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好吃（NO.5＋6）套書（共二冊）
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兒童資優拳，玩出專注力：教出IQ高、情緒穩、人見人愛的孩子！（附兒童資優拳教學DVD）
沒有庫存
訂購需時10-14天
9789868779136
吳美玲
廣毅文化
2012年9月06日
107.00 元
HK$ 90.95
詳
細
資
料
叢書系列：動．健康
規格：平裝 / 208頁 / 17*23cm / 普級 / 全彩 / 初版
出版地：台灣
動．健康
分
類
[ 尚未分類 ]
同
類
書
推
薦
內
容
簡
介
最簡單易學的兒童資優拳，
短短35式，就能讓孩子動出健康、「武」出自信！
明顯感受孩子在智力與體力上高人一等。
兒童資優拳是透過計畫性的身心活動訓練，可以達到提升神經性統整功能，對於孩童形成穩定的情緒、樂觀的個性與適當的反應行為表現，具有極大的效果。經過兒童資優拳洗滌的孩子不但能順利地適應學校的團體生活，也有較好的課業表現，這些良性的變化會讓親子教養更加輕鬆快樂，讓老師、家長、孩子三方都受益。
孩子只要認真開始練習，就能提升專注力、社交力、表達力、組織力、自制力，進而獲得學習上的成就感，增加自信心。學習兒童資優拳不僅能更健康，同時也能鍛鍊心性，可以說是最適合兒童的運動之一，更是孩子們身心靈的啟蒙者。
兒童資優拳，提升孩子5大資優力：
1、專注力：培養能動也能靜的身體
兒童資優拳規律中帶有變化的招式，能讓孩子動靜之間提升專注力，學習像搜尋引擎般敏捷。
2、社交力：啟發大腦，EQ大進步
透過兒童資優拳的練習，孩子能學會控制自己的身體及情緒，養成高EQ、好人氣！
3、表達力：鼓「武」身心，培養滿滿自信
學習兒童資優拳能讓孩子獲得樂趣及成就感，做任何事再也不會綁手綁腳，勇於表達自我，生活更精采。
4、組織力：建立時間觀，生活井然有序
兒童資優拳能培養孩子自我管理的能力，不再丟三落四，懂得分配時間，輕鬆兼顧學業、社團。
5、自制力：鍛鍊意志，擁有正向思考
學習兒童資優拳，能讓孩子沉澱思緒，學會分辨「需要」與「想要」之間的區別，做出最好的決定。
本書特色
學兒童資優拳，讓孩子變得不一樣！
「好動、坐不住」
「愛發脾氣、講不聽」
「個性內向、害羞怕生」
「遲到、忘東忘西、房間亂糟糟」
「做事情三分鐘熱度、三心二意」……
透過武術的鍛鍊，不僅可以培養孩子自我規範的能力，
也能提升專注力及表達力，幫助孩子快樂學習，開心成長。
◎四個篇章 輕鬆打造孩子的聰明腦－－發現身體的力量，讓孩子快樂學資優拳！
本書共分成四大章節，分為知識篇、實做篇、實證篇及問答篇。無論是體弱多病、害羞怕生、讀書效率不佳，兒童資優拳都能幫孩子一一解決！每一式都有清楚易懂的文字說明及圖解，更特別標示出每個動作所帶的功效。想要讓孩子競爭力強、充滿自信、人見人愛、謙虛有禮嗎？只要每天持續練習兒童資優拳，孩子就能夠將自己最優秀的部分表現出來，進而成就非凡的人生。
◎兒童資優拳 讓孩子IQ高、EQ好的樂體運動－－專注力、學習力、社交力都UP！
本書作者擁有近20年豐富教學經驗，特別針對15歲以下的小朋友，量身打造出一套兒童資優拳，透過身體四肢與腦力協調運作，能開發身體柔軟度、肢體平衡感，持續練習，就能明顯感受孩子不再容易喊累或生病，學習也更加得心應手。
◎隨書附贈「兒童資優拳」DVD－－簡單易學，保證即看即會！
