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腸常美滿 胃好幸福

腸常美滿

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9789868773097
黃天祐
策馬入林
2012年7月01日
120.00  元
HK$ 102
省下 $18
 
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叢書系列:醫療保健
規格:平裝 / 248頁 / 17*23cm / 普級 / 全彩 / 初版
出版地:台灣


醫療保健


醫療保健 > 疾病百科 > 內科









史上第一本結合中醫穴道按摩、西醫物理治療及飲食營養調理,
全方位照顧腸胃的專書,將讓你腸腸美滿,胃裡幸福!

  本書首次跨領域,從西醫、中醫等角度,教大家如何照顧自己的腸胃,同時,也由專業的物理治療師和營養師,設計適合有腸胃道疾病困擾的朋友們做的運動、吃的飲食,希望每位讀者都能在書中找到適合自己照顧好腸胃道的方法。

  給你知識,更給你方法

  本書由三軍總醫院胃腸肝膽科主治醫師黃天祐所主筆,並融會營養師、物理治療師及中醫師之專業,提供讀者最基礎、實用的腸胃保健知識與常識。在外文版醫療保健書充斥書市的今日,這本由國人專業醫師所共同撰述而成的腸胃保健專書,更顯其珍貴。

  本書前三章概述了腸胃道的基本知識。舉凡拉肚子、嘔吐、便祕、脹氣……等症狀,以及胃食道逆流、胃炎、消化性潰瘍、胃癌、大腸癌……等腸胃道疾病,讓讀者輕鬆獲得「腸識」,對於腸胃道症狀有正確判斷,並對相關疾病不再感到莫名的恐懼。

  第四章由專業營養師提供預防腸胃道疾病的十大黃金食物:糙米、雞湯、胡蘿蔔、人參、高麗菜、優格、薑黃、虱目魚、木瓜、大蒜,文中詳細教授烹調料理方法,教讀者如何吃出最健康的腸胃。

  第五章由物理治療師提供護胃保腸助消化的好運動,從搖籃運動、呼吸運動、腹式呼吸、到空中踏步,不管您是哪一種腸胃道疾病的患者,都將在此找到適合自己的居家運動。

  第六章內容由知名中醫師提供實用的穴位按摩法,十個幫助讀者解決消化不良、排便不順、脹氣、腹瀉……等症狀的穴道,不舒服時按一按,將有效緩解所有的不適。

  本書針對國人腸胃保健的需要編撰而成,一次給足最完整、最正確的腸胃道知識,教您最有效、最實用的腸胃道保健法,讓您更了解您的腸胃,避免所有腸胃道疾病的致病原因,讓您的腸胃永保健康。

作者簡介

黃天祐

  現任三軍總醫院胃腸肝膽科主治醫師,同時也是國防醫學院內科學科臨床兼任助理教授。

  黃醫師平日便十分忙碌,但不論再怎麼忙碌,他對待每一位病患都保持著親切的態度,用心的傾聽病患訴說病情、仔細的診斷患者的病況,真正的做到「視病猶親」,是病患口中的好醫師。

  專長為胃食道逆流疾病、食道靜脈曲張治療、消化性潰瘍、胃腸道腫瘤、慢性B、C 型肝炎治療、肝癌及肝臟腫瘤診斷及治療及小腸疾病及小腸內視鏡等。

營養調理及食譜設計/陳韻帆營養師

  現任國泰醫院健康管理營養科技術長。負責體檢及產後護理營養諮詢及供膳作業規劃、營養品整體規劃,專業規劃、販售及營養諮詢。

物理治療及運動設計/李宗穎醫師

  國防醫學院醫學系畢業,現任三軍總醫院復健部主治醫師、三軍總醫院血友病中心整體醫療醫師。

陳淵琪物理治療師

  國立陽明大學物理治療碩士,現任三軍總醫院復健醫學部物理治療師、三軍總醫院減重班運動課程講師、三軍總醫院血友病中心復健班講師。

穴道按摩指導/吳建勳醫師

  出生中醫師世家,精研中國傳統醫三十多年,婦科、內科、痠痛科為其專長,對於針灸、氣功、食療、指壓按摩、經絡拍打等各式自然療法也極為擅長。

  著有《咳喘中醫大全》、《全方位止咳妙方》、《頭痛不痛了》、《30分鐘快速減輕病痛》、《速效保健處方》、《美顏瘦身二效合一》、《吃出超強記憶力》(以上均為文經社出版)等二十餘本中醫養生書籍。

  作者成立養生工作室「寬儒健康空間」,用英語教外籍人士針灸、中藥、氣功、食療、推拿與風水。



PART1 腸胃保健先建立「腸識」
消化道,人體最重要的生命之道
你的腸胃消化功能好嗎?
你有良好的飲食或生活習慣嗎?
吃,決定你的腸胃健康

PART2 有症狀,就是病?
美食當前也沒興趣:食慾不振
吃或不吃都想吐:噁心嘔吐
吃的東西吞不下去:吞嚥困難
一肚子氣:脹氣
要命的肚子痛:腹痛
拉拉拉,拉不停:腹瀉
一肚子的大便:便祕
啊!我拉出血了:腸胃道出血
為什麼一直瘦下去:體重下降

PART3 不只是胃痛這麼簡單
火燒心:胃食道逆流
最常見的腸胃道疾病:胃炎
幽門螺旋桿菌的興風作浪:消化性潰瘍
「拉」你千遍也不厭倦:急性腸胃炎
腸子塞住了?:腸脹氣和腸阻塞
腸道的精神病:大腸激躁症
發炎性腸道疾病
你有吞嚥困難嗎:食道癌
讓人防不勝防的恐怖癌症:胃癌

PART4 預防腸胃道疾病的十大黃金食物
促進腸胃蠕動:糙米
修補腸胃道黏膜:雞湯、紅蘿蔔
胃潰瘍:人參、高麗菜
調整腸道環境:優格
緩和腸胃道發炎:薑黃、虱目魚
幫助消化:木瓜
抑菌、防止致癌物:大蒜

PART5 護胃保腸助消化的好運動
發炎性腸炎與運動
針對壓力型腸胃問題的運動
針對無力型腸胃問題的運動
術後或其他類型之緩和運動及按摩

PART6 讓你擁有好腸胃的穴位按摩
隱白穴
太衝穴
章門穴
膻中穴
中脘穴
梁門穴
梁丘穴
足三里穴
膽囊穴
闌尾穴

【附錄一】消化道疾病的檢查方式
糞便常規檢查
消化道鋇劑攝影
胃鏡:胃腸疾病的偵察員
大腸鏡:大腸直腸癌的緝兇高手
小腸鏡:小腸出血診治的新利器

【附錄二】消化道疾病常用藥




其 他 著 作