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漢方香草植物浴:60種美容、安眠、抗氧化專用SPA美人湯祕方

漢方香草植物浴:60種美容、安眠、抗氧化專用SPA美人湯祕方
9789862620786
李幸祥
貓頭鷹
2012年4月15日
117.00  元
HK$ 93.6  






叢書系列:健康管理小百科
規格:平裝 / 192頁 / 17 * 23cm / 普級 / 全彩 / 初版
出版地:台灣


健康管理小百科


生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 精油芳療















60種純天然、漢方SPA植物浴祕方,
從美容、安眠、抗氧化、舒壓、
療癒身心到祛邪、袪風寒,
從現在起你都可在家輕鬆享受。

  你有青春痘、皮膚過敏或是失眠的困擾嗎?
  你是否常因工作辛勞,而感到頸背酸痛?
  或是因為感冒鼻子不通,整個人老是昏昏沉沉沒有精神?

  其實,只要懂得善用古老中國流傳下的漢方SPA植物浴配方,在家也可以透過泡澡,輕鬆享受美容、安眠、舒壓的各種療癒喔!

  翻開中醫名著:《神農本草經》、《本草綱目》、《本草記要》、《中藥草秘典》、《金匱要略》等等,你會發現「植物藥浴」早已深入中國民心,並被證實可達到治療、預防疾病或是美容、療癒身心的效果。

  舉例來說,於中醫藥各方面應用相當廣的何首烏,利用一般不使用的葉子熬汁後加入浴池中泡澡,不僅經濟實惠,還可潤澤皮膚、益氣血、消腫脹,使膚色潤澤亮麗,用來洗頭還能使髮絲烏黑光亮。

  而有皮膚發疹、長青春痘、粉刺,皮膚過敏者,則可用三色堇來紓緩症狀。又如蚊蟲咬、皮膚癢、香港腳等困擾者,可利用「埔姜浴」來緩解症狀,因為埔姜具有殺蟲、驅蚊蟲、袪風等功效。

  此外,一般西洋SPA常用的植物,例如:玫瑰、茉莉、檀香、香茅、薄荷、柚子、橘等,其實你都可在古老中國留下的醫藥經典中,找到對應的浴方來保健與療癒身心。

  本書共收錄60種台灣本土或已歸化的SPA植物,除了介紹其植物浴的方法(分單方浴、複方合浴兩種)和功能,以及注意事項外,也針對該植物的歷史文獻、記載、故事、基本識別特徵等一一詳盡描述。相信讀者可以從本書中找到最適合自己的植物浴方,輕鬆泡個舒壓又健康的SPA。

作者簡介

李幸祥

  筆名李佛、李晏昶。臺灣高雄縣美濃鎮人。平時喜愛運動、氣功、植物、攝影和文學。

  曾任臺灣時報記者。一九八九年至一九九0年美濃扶輪社秘書,杉林國中訓育組長、設備組長,美濃國中專任老師,二○○三年退休,現專司寫作。曾為中國時報、中央日報、聯合報、新生報、中華日報、新聞報、臺灣時報、臺灣日報、青年戰士報(現青年日報前身)、自由日報、民眾日報、時報週刊、臺灣畫刊、臺灣月刊、中央月刊、勝利之光、旅遊雜誌、客家風雲、客家雜誌、農業週刊、釣魚雜誌、六堆雜誌、交通雜誌、婦女家庭等撰稿。

  一九八三年通過中醫師檢定考試,同時撰寫青年戰士報「我愛中藥專欄」;中華日報「中藥名趣譚」、「芳草菁菁」等專欄;臺灣新生報「野外求生專欄」;中央月刊「客家故事專欄」;勝利之光「特別報導」。

  以《六堆客家故事》一書榮獲【高雄縣八十六年文藝作家報導文學獎】。又以《臺灣藥草事典》一書榮獲【行政院新聞局八十九年度圖書類個人著作金鼎獎】。

  著作有《台灣青草茶植物圖鑑》(貓頭鷹出版)、《臺灣野生的中藥草及其驗方》、《中國古傳食療秘方》校訂、《六堆客家故事》、《臺灣藥草事典》、《臺灣校園植物上下冊》等書。

