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哭完就好，事情哪有這麼嚴重！

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			9789862712023
			長澤玲子
			馬曉玲
			啟思
			2012年7月04日
			73.00 元
			HK$ 62.05

詳
細
資
料

叢書系列：心靈SPA
規格：平裝 / 192頁 / 25K / 普級 / 全彩 / 初版
出版地：台灣

心靈SPA

分
類

心理勵志 > 勵志故事/散文 > 勵志小品文

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他
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買

演員的挑戰 A Challenge for the Actor

諾桑覺寺 Northanger Abbey

內
容
簡
介

好運大FUN送
隨書附贈4頁★好窩心明信片分享組★
好東西就是要跟好朋友分享！

　　「擦乾眼淚，樂觀面對，
　　讓命運之神站到你這一邊！」

　　走出低潮，幫助你重見人生光明的８８句開運小語

　　「我身邊所有的人，看起來都很幸福。
　　為何只有我如此不幸……」

　　一生之中，
　　每個人都會有陷入「自己是世界上最不幸的人」之類想法的時候。
　　但是，會煩惱的，真的只有你一個人嗎？

　　其實當我們覺得只有自己最痛苦時，
　　就會失去對其他人的洞察力。

　　能從人生谷底爬起來的人，
　　並不是因為他們比較幸運、聰明，
　　而是他們擁有一顆不論遇到各種考驗，都相信自己一定能夠克服的豁達之心。

　　小心！你就是你想像中的自我！
　　88句開運TIPS幫你趕走悲情背後靈，
　　點燃快樂的希望讓生命再次閃閃發光！

　　拯救自己，
　　就從肯定自己與別人開始！

　　為什麼我這麼努力，卻活得如此辛苦，別人卻總是如此輕鬆呢？這一定是因為我卡歹命的關係吧！
　　開運Tips１
　　事實上，「你會陷入困境，別人也會陷入困境。」但願意相信自己的人，無論遇到多大的難關，心裡必須承受多少苦楚，依舊會順利度過難關。因為他把心力、時間花在解決問題，尋找機會，所以可以早一步度過難關，享受成果。

　　當感受到別人的誤解時，就自然而然覺得：「你根本就不了解我」。
　　開運Tips２
　　當缺點被別人發現時，應該誠實地檢討：「我這一點確實不好。」這對於別人是否願意與你深交將有決定性的影響。其實，當實際的自己與認知中的自己之間，如果沒有太大的落
差，就不會出現這樣的問題。

　　單身時怕寂寞，戀愛之後又怕小三入侵，愛與不愛都令人為難…
　　開運Tips３
　　如果企圖以外來的事物確立自己的價值，只要那事物稍微發生一點變化，馬上就會陷入煩惱的深淵中。其實戀愛的經驗值並不等於自我價值，看清這一點，人生就能快樂似神仙！

　　每天的事情堆積如山，怎麼做也做不完，我快被壓垮了！
　　開運Tips４
　　「這一刻很快就會過去的！」或許你還沒有意識到，煩惱只不過是人生中的一小部分而已。想想過去你曾遭逢極大痛苦的時刻，也都過去了，不是嗎？那麼眼前的這一關又算得了什麼呢？你已不是過去的你，經歷過去你只會越變越強，千萬別小看自己！

作者簡介

日本知名心靈導師長澤玲子（NAGASAWA REIKO）

　　1970年生於日本愛知縣，是日本知名的占星學家，
　　因占卜的專業而協助過許多曾在生命中迷路的人迷途知返，
　　過去也曾擔任過日本廣播電台「人生諮詢Call in通」的主持人。

　　因為聽過許多來自各階層的人生故事，
　　歸結生命中常出現的各種盲點、疑惑與情結，
　　其中每一個心念都影響著我們的過去、現在與未來，
　　所以將其領悟小語匯集成冊，與世人分享，
　　希望在你感到失落、疑惑之時，
　　扮演一座不多話的檯燈陪伴著你，
　　照亮心中的陰霾，開放緊閉的心胸，
　　將成長的風霜雪雨視作一時的考驗，
　　命運之神就會站在你這一邊。

繪者簡介

clare+嘉。

　　擅長用水彩描繪宇宙小點滴……

　　喜歡清透、溫暖的色調，
　　喜歡不規則的美麗線條，
　　喜歡有溫度的手作生活。

　　99年成立57號小畫屋，
　　努力把愛畫畫的種子散播出去，
　　目前為自由插畫家。

　　部落格:www.wretch.cc/blog/jesyhome
　　粉絲團:www.facebook.com/clare57paintinghouse

譯者簡介

日雜專業翻譯作家馬曉玲。

　　淡江大學日文系畢業，日本千葉大學深造，
　　熱愛藝文、電影、旅行，
　　現任多本流行時尚的日雜翻譯，
　　並長期參與多本日語教學手冊的編寫、審稿，
　　是一個專業與實用兼備的日文翻譯超新星。

