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全身穴道指壓按摩療法

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			9789866033056
			星虎男
			李信伶
			楓葉社文化
			2011年9月18日
			133.00 元
			HK$ 113.05

詳
細
資
料

叢書系列：健康DIY
規格：平裝 / 192頁 / 23.6*18.4cm / 普級 / 全彩 / 初版
出版地：台灣

健康DIY

分
類

醫療保健 > 養生法 > 按摩/指壓

同
類
書
推
薦

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體感按摩

圖解經絡穴位按摩保健大全：完整收錄全身14條經絡、141個人體大穴，居家保健疏通經絡，必備手冊

內
容
簡
介

　　疲勞
　　精神疲勞
　　這裡要進行指壓
　　首先STEP 1

　　腹部的穴道巨闕：位於胸骨下方，胸口正中央的地方。

　　藉由前傾來進行指壓
　　將兩手的中指重疊並貼在穴道上，一邊吐氣一邊往前傾來進行指壓。

　　這個穴道有效！

巨闕
　　位於胸口的穴道。將兩中指重疊並貼在穴道上，一邊吐氣一邊來進行指壓。

足三里
　　位於距離膝蓋下方幾cm（4根手指寬），脛骨外側的地方。利用拳頭敲打來刺激穴道。

完骨
　　位於耳朵後下方凹處的穴道，用大拇指來進行指壓。

　　總覺得疲勞或身體倦怠的話，通常原因出在精神性的疲勞。不只是要消除肉體性的疲勞，治療心理的疲勞與不要囤積壓力也是很重要的。

　　因為精神不安定造成焦躁或疲累的沉重情緒時，請努力消除疲勞來恢復精神吧！

本書特色

　　．以10個萬能穴道來治癒100個症狀。
　　．只要簡簡單單的３個步驟。

　　現代人常有身體不適、疲勞、肩膀痠痛、腰痛或是壓力等問題，而且許多女性都有手腳冰冷、生理痛的困擾，對生活品質造成不小的影響。這時可以利用穴道療法來調養身體、舒緩不適症狀，而且只要知道正確的穴道位置與刺激方法，不管是誰都可以簡單地進行。

　　第１章會介紹穴道的基礎知識，第2章會介紹適用於諸多症狀的萬能穴道，第3章則是根據症狀別介紹有效的穴道與刺激方法。照片都會清楚標示出穴道的位置，不用擔心會找不到穴道，請巧妙地活用穴道療法來愛護自己的身體吧！

作者簡介

星虎男

　　TUKUBA國際大學教授。

目
錄

前言
何謂穴道？
穴道的基礎知識
穴道的基礎知識
穴道療法為什麼會有效果？
穴道療法的重點
正確穴道的尋找方法
穴道療法的基本技術
可以刺激穴道的伸展操與按摩法
利用身邊道具的穴道療法
C．LUMN 想要知道更多！穴道療法Ｑ＆Ａ1.
必知的萬能穴道BEST 10
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萬能穴道BEST 10 7.膏肓
萬能穴道BEST 10 8.腎俞
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C．LUMN 想要知道更多！穴道療法Ｑ＆Ａ2.
在意的症狀可以立刻變得舒暢的指壓3步驟
●疲勞● 肩膀痠痛．頸部痠痛
●疲勞● 腰部疲勞
●疲勞● 腳部疲勞
●疲勞● 全身倦怠
●疲勞● 頭部疲勞
●疲勞● 眼部疲勞
●疲勞● 精神疲勞
●身體不適● 頭痛
●身體不適● 低血壓
●身體不適● 高血壓
●身體不適● 便秘
●身體不適● 腹瀉
●身體不適● 食慾不振．胃部消化不良
●身體不適● 胃痛
●身體不適● 腹痛．吃壞肚子
●身體不適● 腹脹

書
評

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