由武術權威的吳美玲教練親自示範，搭配書中step by step詳細圖解，所有的孩子都能立即開發大腦潛能，打造資優智能，提升未來競爭力。
◎特別收錄 武術常見問題Q&A－－一次破解家長對武術學習的迷思！
學武術的孩子容易長不高？女生學武術會變得很男孩子氣或手腳更粗壯？孩子不愛運動體力好差，還能上武術課嗎？……本書特別彙整出20題Q&A，完整解答家長對孩子學武術的疑慮。
作者簡介
吳美玲
資歷：臺北市體育總會武術國術協會理事長、中華健身氣功運動協會副理事長、臺北市體育運動教練職業工會副理事長
獲獎：2010年榮獲行政院體委會頒發全國體育推手銅質獎、2010年榮獲行政院體委會頒發全國體育贊助銅質獎、2007年榮獲行政院體委會頒發全國優秀教練獎、2002年榮獲臺北市體育總會頒發優秀教練獎、2002年榮獲臺北市傑出市民獎、2001年榮獲臺北市政府教育局頒發優秀教練獎
◆大病初癒後，深刻體會習武對身體的莫大幫助，了解到健康的可貴。自1995年起積極推廣武術運動。自費帶領學生親赴中國河南少林寺觀摩，更遠征歐美、東南亞推廣中華武學文化。
◆持續二十多年在台北市各級中小學及武術教室，開設各種武術課程，包含少林長拳等各級拳術、中國兵器棍術，從入門、初階、中階、高階一應俱全。學生已遍及海內外，無論碩、博士生或上班族等，在各行各業皆有所成就。
◆至今已幫助無數ADD／ADHD注意力不足過動症、妥瑞氏症、亞斯伯格症等兒童，重拾學習專注力及行為自律力，和諧地融入正常社會體系，並教導一般生學會尊重不同人格特質，減輕家長及學校老師的教學負擔。
序
兒童資優拳能培養孩子自我管理的能力，不再丟三落四，懂得分配時間，輕鬆兼顧學業、社團。
5、自制力：鍛鍊意志，擁有正向思考
學習兒童資優拳，能讓孩子沉澱思緒，學會分辨「需要」與「想要」之間的區別，做出最好的決定。
本書特色
學兒童資優拳，讓孩子變得不一樣！
「好動、坐不住」
「愛發脾氣、講不聽」
「個性內向、害羞怕生」
「遲到、忘東忘西、房間亂糟糟」
「做事情三分鐘熱度、三心二意」……
透過武術的鍛鍊，不僅可以培養孩子自我規範的能力，
也能提升專注力及表達力，幫助孩子快樂學習，開心成長。
◎四個篇章 輕鬆打造孩子的聰明腦－－發現身體的力量，讓孩子快樂學資優拳！
本書共分成四大章節，分為知識篇、實做篇、實證篇及問答篇。無論是體弱多病、害羞怕生、讀書效率不佳，兒童資優拳都能幫孩子一一解決！每一式都有清楚易懂的文字說明及圖解，更特別標示出每個動作所帶的功效。想要讓孩子競爭力強、充滿自信、人見人愛、謙虛有禮嗎？只要每天持續練習兒童資優拳，孩子就能夠將自己最優秀的部分表現出來，進而成就非凡的人生。
◎兒童資優拳 讓孩子IQ高、EQ好的樂體運動－－專注力、學習力、社交力都UP！
本書作者擁有近20年豐富教學經驗，特別針對15歲以下的小朋友，量身打造出一套兒童資優拳，透過身體四肢與腦力協調運作，能開發身體柔軟度、肢體平衡感，持續練習，就能明顯感受孩子不再容易喊累或生病，學習也更加得心應手。
◎隨書附贈「兒童資優拳」DVD－－簡單易學，保證即看即會！
由武術權威的吳美玲教練親自示範，搭配書中step by step詳細圖解，所有的孩子都能立即開發大腦潛能，打造資優智能，提升未來競爭力。
◎特別收錄 武術常見問題Q&A－－一次破解家長對武術學習的迷思！
學武術的孩子容易長不高？女生學武術會變得很男孩子氣或手腳更粗壯？孩子不愛運動體力好差，還能上武術課嗎？……本書特別彙整出20題Q&A，完整解答家長對孩子學武術的疑慮。
作者簡介
吳美玲
