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蘇志燮的每一天 2008-2015 So Ji Sub’s History Book（紅色溫度 收藏版）
定價200.00元
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吃五穀雜糧做漂亮女人
沒有庫存
訂購需時10-14天
9789866030253
王美如
知青頻道
2012年4月30日
83.00 元
HK$ 70.55
詳
細
資
料
叢書系列：Health Experts
規格：平裝 / 250頁 / 18k / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣
Health Experts
分
類
醫療保健
>
飲食保健
>
其他
同
類
書
推
薦
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內
容
簡
介
每一個女人都需要這本書
五穀雜糧一般我們把它定義為「粗糧」，粗糧大都沒有經過加工，含有大量人體所需植物纖維素、植物蛋白質及微量元素，是大自然賦予女人最有效的「補品」，最渾然天成的「保養品」。它能夠讓妳保持女性的美麗肌膚，更能塑造女性完美身形。
天然的就是最好的，我們鼓勵愛美的女性利用本書的方法，粗糧細吃，多吃粗糧做精緻女人。
這本書是女人不可多得的綜合美麗寶典，它從美容、健康、心態、身材等多個女人們最關注的方面著手，為女性朋友們打造出一本真正的健康、美麗的書籍。它讓妳重新認識粗糧，幫助妳透過對食物的攝取來改變自己越來越虛弱的體質，讓妳的皮膚越變越細嫩，教會妳用最輕鬆的方式，烹調出最營養的美味，即便妳是個廚房新手也能夠輕鬆的完成道地的美味，讓自己樂享生活，並且越變越美麗，越活越精緻！
作者簡介
王美如
醫學院畢業。
看遍人生的生老病死，從而認為健康才是人生的最大的幸福，除了追求自我的健康外，進而發願幫助更多人找回健康的身體。
為執業醫師，並在社區大學指導人們關於健康維護與疾病的知識。
目
錄
原書名：吃粗糧做精緻女人
第一章 「粗」出來的新「食尚」定義
第二章 「粗」出來的美麗人生
第三章 「粗」出來的窈窕身材
第四章 「粗」出來的健康生活
第五章 「粗」出來的魅力女人味
第六章 「粗」出來的素食緣——粗糧搭配菌菇、野菜越吃越快樂
第七章 「粗」出來的小情趣
書
評
其 他 著 作
1.
食「粗」：女人不變老的吃法
2.
吃粗糧做精緻女人
3.
無毒自然養生法
