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培養小孩的挫折忍受力:如何教出高AQ的小孩(新版) Raising Resilient Children: Fostering Strength, Hope, and Optimism in Your Child

培養小孩的挫折忍受力:如何教出高AQ的小孩(新版)

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9789862414453
羅伯特.布魯克斯、薩姆.戈爾茲坦
馮克芸、陳世欽
天下雜誌
2011年11月25日
117.00  元
HK$ 99.45
省下 $17.55
 
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叢書系列:學習與教育
規格:平裝 / 400頁 / 25k / 普級 / 單色印刷 / 新版
出版地:台灣


學習與教育


親子教養 > 生活教養















你家小孩的IQ、EQ再高,都比不上擁有高AQ(逆境商數)的挫折復原力!
如何培養出屢敗不餒、愈挫愈勇的小孩?

  平心靜氣想想,許多父母的教育其實都將重點放在導正小孩的缺點,陷於「缺陷模式」的教養方式,而非擴充他們的心性資產,更別說藉由辯識及協助孩童善用與發揮其長處,改善他們的未來。

  十五年來,本書兩位作者暨知名心理學家,協助無數經歷醫療、發展、情緒和行為等諸多問題與障礙的孩童與青少年,及其憂心的父母。從這些臨床經驗中,他們了解到,培養小孩有能力處理生命中無可避免的壓力與挫折,遠比處心積慮率造就他們比別人成績優異、成就比別人高要重要許多。他們解釋,為何某些小孩有能力克服無比艱難的困境,有些卻成為早年經驗及環境的受害者。他們同時肯定,抵抗挫折的能力,不但是一種適應及克服困境的能力,也是真正改變每個人未來的關鍵所在;它是每個小孩都擁有的基本特質,並非少數天賦異秉的小孩獨享的奢侈待遇。

  作者在書中特別研究出家長培養小孩挫折忍受力的十個方法與原則,除了亟欲協助父母提振子女內在不屈不撓的精神,以及責任感、同理心等正向的人格成就外,更希望導正家長一貫的「負面腳本」的教養方式,發揮高度同理心與耐心幫助小孩發掘本性原貌與特長,設定切合實際的期望與目標,學習操控生命之舟。尤其家長本身,更應在教育子女培養挫折忍受力的同時,端正自己身教與言教上的正確態度。

作者簡介

羅伯特.布魯克斯博士 Robert Brooks

  任職哈佛大學醫學院,是挫折忍受力、自尊心、激勵及家庭關係等領域的頂尖演說家之一。

薩姆.戈爾茲坦博士 Sam Goldstein

  美國猶他大學精神醫學系臨床講師,同時任職於該校兒童醫院及神經精神病學研究所,是兒童發展和神經精神科權威及頂尖演說家之一。

譯者簡介

馮克芸

  美國威斯康辛大學新聞及大眾傳播學碩士,國立清華大學中國語文學系學士。曾任雜誌及報社編輯,現專職新聞編譯。譯作包括《咆哮,尚未止息》(天下文化)、《大旅行》(馬可孛羅)及《時間地圖》(商務,合譯)等。

陳世欽

  擔任報社國際新聞編譯已十數年。平常最喜歡遊山玩水、到處閒逛擺龍門陣。不喜歡電視的政治談話節目,嗜閱讀,尤其是中外歷史與人物傳記。幾年前曾興起學攝影的念頭,惜因公私兩忙而無法實現,看來只有留待他日。



序一:最好的教養腳本
序二:親職叢書的及時雨
前言:改變小孩的未來

第一章 家長的夢想及期望
第二章 教導及發揮同理心
第三章 有效溝通:聆聽、學習、影響
第四章 改變教養語言:改寫負面腳本
第五章 以協助小孩備覺殊榮及深受賞識的方式愛小孩
第六章 接受小孩的本性:設定切合實際目標及期待的基礎
第七章 感受成功的經驗:栽培特長
第八章 從錯誤中學習
第九章 培養小孩的責任心、同情心、社會良知
第十章 指導小孩做決定並解決問題
第十一章 以有助提升自律與自我價值的方式管教小孩
第十二章 家長與學校的聯繫及合作
第十三章 希望和勇氣

附錄 培養小孩挫折忍受力的指標和原則



推薦序1
最好的教養腳本
暨南國際大學榮譽教授 李家同

  挫折忍受力與復原力不可能一蹴而就,必須從小培養。本書提供家長與教師最好的教養語言與腳本,不但提醒成人省思自身言行典範,更列舉生動的親子諮商案例與實用的貼心叮嚀。如果希望子女健康快樂、心性堅韌,本書是最佳指南。