資歷：臺北市體育總會武術國術協會理事長、中華健身氣功運動協會副理事長、臺北市體育運動教練職業工會副理事長
獲獎：2010年榮獲行政院體委會頒發全國體育推手銅質獎、2010年榮獲行政院體委會頒發全國體育贊助銅質獎、2007年榮獲行政院體委會頒發全國優秀教練獎、2002年榮獲臺北市體育總會頒發優秀教練獎、2002年榮獲臺北市傑出市民獎、2001年榮獲臺北市政府教育局頒發優秀教練獎
◆大病初癒後，深刻體會習武對身體的莫大幫助，了解到健康的可貴。自1995年起積極推廣武術運動。自費帶領學生親赴中國河南少林寺觀摩，更遠征歐美、東南亞推廣中華武學文化。
◆持續二十多年在台北市各級中小學及武術教室，開設各種武術課程，包含少林長拳等各級拳術、中國兵器棍術，從入門、初階、中階、高階一應俱全。學生已遍及海內外，無論碩、博士生或上班族等，在各行各業皆有所成就。
◆至今已幫助無數ADD／ADHD注意力不足過動症、妥瑞氏症、亞斯伯格症等兒童，重拾學習專注力及行為自律力，和諧地融入正常社會體系，並教導一般生學會尊重不同人格特質，減輕家長及學校老師的教學負擔。
名人推薦
醫界、學界、體育界聯合推薦
臺安醫院心身醫學科暨精神科主任 許正典
楊家太極拳第六代傳人 鄧時海
仁德醫專感覺統合職能權威 吳東昇
台北市立教育大學體育學系教授 何茂松
台北市立教育大學體育學系教授 王宗騰
詳細資料
叢書系列：動．健康
規格：平裝 / 208頁 / 17*23cm / 普級 / 全彩 / 初版
出版地：台灣
目錄
推薦序 天生我才必有用／臺安醫院心身醫學科暨精神科主任 許正典
武德轉化特殊兒童／楊家太極拳第六代傳人 鄧時海
感覺統合與資優武術／仁德醫專感覺統合職能權威 吳東昇
黃金發展期打造資優兒童／台北市立教育大學體育學系教授 何茂松
從幼教體育看武術學習的成效／台北市立教育大學體育學系教授 王宗騰
從打字女孩到公益俠女／青青食尚花園會館總經理 吳永強
自序 為台灣孩童打造健康的習武之路
PART 1 資優觀念篇 打通資優人生的任督二脈，學習從小開始！
1. 武術與健康密不可分，掌握開啟資優力的關鍵
我的俠女生涯初體驗，邁向成功新未來
習武開發大腦好潛能，身心圓滿創雙贏
心性穩定，迎向卓越人生
武術的奧妙與優勢，不藏私大揭密！
正念減壓，靜坐找回專注力
鼓「武」身心，人人都是快樂資優兒
EQ養成班，「武」出好情緒、好人氣
家有小霸王，愛與智慧是良方
2.適才適性最重要，親子共學不嫌晚
培養平等教育，孩子學習沒煩惱
武德在於修身養性，培養自制力及社交力
真心向學，啟發孩子的組織力
武術真功夫，入學真本事
3.特殊天使在人間，讓愛與希望永遠都在
第一次接觸的感動，擁抱不同的生命節奏
你是我心中的天使，每天都進步一些
永不放棄，人生不設限
充滿希望的日子，每個孩子都有成功的時刻
反對者的內心話－－我的努力，你是否都看見
自信心與責任感，從接納與溝通中建立
Part2 功法實練篇 成功開發大腦潛能，一定要練「兒童資優拳」！
1.七大重點一次掌握，學習武術真簡單
認識握拳的各部位名稱
拳心．拳輪．拳眼．拳面．拳背
認識手掌的各部位名稱
掌指．掌心．掌跟．虎口．掌背．掌側沿．勾頂．勾背．勾尖
認識腳的各部位名稱
腳尖．腳背．腳跟．前腳掌．腳掌外緣．腳掌
手型
立掌．平掌
手法
衝拳．抄拳．劈拳．砸拳．按掌．穿掌．推掌．挑掌．架掌．十字拳
步法
馬步．弓步．高虛步．提膝獨立
腿法
裡合．彈踢．單拍
2.兒童資優拳暖身操13式－－讓身體做好運動的準備
關節運動
頸部．腰部．膝部．踝腕
伸展運動
向上．前推．體前彎．體側彎．胸背．開胯．仆步壓腿．側劈腿．正劈腿
