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格雷的五十道陰影I：調教(電影封面版)
定價127.00元
8
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改善不適穴道按摩 ~ 隨時通！
9789862250464
元氣星球工作室
漢湘文化
2011年6月09日
56.00 元
HK$ 47.6
詳
細
資
料
叢書系列：時尚生活
規格：平裝 / 120頁 / 21.0*29.7 cm / 普級 / 全彩 / 初版
出版地：台灣
時尚生活
分
類
醫療保健
>
中醫
>
中醫療法
>
推拿/按摩
同
類
書
推
薦
穴位按摩對症療法
《圖解人體實用經絡手冊 精進版》附贈「穴道按摩棒」（獨家贈品版）
中醫婦科對症調理按摩大全：一本女性專屬的全身經絡穴位保養圖典
圖解人體實用經絡手冊 精進版
1分鐘對症取穴輕巧本：最強速效圖解按摩自療書
內
容
簡
介
為健康把關！
真人模特兒示範，按壓穴位簡單易懂。
對症按摩改善不適症狀，全彩步驟圖解，現學現用！
隨時隨地都能進行按壓！
10分鐘對症按摩，緩解疼痛、釋放壓力、活絡肌骨……
改善不舒服，讓你精神百倍！
有助於維護健康，改善體質，提高免疫力……
貼心注意事項
瞭解按摩的禁忌和建議……
本書特色
．想要改善下半身肥胖
．久坐辦公室
．生活作息不正常
．睡眠品質差的人
．脂肪通常容易囤積在下半身
．透過書中指示正確按摩，就能改善不適問題喔！
作者簡介
元氣星球工作室
我們致力於經營品牌、注重視覺呈現，力求每一項作品都匠心獨運，每一項策劃都要出類拔萃。
目
錄
第一篇 簡易按摩輕鬆解壓
指壓按摩的起源和療法10
指壓按摩的常用手法12
第二篇 情緒障礙指壓按摩
倦怠疲勞20
憂鬱症22
焦慮緊張24
第三篇 常見症狀指壓按摩
五十肩28
頸椎疾病34
咽喉炎40
感冒42
腰部
腰背44
腰肌痛46
腰椎退化48
坐骨神經52
腰椎突出54
胸椎關節58
胃痛60
手足
網球肘62
半身不遂64
足跟痛72
腓腸肌74
關節炎78
生理部
神經衰弱84
月經失調88
第四篇 急性病症的按摩治療
頭頸部
落枕92
暈眩96
岔氣98
腰部
腰部扭傷102
手足部
腕關節106
膝關節110
踝關節114
書
評
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