推薦序2
親職叢書的及時雨
中央大學認知神經科學研究所所長 洪蘭

  二十一世紀才剛開始,展現出的面貌就是負面的;科技的進步縮短了地理上的距離,卻沒有縮短心理上的距離,人反而更不快樂了。《中國時報》在二○○三年時做了一份調查,請民眾用一個字描寫前年的生活,結果出線的頭三名為「亂」、「苦」、「茫」。高憂鬱症、精神疾病及自殺率,使得挫折忍受力再度成為社會討論的熱門話題。本書的出版可說是及時雨,讓許多輔導人員及父母知道如何引導小孩走出情緒的風暴,導回學習的正途。

  本書兩位作者皆為資深心理醫師,具備豐富臨床經驗。本書的編排有點像食譜,即把同類型的問題歸類一起,詳細介紹個案歷史,再列出恰當的輔導方式,使父母或輔導人員可以依小孩的行為按圖索驥,尋求有效的輔導指引。

  雖然美國的國情、文化與我們不盡相同,但小孩成長過程面臨的問題其實都差不多,尤其天下父母都一樣望子成龍、望女成鳳。所以本書描述的個案情形竟是出奇的熟悉,每一章描述的行為你都曾遇過,也讓你覺得「相見恨晚」,自己孩子小的時候如果有這本書就好了。尤其第四章「改變負面腳本」特別值得父母與老師細讀,因為台灣的問題也在此。

  有一個笑話說,老師上課時朗誦一首詩請學生聽寫,老師念的是「臥春」,學生聽成「我蠢」。結果,整首詩原本是:「暗梅幽聞花,臥枝傷恨底,遙聞臥似水,易透達春綠,岸似綠,岸似透綠,岸似透黛綠。」學生竟聽寫成:「俺沒有文化,我智商很低,要問我是誰,一頭大蠢驢,俺是驢,俺是頭驢,俺是頭呆驢。」捧腹之餘,我們心酸地看到學生習慣對自己負面評價。

  中國人很喜歡說「恨鐵不成鋼」,用它來掩飾打罵孩子有理。但如果小孩不是鋼,打死了,也不會變成鋼,卻會把小孩「恨」進精神病院。父母應該找出小孩的長處,鼓勵他發展長處,而不是送去補習班「補強」,一直強調他的缺點。這種著重「缺陷」的思維方式,是今天小孩普遍沒有挫折忍受力的最大原因,因為他們對自己一點信心都沒有,動不動就自我放棄,覺得自己就是這塊料,再努力也沒用。

  書中提到,當作者請學生說出自己的長處時,他們都垂頭喪氣地說自己沒有任何長處。直到問第三遍時,小孩才勉強找出一個,然後臉色逐漸開朗起來,因為慢慢想到自己還有一些特殊的地方,不是那麼一文不值。最後一章中,作者一再強調父母不要成為《愛麗思夢遊仙境》中的「紅心皇后」,因為愛麗思怎麼做都趕不上皇后的命令。所以千萬不要讓孩子覺得做的愈多,父母的要求愈多,自己永遠達不到父母的期望,最後認定自己是失敗者。

  我覺得台灣目前的亂象有一部分是當年實施能力分班,把一些智慧較晚開竅的人貼上後段班的標籤,使他們在學校和家庭過著抬不起頭來的日子。這種心靈的殘害使很多小孩自暴自棄,心中充滿了恨,相對嚴重影響前途發展。

  作者也舉了一個實例,同一個酗酒家庭出來的兩個兄弟,哥哥因為碰到賞識他的足球教練,對他有信心,鼓勵他成為足球校隊,使他後來拿到獎學金進了大學。弟弟沒有這個運氣,沒遇見賞識他的人,也沒發現自己的長處,後來成為中輟生,進出監獄多次、多種惡習纏身。兄弟兩人的差別在於:哥哥的生活是有希望的,他相信明天會比今天更好,而弟弟沒有,過一天算一天。

  今天,我們年輕人最大的痛苦便是生活沒有希望,八四%的人不認為明天會比今天更好,這是個驚人的數字。如何培養小孩的挫折忍受力,使他能面對二十一世紀的挑戰,就變成現代父母育兒的寶典了。如果你希望小孩快樂成長、有抗壓性,這本書你一定要看。




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