相關著作
  《台灣青草茶植物圖鑑(全新美耐版)》



作者序 分享大自然賜予的美好

寫在植物浴之前
SPA植物浴的歷史淵源
SPA植物的功用
沐浴的方法和注意事項

60種漢方香草植物浴
艾草--散寒除濕、消除疲勞
白飯樹--促進血液循環、潤澤皮膚
大風子--潤澤皮膚
白茅--補中益氣、消除疲勞
何首烏--膚色潤澤亮麗、頭髮烏黑光亮
玫瑰花--活血消腫、潤膚理經
老薑--發汗散寒、預防月內風
埔姜--止皮膚癢、消疹除瘢
浮萍--潔凈皮膚、治汗斑面皰
米泔--潤滑肌膚、去角質、頭皮屑
檀香--穩定情緒、安眠
鱧腸--黑髮、止血、排膿、收斂
茅香--辟邪、安眠
消渴草--止皮膚癢、消腫消炎
薄荷--神清氣爽、消除疲勞
胡麻--促進血液循環、預防月內風
艾納香--促進血液循環、預防月內風
七里香--消減腫痛、舒緩生理痛
三白草--消炎除腳氣、皮膚光滑
三色堇--舒緩感冒不適,減少青春痘、粉刺
千日紅--緩和支氣管不適,減少孩童夜啼、生痱子症狀
土人參--補中益氣、調經止痛
大青--防疫、潤膚光澤
大理花--去暑解熱、退火消腫
大戟--清熱去濕
女貞--養精神、安五臟、舒解眼睛疲勞
小金英--消炎、解熱、鎮痛
柚子--消炎、潤澤、舒解疲勞
黃藥子--清熱、潤膚、消腫、去痱子
肉桂--促進血液循環,減緩身體不適
芸香--潤澤皮膚,殺菌、表汗
無患子--去垢、避邪氣、去口臭
沉香--降氣溫中,暖腎納氣,平喘
橘--潤澤肌膚、提神醒思
一條根--袪風利濕、幫助傷口癒合
八角蓮--袪瘀消腫、止癢殺菌
金銀花--免疫調解、抗氧化
大薊--涼血、止血
梔子花--清熱瀉火、消炎止痛
山茶花--揮發體香、除臭、潤滑皮膚
五味子--皮膚柔軟細緻,更具彈性
三葉五加--行氣活血,適合中老年及身體狀況稍差者
白玉蘭--祛風散寒通竅、宣肺通鼻
曇花--清熱化痰、改善皮膚粗糙
木苧麻--舒緩皮膚搔癢、關節疼痛
木槿--潤燥活血、清熱止癢
金盞花--行氣活血、護膚
茉莉花--除體臭汗臭、使髮柔細
水黃皮--排毒、抗菌、抗氧化
霧水葛--潤膚美白、利濕拔毒
牛膝--活血通經、補肝腎、強筋骨
益母草--養顏美容、去粉刺黑斑、抗老化
仙人掌--舒筋活絡、安眠鎮痛
菊花--對體熱多病、血壓較高者有助益
茉草--解熱袪風、止痛消炎
紫苑--溫肺化痰、抗病毒
玉蓮--降壓、散瘀
紫蘇--能迅速恢復體力
玉簾--消炎、息風、消腫
蒴藋--活血散淤、解熱消炎




其 他 著 作
1. 台灣傳統青草茶植物圖鑑(收錄常用青草茶植物113種,與24節氣獨家青草茶配方)
2. 常見草藥圖典(全彩圖)(1)
3. 常見草藥圖典(全彩圖)(2)
4. 常見草藥圖典(全彩圖)(3)
5. 常見草藥圖典(全彩圖)(4)
6. 常見草藥圖典(全彩圖)(5)
7. 常見草藥圖典(全彩圖)(6)