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吃五穀雜糧做漂亮女人

吃五穀雜糧做漂亮女人

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9789866030253
王美如
知青頻道
2012年4月30日
83.00  元
HK$ 70.55
省下 $12.45
 
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叢書系列:Health Experts
規格:平裝 / 250頁 / 18k / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地:台灣


Health Experts


醫療保健 > 飲食保健 > 其他









  每一個女人都需要這本書

  五穀雜糧一般我們把它定義為「粗糧」,粗糧大都沒有經過加工,含有大量人體所需植物纖維素、植物蛋白質及微量元素,是大自然賦予女人最有效的「補品」,最渾然天成的「保養品」。它能夠讓妳保持女性的美麗肌膚,更能塑造女性完美身形。

  天然的就是最好的,我們鼓勵愛美的女性利用本書的方法,粗糧細吃,多吃粗糧做精緻女人。

  這本書是女人不可多得的綜合美麗寶典,它從美容、健康、心態、身材等多個女人們最關注的方面著手,為女性朋友們打造出一本真正的健康、美麗的書籍。它讓妳重新認識粗糧,幫助妳透過對食物的攝取來改變自己越來越虛弱的體質,讓妳的皮膚越變越細嫩,教會妳用最輕鬆的方式,烹調出最營養的美味,即便妳是個廚房新手也能夠輕鬆的完成道地的美味,讓自己樂享生活,並且越變越美麗,越活越精緻!

作者簡介

王美如

  醫學院畢業。

  看遍人生的生老病死,從而認為健康才是人生的最大的幸福,除了追求自我的健康外,進而發願幫助更多人找回健康的身體。

  為執業醫師,並在社區大學指導人們關於健康維護與疾病的知識。


原書名:吃粗糧做精緻女人
第一章 「粗」出來的新「食尚」定義
第二章 「粗」出來的美麗人生
第三章 「粗」出來的窈窕身材
第四章 「粗」出來的健康生活
第五章 「粗」出來的魅力女人味
第六章 「粗」出來的素食緣——粗糧搭配菌菇、野菜越吃越快樂
第七章 「粗」出來的小情趣




其 他 著 作
1. 食「粗」:女人不變老的吃法
2. 吃粗糧做精緻女人
3. 無毒自然養生法