3.兒童資優拳20式－－每天10分鐘，頭好壯壯，開發大腦資優力！
預備式：安定情緒、提升專注力
01並步抱拳：提升協調力、培養組織力
02弓步推掌：提升協調力、培養組織力
03並步雙勾：開發大腦智能、提升表達力
04立身靠肘：培養組織力、提升專注力
05馬步雙衝：培養組織力、提升表達力、理解空間概念
06弓步穿掌：培養組織力、提升表達力
07蹲步架勾：培養組織力、提升表達力、練習肌耐力
08格肘衝拳：培養自制力、練習肌耐力
09彈踢架打：培養組織力、練習肌耐力、理解空間概念
10砸拳換打：提升自制力、培養社交力、增加專注力
11上步劈掌：提升專注力、培養組織力、增加協調感
12換步推掌：提升自制力、培養專注力、增加肌耐力
13獨立推掌：提升組織力、培養專注力、增加肌耐力
14單拍亮掌：提升組織力、培養專注力
15裡合看掌：提升自制力、培養專注力
16退步抄拳：提升組織力、培養專注力、增加觀察力
17劈拳頂肘：提升組織力、培養專注力、增加觀察力
18擺掌挑掌：提升學習力、培養專注力
19蹲步打虎：提升表達力、培養組織力
20十字拳並步：提升社交力、培養組織力
收式：調整呼吸及體態，穩定心緒
PART 3 資優人生篇 孩子的未來不能等，立即學習打造資優腦！
1.習武好處多，兒童身心發展大躍進~許正典醫師．臺安醫院心身醫學科暨精神科主任
武術，讓孩子好專注、學習更輕鬆
培養親子好感度，別把關心變打擾
武啟發大腦，EQ加分，社交滿分
2. 真人實證 學武術，讓他們的成就更多
孩子學習的成長，就是全家人的幸福
01體能訓練及武德教義 幫助我在異鄉持續成長~謝象賢．倫敦政治經濟學院經濟系畢業
02讓我頭腦清晰、永遠神采奕奕的武林祕笈~翁乙仙．國立台灣大學法律系碩士
03武術讓我發揮所長，未來能幫助更多人~胡家榮．中山醫學院物理治療系3年級
04尊重自己、尊重武術~周凱文．美國華盛頓州立大學
05武術與武德缺一不可、修身也修心才是真諦~高逢銘．國立台灣大學中文系1年級
06我的第一堂課：武德精神的啟發~吳俊霆．國立政治大學1年級
07從跆拳道到武術，我成為現代俠客~王詠逸．台北市立體育學院1年級
08學武找出自信心，我成為國術高材生~李韋逸．中國文化大學國術系1年級
09我的武術人生－－仁、義、禮、智、勇~曾繁亞．亞洲大學醫療管理系1年級
10武德精神教化心性、學習謙卑之道~張育齊．國中3年級
11武術世界的奧妙、有心人便能有所成~簡浤洋．私立中學1年級
12我的武術生活、健康又快樂~余采玲．國小5年級
13學習武術，讓我明白懂得堅持才會成功~鄭又芹．國小4年級
14從抗拒到獲得銀牌，我愛上武術了~陳以璇．國中2 年級
15武術培養出專注力及成就感，讓我超越自己~吳紹寧．國小5年級
16學習武術，讓我精神更煥發有活力~陳柏融．國小4年級
17學武術強健體魄，結交更多志同道合的好友~陳柏誌．國小5年級
Part4 學習知識篇 兒童學武沒煩惱，常見Q&A一次解惑！
發現身體的力量，讓孩子快樂學武術
傳道授業解惑 即刻解答資優關鍵題
Q1 學習武術之後，是否會影響孩子的身高發展？
Q2 我的孩子要到幾歲，才可以開始學武術？
Q3 國術、武術、功夫、拳法、劍術，怎麼區分？
Q4 需要具備運動基礎，或先參加體能考試，才能學武嗎？
Q5 孩子不愛運動，體力好差，還能夠上武術課嗎？
Q6 武術課程具備好多種動作招式，看起來很複雜？
Q7 女生學武術會不會變得很男孩子氣，或手腳更粗壯？
Q8 學習武術，應該如何預防或避免運動傷害？
Q9 小孩子學習武術之後，會不會變得更愛找人比劃較量？
