:平裝 / 212頁 / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地:台灣
目錄
自序╱羅伯•羅士
超覺靜坐概要
開展並運用全部的心智潛能
健康的身心
理想的人際關係
提昇企業的發展
受自然律支持的生命
減少社會犯罪與創造世界和平
學習超覺靜坐
超覺靜坐技術的問與答
附錄
有關科學研究的問與答
超覺靜坐的科學研究參考資料節選


羅伯.羅士

  一九五九年一月二十九日瑪哈禮希.瑪赫西.優濟(MahariShi MaheSh Yogi)抵達舊金山國際機場。這是他第一次到美國來,也是他環遊世界介紹超覺靜坐技術(Transcendental Meditation teChnique)所到的第二塊大陸。

  在兩個月的停留期間,瑪赫西對好幾百人演講:也有很多人學習了這個技術。「舊金山紀事報」(San Francisco ChroniCle)報導了瑪赫西的一次演講內容,也刊出了美國第一篇關於超覺靜坐的文章。

  瑪赫西當時所帶出的信息既簡單又直接,到今天也仍是一樣。生命就是至福(bliss)。人是生來要享受的。每一個人的內在,都是一個無限能量、智慧和快樂的大寶庫。而超覺靜坐正是一個去經驗這大寶庫的既簡單又不費力的方法。不論什麼年紀、文化、宗教或教育背景的人都可以輕鬆地學會這個技術。

  在早期的那些日子裡,沒有其他的超覺靜坐老師,也沒有超覺靜坐中心。在舊金山之後,瑪赫西在洛杉磯待了好幾個月,然後到紐約去。從紐約他又到了英國、德國、希臘等地,繼續環遊世界。

  超覺靜坐運動就這麼簡單地展開,而且穩定的成長。之後,隨著這個技術的第一篇科學研究的出版,很快的超覺靜坐就受到全世界的肯定。 這篇一項關於瑪赫西超覺靜坐的研究,於一九六八年由生理學家羅伯.凱特.華理所(Robert Keith Wallace)在洛杉磯的加州大學進行。他的論文「超覺靜坐的生理效益:第四種主要意識狀態的提案」為他贏得了博士學位。他的發現被發表在「科學」(Science)和「科學的美國人」(Scientific American)等雜誌上。此舉同時也掀起科學界研究超覺靜坐效益的極大興趣。

  到了一九七五年,超覺靜坐一詞已經家喻戶曉。

  而如今呢?全世界已經有四百萬以上的人(包括美國的一百多萬人)來自各行各業、各年齡層、不同的教育背景和宗教,他們全都練習超覺靜坐。而且練習者人數還在繼續增加中。

  美國有六千多位醫師學習了超覺靜坐技術。全美和全球的大、小公司主管、經理和雇員中學習過這個技術的,也有好幾萬人。

  不僅家庭主婦練習超覺靜坐,律師、程式設計師、教員、學生、售貨員、職員、職業運動員、工人、建築師、航空公司的機長、電子技術員、老闆、藝術家等,人人都練習超覺靜坐。

  為什麼?因為超覺靜坐很容易學。每個人都可以練習。而且,它非常有效。

  過去二十五年裡,三十三個國家的二百一十所獨立大學和研究機構所進行的關於超覺靜坐技術效益的科學研究,已經超過五百項。這些研究,其中有許多都曾發表在頂尖的科學雜誌上,而且研究都指出超覺靜坐課程可以:
減少壓力。
增加創造力和智慧。
改善記憶力與學習能力。
增加能量。
增加內在的穩定。
減少失眠。
增加快樂與自信。
減少焦慮和沮喪。
改善人際關係。
改善健康。
使生理更為年輕。

  從三十六年前瑪赫西開始傳授超覺靜坐技術以來,現代科學在瞭解大自然運作的情形方面,已經有重大的突破。最近,科學家已窺見大自然運作的最深層面—自然律的統一場—整個宇宙所展現的無限創造潛能之泉源。

  本書將說明,在人類意識深處所發現的無限潛能,與那在統一場層面所發現的無限潛能並無不同,二者是一。

  超覺靜坐是一個簡單、有效的技術。它把在統一場泉源裡的潛能活化起來。它充實了生命的所有層面,就好像在一株植物的根部澆水,便能使養分到達植物的每一部分一樣。

  寫這本書的目的,是為了提供讀者一個簡明且完整的介紹,以瞭解超覺靜坐課程。

  這本晝介紹的是一個能使您的生命變得更好的技術。

  希望您會喜歡。




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