前言

第一章 相遇與溝通
1-01 找話題與對話方法
1-02 如何交換聯絡方式
1-03 如何邀約以及被拒絕的應對方法
1-04 約會時該怎麼打扮
1-05 如何挑選約會行程
1-06 約會後該做什麼
專欄 如何看待與女性的約會
專欄 約會次數與交往候選人的心態
專欄 該用什麼話告白？
1-07 告白地點與開口方法
1-08 初夜之前該約會幾次
1-09 如何營造容易發生關係的氣氛
1-10 拋棄遊戲中的觀念
1-11 吵架與和好

第二章 初次性愛
專欄 性愛的前置準備
2-01 如何推倒
2-02 舌吻是性愛的第一步
2-03 如何脫去衣物
2-04 愛撫乳房的方式
2-05 如何用手愛撫
2-06 插入方法與性器官圖解
專欄 女性自慰的方法
2-07 活塞運動中的愛撫
2-08 射精之後如何抽出陰莖
專欄 持久時間
2-09 枕邊情話與事後關懷
專欄 女性的性愛觀
2-10 性愛與沐浴
專欄 女性性器官的清潔

第三章 享受性愛
3-01 如何要求女方接受口交
3-02 女性對口交的看法
3-03 女性如何看待男對女口交，男性又該如何要求
3-04 對女性口交的方法
專欄 女性私處是什麼味道？
3-05 如何採取69體位
3-06 女性對雙方口交的看法

第四章 體位
4-01 體位
專欄 挑選體位
4-02 正常位的優點與複合愛撫
4-03 後背位的優點與複合愛撫
4-04 座位的優點與複合愛撫
4-05 背向座位的優點與複合愛撫
4-06 騎乘位的優點與複合愛撫
4-07 密合騎乘位的優點與複合愛撫
4-08 站立後背位的優點與複合愛撫
4-09 傳教士體位的優點與複合愛撫
專欄 女性喜歡與討厭的體位

第五章 避免煎魚窘境
5-01 旅館種類與費用
5-02 如何引導女性追求刺激
5-03 輕度SM
5-04 情趣玩具
專欄 宅宅就是變態！？
5-05 變換地點

第六章 性愛注意事項
6-01 女友不想做的時候
專欄 一般人的性愛頻率
6-02 自己不想做的時候
專欄 被拒絕了怎麼辦？
6-03 女性在性愛中不想聽到的話
6-04 別漏接對方做的球
專欄 女性不想做該怎麼辦？
6-05 性病
專欄 性病不可能與你無關
6-06 避孕方法
專欄 千萬不要意外懷孕

索引
後記

前言

戀愛？滋味甜美嗎？

　　這個時代有許多男性，沒有與現實異性談戀愛的機會，甚至有異性方面的心靈創傷。這些人或許會想，現實生活中不可能談到戀愛，性愛更是天方夜譚。

　　就在自我放棄的過程中，時光飛逝，回過神來已經三十出頭，親朋好友見面就問何時要結婚……

　　你真的希望這麼過下去？

　　螢幕裡的女孩確實不會背叛你。也可以隨時配合你發生「性關係」。

　　但二次元的女性不會生孩子，沒有香味，也沒有觸感。三次元的女性則是……畢竟我們都是三次元的人，最終還是要跟三次元的女性結合。

　　「那……請大師把螢幕裡的女生帶到現實之中吧！」

　　我似乎聽見這樣的呼喊，可惜世界上沒有這種好事。

　　那麼究竟該如何是好？

　　答案很簡單，心動不如馬上行動。或許有人覺得，自己都已經三字頭了，還能怎麼辦？剛好相反，三字頭才是你的機會。實際上許多女性出社會之後，渴望男人有穩定的收入與沉著的個性，而不像學生時代只看臉帥不帥。

　　男性必定要主動出擊，擄獲等待中的女性。

　　主動出擊……該做什麼才好？想必這是許多男性的疑問。這也是無可厚非。畢竟現實生活中的戀愛與性愛，和色情遊戲、戀愛模擬遊戲完全不同。完全沒有經驗的人想一次到位，簡直是不可能的任務。

　　因此本書將介紹實際生活中的戀愛入門範本，以及從「現實」觀點來深入探討性愛方法。　

　　讓我們認真地學習30歲的健康教育：戀愛與性愛吧！