Q10 學武的小孩萬一跟同學打架，會不會出手太重？
Q11 習武要搭配呼吸，如果記錯順序或動作，會不會影響成效？
Q12 武俠小說中寫練岔了就走火入魔，這是戲劇效果吧？
Q13 學習武術可以改善過敏體質？兒童資優拳也有相同效果嗎？
Q14 曾經跟其他門派學過武術，換著學會不會被排擠，或適應不良？
Q15 學跆拳道或空手道，同時又學習武術，對身體好嗎？
Q16 我的孩子一男一女、年齡也不同，他們可以練習相同的招式嗎﹖
Q17 我的孩子一直都有學習障礙，平衡感又差，適合學武術嗎？
Q18 所有的孩子們都練習同一套的兒童資優拳，沒有分級嗎？
Q19 學習兒童資優拳，對於成長中的孩童有何幫助？
Q20 可否只依照這本書自習，還是一定要跟著教練們上課？
序
推薦序1
天生我材必有用／臺安醫院心身醫學科暨精神科主任 許正典
我在仁愛國小的希望教室擔任顧問，經常前往學校進行關於兒童發展議題相關的演講。我總是會告訴家長們，對這些特別的孩子們，需要一份特別的耐心，但是往往因為社會及生活的雙重壓力，迫使這些家長承受非人的指責。此時家長和孩子們一樣脆弱，一旦遇到無法溝通的老師或其他家長時，有些人很容易就走上放棄的絕路。
其實，希望教室的孩子們都很特別，他們有不同於一般孩子的能力與認知思維，往往需要更多的關心與陪伴。同時，這些孩子也需要經由特殊的課程設計，讓他們能夠慢慢融入社會及學校周遭的環境。這段過程雖然有些崎嶇，但是每位孩子都有自己獨特的長處，家長及老師們要以鼓勵的眼光找出孩子的正向能力，讓他們可以發展自己的長才，就會發現每位孩子都有獨特的資優之處。
在學校擔任顧問的過程中，我認識了台北市體育總會武術國術協會的吳理事長。我看到她為了要讓孩子更優秀，投入許多的時間跟心力，以最大的熱情來鼓勵希望教室的孩子們，她用過人的耐心與愛心，陪伴他們走向成功的道路。
吳理事長最讓我佩服的是，她參與的不僅是孩子的成長及進步，如有必要時，她連家長的輔導都會一起參與。每次我看到吳理事長鼓勵家長不要放棄，甚至陪同家長及孩子一同前往門診，親自了解狀況，更與醫生討論應該如何做，才可以讓孩子更好，她親力親為的態度鼓舞了家長和孩子們，真心的關懷總是令人感動。也因此，我在吳理事長出書之際，願意站出來從學理的角度支持吳理事長。
藉由武術規律的動作及套路，能夠讓孩子在課程裡逐漸適應，並從中找到學習的成就感。雖然招式是固定不變，但是武術是靈活的，因為在武術學習課程之中，他們必須適應與教練和其他的團體合作互動，加上武術表演時，還會加入更多套路的變化，這些學習過程就可以讓孩子獲得正向心理回饋。以往也許需要以誇大的行為來吸引注意力，如今可以透過武術的成就來獲得關注及讚美，讓孩子更優秀。同樣的，也可以擴充到生活當中的各種活動，讓孩子能夠適性發展，將自己最優秀的部分呈現出來，進而成就非凡的人生。
我始終相信天生我材必有用。看過這麼多的特殊兒童，以及內心脆弱的成年人，更堅定我要以正向的態度來接納每一個生命的獨特性。我們只要能提供給孩子最適合他的教養方式，就可以讓他們出類拔萃。例如美國游泳好手「飛魚」（Michael Phelps），雖然是個特殊兒童，卻能以無比的熱情投入游泳的訓練及學習，也因此他才能夠在男子400公尺混合賽事，打破世界紀錄，奪下奧運個人首面金牌。由此可見，每一位特殊兒童的特殊成就，都是可以被鼓勵出來，只要不放棄，未來就會有希望！
推薦序2
武德轉化特殊兒童／楊家太極拳第六代傳人 鄧時海
我與吳理事長的淵源，必須從她18歲那年講起。90年代，我從中國大陸將競技武術〈不同於傳統武術，因技巧性更高，表演應用更強，已在亞運列為競技項目〉帶回台灣，並成立中華武術研究發展協會。
