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從此練就神奇療癒手:淋巴引流+整脊=排毒保健美容自學全圖解

從此練就神奇療癒手:淋巴引流+整脊=排毒保健美容自學全圖解

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9789576967085
佐藤彰
黃穎凡
新自然主義
2012年3月22日
83.00  元
HK$ 70.55
省下 $12.45
 
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叢書系列:新醫學保健系列
規格:平裝 / 176頁 / 25k / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地:台灣


新醫學保健系列


[ 尚未分類 ]















  淋巴按摩,對症、保養的最佳新選擇

  別懷疑,這是真的!只需要一雙溫熱的手,就能輕鬆改善肥胖、筋骨痠痛、近視、老花眼、偏頭痛、氣喘……!

  分布在皮膚和肌肉之間的淋巴,可說是人體的垃圾處理場,負責清除體內的廢物和疲勞物質。用溫熱的雙手時常按摩淋巴,搭配穴道、經絡按摩以及關節拉開的無痛整脊法,就可以促進淋巴流動,排除體內毒素、給予細胞營養,改善因淋巴運作失調而產生的水腫、老化、痠痛等症狀。不但無痛、溫和,不需任何工具輔助,不花一毛錢,更不必擔心任何副作用,是最聰明的健康新選擇。

  三大獨家!素人快速入門、專業人士精進技巧的必備參考書

  現任世界淋巴整體協會會長的作者佐藤彰,將人體解剖學、中醫經絡學、運動生理學、復健醫學、能量醫學、自然醫學融會貫通,也將數十年功力濃縮為本書精華,務必要讓讀者畢其功於一役。

  本書具備三大獨家:

  .創新圖解說明,並有模特兒真人示範,每張照片上標記簡單易懂的符號,方便讀者一目瞭然。

  .遵循世界通用的正確淋巴流向進行,沒有眾說紛紜的模糊地帶,不管是症狀改善或是保養,均能達到最佳效果。

  .融入能量醫學,自創「療癒手」,讓你的雙手隨時快速「發功」,按摩效果事半功倍。

  不必熟記穴位、經絡和肌肉,只要按圖施作,即可讓身體常保清新暢快、體態年輕不老!不管是初次接觸淋巴按摩的一般人,或是美容、按摩等相關從業人員,都是最佳的參考書。

本書特色

  (一)世界通用的正確淋巴流向,一般大眾和專業人士通通適用
  坊間這類溫和的物理治療法頗受大眾青睞,但大部分的人並不了解其原理,也缺乏選擇專業治療師的正確資訊,而且大部分標榜淋巴按摩療法的書籍,不但沒有根據正確的淋巴流向來施行,甚至與正確流向相反,因此作者特地以此書介紹世界通用的正確淋巴流向,並將淋巴引流按摩和整脊結合在一起,設計出一套簡易的淋巴物理治療法。不但可讓初學者快速入門,也可以讓相關專業人士藉此掌握更深入的技法。

  (二)創新的完全圖解、一看就懂
  為了方便讀者參考,本書在圖示上花了許多功夫,像是在淺層肌肉上畫出加粗的淺層淋巴管,標出淋巴流向,可說是獨步世界的設計;並在每張照片上標記簡單易懂的符號,方便讀者確認按壓的方向、施力的動作、淋巴的流向等,還貼心地分成兩人以及個人DIY兩種,務必讓讀者能立即上手,並達到最佳效果。

  (三)方法簡便、步驟明確,手法無痛溫和
  作者提倡的「無痛淋巴整脊法」,強調對細胞進行溫柔呵護,有效舒緩身心,進而鬆筋活骨,讓疲勞和傷痛自然療癒。手法溫和,進行施術的人不但輕鬆不費力,患者也能獲得最大療效。

  更難得的是,書中將理論和程序化繁為簡,讀者只要遵循揉捏、摩擦、按壓、拉開四大步驟,就可以放鬆身體激痛點,舒緩過度疲勞或退化的肌肉和關節組織。

  (四)四招練就「療癒手」,讓治療事半功倍
  作者特別強調,不管是為自己或是為別人施作這套淋巴療法,必須要有一雙療癒手,將這雙具有療癒能量的手放在皮膚上,不但可讓皮膚溫度提高5℃,置於病灶之上,也能促進血液和淋巴流動,幫助體內有毒的物質代謝出去。只要透過書中介紹的四個簡單步驟,人人都可以練就這樣一雙能隨時「發功」的手。

  (五)針對十大部位,六十多種症狀輕鬆改善
  書中將身體從頭到腳分成十大區塊,讀者可各取所需,輕鬆改善六十多種惱人症狀。

  .臉部:水腫、白內障或青光眼、近視或老花眼、顏面神經痛等
  .頸部:耳鳴、重聽、牙痛、偏頭痛、落枕、宿醉、失眠、高血壓等
  .肩背部:肩膀痠痛、五十肩、脊椎側彎、駝背等
  .胸部:呼吸困難、哮喘、氣喘、心臟病等
  .手臂:頸肩腕症候群、手指關節挫傷等
  .腹部:胃腸病、生理不順、精力減退等
  .腰部:椎間盤移位、腰痛、腰扭傷等
  .臀部:坐骨神經痛、生理痛、婦女病等
  .腿部:肌肉拉傷、膝痛等
  .腳部:腳踝扭傷、腳跟痛、拇趾外翻等