　　譯作：《盡力就好，天塌下來又怎樣！》

目
錄

１。卸下武裝的自己。
２。在人前表現出很開朗快樂的人，未必是幸福的。
３。當朋友遭遇痛苦時，衷心地為他打氣吧！
４。偶爾設身處地，體諒一下身邊的人。
５。如果不想再受傷，請以更溫暖的心待人。
６。對陌生人，互相傳遞溫柔。
７。我們真正該在乎的，並不是比我們強的人，而是比我們弱的人。
８。認清真正的自己與別人眼中的自己。
９。就是愛這樣的你。
１０。對心中的感覺，如實以對。
１１。我該離他近一點，還是遠一點？
１２。偶爾任性一下也無妨。
１３。不用因為被愛而不安……
１４。為什麼都沒有人看見我的才能呢？
１５。實現你打從心底希望的事。
１６。自己主動選擇朋友和戀人，去冒險吧！
１７。不要求對方，只在乎自己的付出。
１８。為了自己而戰。
１９。朋友，只要有一個真心的就夠了。
２０。平凡比非凡更難得。
２１。成功的人生，全靠自己的勇氣、信仰和態度。
２２。你就是你想像中的自我。
２３。當你對感情不設限，情誼更長久。
２４。讓自己變成真正的「幸運兒」。
２５。拔掉往日那些椎心刺骨的荊棘。
２６。挖掘自己心中的無價之寶。
２７。恐懼是一種改變氣場的天氣預報。
２８。失敗是向上的階梯。
２９。山不轉路轉，路不轉人轉。
３０。告訴自己：「沒關係！沒關係！」
３１。戀愛的經驗值，並不等於自我價值。
３２。痛苦會過去，美麗會留下。
３３。上天始終是眷顧有所成長的人。
３４。感謝是製造人生奇蹟的原料。
３５。改變現狀，有時候只要先從肯定自己與別人開始。
３６。愛孩子並接受孩子原本的面貌。
３７。我們以為這是在「愛孩子」，實際上卻是在「害孩子」。
３８。如果你很受傷，不要假裝沒有受到傷害。
３９。如果你是向日葵，就不用成為玫瑰花。
４０。藉由對他人的觀察，找回自我。
４１。與其費力地改正缺點，還不如去發現自己的優點予以加強。
４２。療癒三步驟：承認、諒解、寬容。
４３。不必為了自己「不好的個性」而苦惱。
４４。在痛苦的時候，更應該重視日常生活的一切活動。
４５。完全被感情所支配，這樣的自己並不是真正的自己。
４６。感情是無法用意志力加以改變的。
４７。當你想被疼愛時，會說：「我愛你」，還是「你都不愛我」呢？
４８。假如你可以選擇快樂，為什麼要選擇痛苦？
４９。有些人只看見「明日」的價值，卻看不見「今日」的價值。
５０。試著對自己說：「這就是我。」
５１。如果失去自我，就無法真正地愛人。
５２。反省自己，會不會「對某人有異樣的憧憬，或是過度的信賴」？
５３。不要照著自己的好惡，把身邊的人改成你想要的樣子。
５４。當你感受到愛時，勇敢表現出來吧！
５５。人是不可能十全十美的，你當然也不例外。
５６。別管別人說什麼，充分發揮每一段寶貴的時光。
５７。大處著眼，小處著手，別操之過急。
５８。欲望，一旦善用就是力量。
５９。「沒有機會」是失敗者的托辭。
６０。要做就立刻去做！
６１。一切的成就，都始於一個最簡單的意念。
６２。看見心中閃閃發光的「鑽石」。
６３。工作不但是為了生活，也是為了自己。
６４。不要躲在別人背後。
６５。用溫暖的光線逼退黑暗的陰影。
６６。貧窮本身並不可怕，可怕是貧窮的思想。
６７。能力是抗拒困難的結果。
６８。當你失意時，把注意力轉移到他人身上。
６９。就算你破壞了先例，又怎樣！
７０。人生的法則就是信念的法則。
７１。人類最神聖的遺傳，就是夢想的力量。
７２。成功，只要比別人早一步失敗。
７３。重要的是你如何看待發生在你身上的事，而不是到底發生了什麼事。
７４。對工作充滿熱情的秘密：看到超越日常工作的東西。
７５。弄錯了生命的順序，力量就會打折。
７６。不重視自己日常生活的人，實際上也是輕視自己的人。
７７。仔細品味自己的心情。
７８。過著充滿喜悅的每一天。
７９。如果痛苦，這是你所選擇的。
８０。雖然要聽取周圍否定的意見及忠告，卻更應該肯定自己的幹勁。
８１。別再替「未來過日子」。
８２。儲蓄多一點「喜悅」。
８３。活出自己的人生使命感！
８４。扮演別人無法替代的角色。
８５。只要能夠接受自己的弱點，就可能成為他人眼中良好的個性。
８６。決定幸與不幸的，其實是自己的心態。
８７。要接近夢想，就不能繞道而行！
８８。破產二十次的人，是可以信任的。

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讀者評鑑等級：

5顆星
推薦人數：1，共有1位網友寫書評。

Assiya
/ 台灣台北
2012.07.10看Assiya的所有評論
評鑑等級：

5顆星
書中《如果你很受傷，不要假裝沒有受到傷害》文中談到…
當我們沒辦法接受事實的真相，就無法治療曾受到傷害的自己。

書中《改變現狀，有時候只要先從肯定自己與別人開始》文中談到…
我們之所以會失望，是因為理想和盼望有時候超乎現實。
我們不僅不能接受這個世界、其他人和自己原本的樣子，
而且還將我們的理想和標準，
強加在自己與他人身上，
才引發了挫折的連鎖效應。

簡單的幾句話，就道出了平常我們受挫的緣由、解套的關鍵。
而書中令人感同身受的畫風，
讓我在書店第一眼看到時，就決定買下來回家慢慢閱讀…
(當然，隨書附贈可以同時分享給朋友的明信片，更是一個讓我掏錢的誘因>_<)

重要的是，看完這本書，心中沉積已久的陰霾也散去了，
夏日的艷陽不再令人心煩刺眼，而能開心地享受暖陽的擁抱，
這種放開心胸、自由自在的感覺，
就像在海邊漫步、吹著海風一般輕鬆自在、所有的煩惱也隨風而逝了…

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