吳理事長當時從事打字印刷的事業，而且她的思緒清楚，經手整理的資料更是條理分明。所以，協會常常委請她協助印務方面的工作，她也因此對於武術產生興趣，促成她參與習武的行列。我的副秘書長徐老師更力邀吳理事長參與各類活動，共同推動競技武術的發展。正因為經常跟著協會辦活動、編輯相關書籍，對於中國武術越來越了解，久而久之，武術精神也發揮正面的影響力，吳理事長當年雖然非常年輕，但其性格與思維比起同齡者，更加內斂及沉著穩重。
爾後，因為我個人以推動傳統武術為重心，漸漸遠離競技武術，吳理事長則持續在基層及社區開始努力，後來以小學為武術學習的推廣根基，將武術運動的精神向下紮根。更進一步從幼兒著手，甚至透過武術強化特殊兒童的學習能力，這功勞不可小覷。
武術對於特殊兒童絕對有正向的幫助，在我看來，特殊兒童只是因為在社會環境及人際互動上有著認知的差異性，因此針對一般兒童的規範，他們較難以適應。以武術作為特殊教育的啟發課程，其實是很有效果的。武術可以讓不愛動的孩子更活潑，讓過動的孩子緩和情緒，讓其心思內斂並學習思考後，再內化成為武德精神。簡言之，透過武術引導特殊兒童，內化守法的行為，所發揚出來的就是武德。
若從這角度而言，所有的兒童都需要學習武術，讓他們從中學習自我規範的能力。而且透過武術養成的道德，可以讓個性內斂沉穩，了解尊師重道及遵守規範的必要性，武術讓孩子們學習到忍耐力及專注力，這不僅是表面功夫，連內心都會隨之改變。
雖然，練武的過程較辛苦，卻因為武術必須分級進階練習，所以比起其他運動項目更具目標性及變化性，在一連串的武術學習中，不僅能讓身體及心智更強壯，還會因為武術的進階過程，從初級到高階、從拳術到兵器的操練等，增加學習目標及成就感，讓孩子們從中學習到欲速則不達，凡事要有組織力，以及如何自我設定階段性目標，同時加上團隊學習的同儕動力，逐漸讓武德精神深植在孩子內心。
當然，教學者的身教更重要，吳理事長數十年如一日持續專注教學，加上她非常懂得安撫孩子在學習過程中，可能會產生的挫折或不安，所以大家都願意一直跟著她習武。吳理事長透過身教及言教達成教育的目標及成效，無論是很傳統的武術教材，或針對兒童需求而調整的武術課程，都可以達到很好的教導功效。如今，我看到她不僅保留武術精神，也創造了武術的未來。讓我深刻地相信，武術在新時代也會有全新的意義，在吳理事長及其團隊的努力之下，武術將永遠都是主流文化。
推薦序3
感覺統合與資優武術／仁德醫專感覺統合職能權威 吳東昇
從神經醫學的角度而言，兒童認知的形成，包含聽覺、視覺及觸知覺能力，加上本體覺及前庭覺的整合功能，才能形成正確的認知跟反應。孩子在適應環境的過程裡，主要是透過接收環境中與自身的各種感覺訊息，再將這些訊息送達到腦部進行分析，進而命令運動系統做出反應來適應環境。武術的學習對於感覺刺激的輸入、強化感官知覺，改善神經系統的整合，就神經醫學的角度而言，確實是可以讓孩子的心智發展達到優化的效果。
臨床上，我們發現情緒困擾、心理自我形象欠佳的學生，近80%有感覺統合失調的症狀。所以，透過武術由淺到深的學習，能夠讓腦神經功能統整運作，身體也逐漸達到高度協調與適應性，於是一般的智能學習也較輕而易舉，進而達到潛能開發的效果。
美國感統專家Ayres將中樞神經透過感覺系統接收感覺訊息，由腦幹做出適當的整合，並在大腦中給予以解釋與組織的功能性過程，稱為「感覺統合」。針對較幼齡的孩童而言，學習是透過感覺統合的過程逐漸發展而來。因此，Ayres發展出許多的感覺統合活動，以協助不同的孩子在智能、情緒上的發展，讓感覺統合成為孩子學習的基礎建設，達到資優學習的效果。