  (六)兼具臨床經驗和醫學理論,健康常識再升級!
  把手放在身體某個部位,該處就會增加約15~20%的血流量;用頸椎固定器治療頸椎挫傷過久,反而會使症狀惡化;20秒就能淨化腸胃的方法、預防膝蓋疼痛的最佳鍛鍊法……,書中提供融合中西醫學理論和臨床經驗的健康新觀點,讓你不但知其然,還能知其所以然。

作者簡介

佐藤彰

  1948年生於日本山形縣。高中時代加入體操社,非常活躍傑出,曾代表學校參加高中校際比賽和全國體操競賽。就讀日本體育大學期間,擔任徒手體操部副主將。大三開始學習空手道,畢業後正式進入空手道實戰領域。之後進入東京造形大學服務,一路從助理、講師升至助理教授。

  由於對東洋醫學興趣濃厚,於是進入東京整體療術學院就讀。畢業後,設計出「無痛淋巴整體」概念,標榜「身心舒暢的整脊」,如今已廣為世人所認同。

  現任東京造形大學教授、世界淋巴整體協會會長、日本自然療法協會會長、宇宙物理治療協會會長、東京整體療術學院榮譽教授。

  不但應邀參與電視節目「OMOIKKIRI TV」、「NEWS EYE」,並獲邀接受健康雜誌《年青》、《安心》、《痛快》、《YUHOBIKA》、《醫療專刊》等專訪或撰文。

  著作包括:《運動整體.家庭整體》、《靠手掌即可進行的無痛淋巴整體》、《消除疼痛的淋巴膠帶療法》、《治療與膠帶》、《神奇膠帶療法》、《淋巴膠帶療法讓你輕鬆瘦身》、《奇蹟世界》等。



推薦


前言

第1章 認識淋巴按摩
淋巴按摩的定義和應用
淋巴按摩的施術方法
淋巴按摩的基本動作和注意要點
淋巴自療的施術方法
淋巴自療的基本動作和注意要點
淋巴管和淋巴結
關於低輻射激效(hormesis)
所有的細胞都是完美的
淋巴按摩需要一雙「溫熱的手」
手掌療法為何能夠緩和疼痛
「療癒手」的基本要訣
淋巴按摩使用的雙手部位
淋巴管的分界線
Column1 手掌療法的效用

第2章 臉部淋巴按摩
臉部淋巴按摩
﹝淋巴按摩﹞臉部
﹝淋巴自療﹞臉部
改善近視.老花眼的眼肌鍛鍊
Column2 你有早睡早起嗎?

第3章 頸部淋巴按摩
頸部淋巴按摩
﹝淋巴按摩﹞頸部
﹝淋巴自療﹞頸部
耳朵周圍穴道
Column3 頸椎固定器治不好的頸椎挫傷症

第4章 肩部&背部淋巴按摩
肩部&背部淋巴按摩
﹝淋巴按摩﹞肩部&背部
改善肩膀活動功能的基本鍛鍊
肩膀八穴位
Column4 五十肩就是冷凍肩

第5章 胸部淋巴按摩
胸部淋巴按摩
﹝淋巴按摩﹞胸部
﹝淋巴自療﹞胸部
Column5 心臟雖是由強韌的肌肉所構成……

第6章 腹部淋巴按摩
腹部淋巴按摩
﹝淋巴按摩﹞腹部
腹部的主要穴道
﹝淋巴自療﹞胸部
淨化胃腸的鼓縮腹洗淨法
Column6 便秘雖然不是病……

第7章 腰部淋巴按摩
腰部淋巴按摩
﹝淋巴按摩﹞腰部
﹝淋巴自療﹞腰部
腰部的骨骼位置
對於各種腰痛皆有效的腰椎關節拉開法
骨關節拉開即可痊癒!
要訣在於趁熱伸展!
Column7 輕鬆可行的腰痛預防體操!

第8章 臀部淋巴按摩
臀部淋巴按摩
﹝淋巴按摩﹞臀部
腰部的穴道
﹝淋巴自療﹞臀部
肚臍呼吸法
Column8 與自然合而為一的輕鬆散步

第9章 手臂淋巴按摩
手臂淋巴按摩
﹝淋巴按摩﹞手臂
﹝淋巴自療﹞手臂
手臂和手的經絡與主要穴道
Column9 試著使用左手吧!

第10章 腿部淋巴按摩
腿部淋巴按摩
﹝淋巴按摩﹞腿部
﹝淋巴自療﹞腿部
Column10 預防膝痛的最佳鍛鍊

第11章 腳部淋巴按摩
腳部淋巴按摩
﹝淋巴按摩﹞腳部
﹝淋巴自療﹞腳部
Column11 身體的弱點「阿基里斯腱」

第12章 淋巴膠帶療法
何謂淋巴膠帶療法
淋巴膠帶療法的原理
淋巴膠帶的貼法
淋巴膠帶的黏貼注意要點
部位別的淋巴膠帶貼法

終章 為健康貢獻心力
人類的自癒力驚人
獻給家有精神官能症的人
人類受到動物、植物和礦物的幫助
心電感應能夠改變精神狀態?
為世界,為人類,同時也為自己
人類必須為宇宙進化貢獻心力

後記
參考文獻
附錄




其 他 著 作
1. 水的健康診斷
2. 信仰─邊看邊學(漫畫)