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活得像自己:把缺點變風格的深層心理學

活得像自己:把缺點變風格的深層心理學

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將於1個工作天內出貨
9789862168899
波波工作室
陳美瑛
天下文化
2012年2月20日
66.00  元
HK$ 56.1
省下 $9.9
 
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叢書系列:心理勵志
規格:平裝 / 127頁 / 21*14.8cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地:台灣


心理勵志


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雖然很想完美演出,卻總是無法控制自己?

  在餐廳裡打開菜單,看了半天還是不知道該點哪一樣……
  只要電視購物出現超值便宜貨,就會毫不猶豫的出手下訂……
  在八卦節目中看到明星落難的新聞,竟會不自覺的暗中竊喜……
  就算分期付款、背卡債,還是非買名牌不可......
  一旦預訂計畫遭到破壞,整個人馬上焦躁到不行……
  遇到嘴甜的強力推銷員,總是在瞬間就被催眠……
  不管是減肥、運動、學英文,沒有一樣可以持續超過一個月……

  老想著要改掉缺點,只會讓壓力越來越大,
  毛病不會永遠存在,只要你找到問題的開關。
  個性沒有理想範本,你需要的是心情上的調整,
  活出真正的自己,自然就是個萬人迷。

  人們總以為自己「意識」到的就是全部,殊不知「潛意識」才是真正操縱人類行為的「幕後黑手」。若想要深入了解自我,就非得挖掘出內心中的另一個自我不可。

  人類的每一個行為背後,其實都有著自己沒有意識到的複雜心理因素:在餐廳用餐時遲遲無法決定要點哪一道菜的人,總讓人以為是缺乏主見,其實這是因為他們個性頑強,「不想失敗」;喜歡看明星的八卦醜聞,並不單純是出於好奇,而是因為看到別人不幸時,自己內心就可以得到小小的滿足。這些心理和行為之間的微妙變化和關連,人類自己根本無從察覺,唯有透過客觀的外力,才能清楚洞悉。而這本書便是扮演這個角色,直接卻不冷酷的文字,一一點出人類內心的各種秘密,閱讀此書,真實的自我將無所遁形。

作者簡介

波波工作室

  以「創造打動人心的優質產品」為理念,製作富有玩心的企畫與作品。主要業務是指導和設計企業網站的內容企畫及各種製作物。其中,運用色彩心理和心理學的作品,以及色彩心理學講座,尤其受到好評。著作包括《漫畫圖解有趣的色彩心理學》、《瞬間看穿人心的心理學》、《圖解有趣的設計心理學》等。

  Pawpaw.Poroduction網站www.paw-p.com

譯者簡介

陳美瑛

  畢業於輔仁大學國際貿易學系、(輔系)日本語文學系,輔仁大學翻譯學研究所中日筆譯組。現為專業譯者。譯有《師父與少年》、《圖解七大關鍵工作力》、《不必說話就贏的簡報術》、《省時五倍的架構化工作術》、《黃金「睡前30分鐘」學習法》、《呆薪族也能變身富一代》等書。



前言
登場人物介紹
內在另一個自己
活出自我風格,追求自我成長
色彩心理應用篇1 「如和冷靜的觀察自己」

第一章 為什麼我老是這麼做?~性格與行為的內在心理~
自己未察覺的性格與行為
為什麼我總是無法持之以恆?
為什麼我會沒有自信?
為什麼我總是焦躁不安?
為什麼人會說謊?
為什麼我總是無法決定要吃什麼?
為什麼人會沉迷於電視購物?
為什麼人會被名牌吸引?
為什麼人喜歡看八卦節目
為什麼總是無法拒絕他人?
為什麼人在重要時刻會怯場?
色彩心理應用篇2 「希望有一個推動自己的外在契機」

第二章 透過深層心理與性格心理瞭解內心的奧秘
瞭解自己的測驗/「我是誰?」測驗
「我是誰?」測驗解答分析
「瞭解性格傾向」測驗
「瞭解性格傾向」測驗解答分析
瞭解未知的自己/喬哈里窗
字跡與性格傾向
何謂性格?
與性格類似的「氣質」
性格是如何形成的?
為什麼老么都愛撒嬌?
為什麼人會做夢?
夢境代表的意義
記住夢境的關鍵
夢境會呈現真正的自己
男女夢境的差異
色彩心理應用篇3 「如何塑造自我風格」

第三章 活出自我風格
性格是可以改變的
把缺點變成優點的心理技巧
做事無法持續的人
沒有自信的人
總是焦躁不安的人
說謊的人
上館子時,總是無法決定要點什麼的人
沉迷於電視購物的人
一味蒐集名牌的人
喜歡看八卦節目的人
無法拒絕他人的人 1
在重要時刻會怯場的人
活出自我風格的八種方法
1.站在對方的立場思考
2.不要把過錯推諉他人
3.培養發現他人優點的眼光
4.培養不輸他人的專長
5.善用語言的力量
6.設身處地為人著想
7.不與他人比較
8.睡前評量今日的所作所為
歸納
結語
參考文獻



前言

  「我想改變自己。」

  你應該曾經這麼想過吧。改變就會得到跟現在不一樣的人生——相信許多人都抱持著這樣的期待。

  人總是有想要改變自己的念頭。就算過著令人滿意的生活,也會不知不覺地想變成一個與現在不一樣的人。不過,光是改變外表並沒有什麼意義,必須以真實的自我風格,從內在開始改變。

  若想從內在開始改變自己,最重要的就是確實磨練自己。只是,這時絕對不能忘記「自我風格」。

  這話怎麼說呢?因為,如果沒有自我風格,就算成為跟現在不一樣的自己,也無法掌握真正的幸福。

  本書是一本心理學入門書,以「深層心理」與「性格心理」等領域的心理學理論為基礎,再加上腦科學的要素,幫助你更瞭解自己,呈現真正的「自我風格」,促進自我成長。

  本書由三大章組成。

  第一章是「為什麼我老是這麼做?」,解釋自己為什麼總是沒有耐心,某或者迷上電視購物等,不自覺出現某種行為的心理背景。

  第二章是「透過深層心理與性格心理瞭解內心的奧秘」。其中包含瞭解自己性格的性格測驗,以及解釋性格是如何形成的詳細說明,更進一步透過「夢境」窺探自己的內心深處。

  第三章是「活出自我風格」。該如何改變自己的性格?歸納整理塑造自我風格的方法與表現自己的方法。

  全書結構是,先瞭解自己行為的背景,也就是自己的心理(第一章),再進一步透過測驗與夢境更瞭解自己(第二章),最後則是把自己的性格轉變為自我風格(第三章)。

  希望讀者能夠透過心理學,從稍異於以往的角度探視內心,藉此得到自我成長的機會。

Pawpaw.Poroduction/原田玲仁




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