在東方，我們可以觀察到武術的招式，其實跟西方的感覺統合有不謀而合的默契，這類經過縝密計劃的運動，透過武術的階段性的操練，可以鍛練孩子們整體感覺統合的發展，當孩子大腦被開發，專注力提升、情緒穩定之後，自然成就出資優兒童。
由於武術對學習能力與情意發展具有重要性，因此如果能讓孩子有充分學習及操練的機會，就能發展良好的感覺統合能力。同時，武術是透過計畫性的身心活動訓練，可以達到提升神經性統整功能，對於孩童形成穩定的情緒、樂觀的個性與適當的反應行為表現，具有極大的效果。經過特別訓練的孩子比較能夠順利地適應學校的團體生活，也能有較好的課業表現，這些良性的變化會讓親子教養更加輕鬆快樂，讓老師、家長、孩子三方都受益。
舉例而言，孩子的習武的初期必須學習的基本功，像是蹲馬步、擊拳等這些活動，看似簡單，但是必須要手、眼、腦、腳等完全的搭配，才能達到訓練所要求的動作。孩子們從觀看老師的示範，並且自己身體力行，就是絕佳的感覺統合活動。同時，因為這套兒童資優拳是為孩子量身訂做的拳法，讓孩子透過正向、積極的學習態度，達到自我價值提升、肢體控制得當的多重效應，讓孩子不僅只是強身，也可以達到健腦的效果。因此，在孩子體適能發展優化的前提下，我鼓勵家長們可以多多讓孩子參與武術的學習，以達到全方位的提升。
推薦序4
黃金發展期打造資優兒童／台北市立教育大學體育學系教授 何茂松
長期專注在特殊體育的教學經驗上，我深刻地體驗到以武術配合運動技巧，再加上心理學的應用，就能讓學童在任何的心智狀態，或不同教育程度的起跑點上，創造出屬於自己的資優人生。與我有著相同體認的吳美玲理事長，正因為她在台北市立教育大學體育系研讀碩士班，彼此才得以相識，我也因此開始接觸台北市體育總會武術國術協會，並且了解協會推廣的目標及方向。
首先，武術的基礎練習需要同時運用腦、眼、手、腳等各部位的協調，我們可以發現到這對於大腦的訓練有很大的幫助。近年來，醫界也證明，運動對於學童大腦發展有極大的功效，因為，大腦是指揮思想及活動的整合中心，從外在動作可以影響大腦迴路，不僅促進腦部發展正常，更可以讓一些特殊兒童得到矯治的效果。
人類的各種活動、行為、思想等，都是透過左右大腦協調完成，在運動時，前庭受到刺激以及小腦的平衡控制，可以讓腦幹的發展達到更有效率的運作，特別在小腦以下的海馬溝，回饋大腦感覺之後，可以發展更優秀的大腦組織能力，在練習武術時會刺激到大腦組織能力及小腦運動能力，甚至在腦幹的專注力中心藍斑的開發上都有其效果，這也是經過許多醫學專家證明的理論。當武術進階到使用如棍、棒、兵器等道具，更能提升強化大腦的組織力，進而達到最大的效果。
透過武術這類的運動，由於練習過程會運用到對稱平衡及空間的概念，才能與同儕之間保持合適的練習間距，達到空間感、時間感、組織力的三方訓練，發展出良好的資優能力。另外，武術除了技能以外，還有品格道德的建立。在競技過程中，學習讚美別人的優點、接受自己不足待改進的事實，勝者不驕、敗者不餒，這就是建立良好的品德，同時藉由各項感覺回饋到提升心理控制，這就是全人發展極為重要的過程。
在武術運動後的收操及靜坐，有利於專注力的提升，可以讓過動的學童安靜下來。但是，具有自閉傾向者卻又可以讓他活動起來。這些年，醫界針對兒童發展的統計，發現將近20%的兒童多少都有些特殊狀況的傾向，所以我們更應該共同努力，在兒童的黃金發展期，也就是在10歲之前，就要讓他們獲得最好的啟發教育，才能達到充分學習、真正吸收的成效。
我非常期待吳理事長這本書的問世，特別也藉此機會提醒所有的師長，學生們的學習很重要，但是老師及家長們的成長團體，可以彼此交流更多元化的教學及教養經驗，所以再忙碌也要主動參與各類學習教養的成長活動或研習，對自己跟學生、孩子都是極大的幫助，願與大家共勉之。
推薦序5
從幼教體育看武術學習的成效／台北市立教育大學體育學系教授 王宗騰
我有幸與吳理事長相識是源於台北市立教育大學之故，她雖然忙碌於家庭及事業，仍然虛心向學專研體育系碩士班，而且她也將碩士班的研究結合武術，並且持續關注需要接受特殊教育的兒童們。同時，一般生向吳理事長學習武術也都有非常好的學業成就。這數十年來，她個人所投入的時間及金錢，遠遠超乎大家的想像，吳理事長也堅持推廣武術，已是她終身的志業，這一點更是令我佩服不已。
若從我的幼教體育專業角度來看兒童的武術學習成效，吳理事長的付出是絕對值得的。武術運動從幼兒到成年人，甚至年長者都非常適合，可說是全民的優良活動之一。在我從事幼兒教育的經驗中，我認為學齡前的幼兒，必須要藉由遊戲的方式來培養興趣。由於，武術學習進入中高階後，便會結合棍、棒、刀、劍等兵器的運用，再加上設計成遊戲一般的活動，就可以讓兒童對於運動產生興趣。進入學齡期的兒童，在武術課程中可以學習到穩定性技能及移動性技能的雙重發展，這也是所有運動的基礎，因此學習武術可以將體能鍛鍊從小紮根。
對於孩子而言，家庭及學校環境其實是影響其價值觀最大的環節，很多家長往往無意間將情緒壓力或人生缺憾投射在小孩身上，加上學校的同儕競爭、師長及家長的期望等，很多兒童所承受的心理壓力非常大，因此透過武術運動建立身心健康的基礎，便能有更加完善的心理支持系統，讓他們身心都健全的成長。
但是我必須提醒，無論從事任何一項運動，家長們都要學習尊重專業。有些家長常用自己習慣的方式來教導小孩做運動，反而會因這些不良的示範，讓自己的孩子一直用錯誤的方法做運動，直到接觸專業體育老師時，這些錯誤的運動模式已根深蒂固，反而讓老師更難以修正，甚至已經造成運動傷害而不自知。這些年來，由於教育部重視專項運動，加上新課綱也已將肢體動作列為正式課程，讓學校的體育課不再淪為配角，相信未來的體適能發展會越來越好，下一代也會逐漸養成良好的運動習慣。
我非常感謝社會上還有像吳理事長這樣持續奉獻的人，她因為自身的經驗深信學習武術可以改善人生，吳理事長也相信在幼兒時期充分學習就能奠定良好基礎，達到提升體能的正向效果。我與吳理事在各自的領域朝著相同的目標邁進，期望能盡一己之力讓台灣的下一代從小就保持身心健康，未來才能擁有最佳的國際競爭力。
推薦序6
從打字女孩到公益俠女／青青食尚花園會館總經理 吳永強
從小看著體弱多病的姐姐──吳美玲女士，經常進出三軍總醫院，始終也沒搞清楚姊姊的病因，總默默心疼著她沒有理由的昏倒。或許是因為她當時在台北師範大學附近從事打字行的工作，日日夜夜都有很多的學生或教授，趕著交報告時就得請姊姊打字，為了完成工作，姊姊也很拼命地熬夜，希望能夠在客戶期望的時間內完成任務。
後來，漸漸發現姊姊的身體似乎變好了，從之前的體弱多病、時時昏倒到氣色紅潤且健步如飛。一問之下才知道，她已經跟著在師大任教的武術宗師學武術，開始持之以恆的運動，改變了姊姊身體狀況，真讓人驚訝不已。
十幾年來，姊姊投入武術的推廣，足跡遍及海內外，很難想像她的健康居然會因為學武而有這麼大的轉變。因為她親身體會了習武的好處，姊姊力邀我的孩子跟她一起練武，孩子的身體狀況也有很明顯的改善。除了身體更健康，最令我印象深刻的是，當年才國小五年級就跟著大家到歐洲表演了20天的兒子，回國後，我發現他變得更加獨立、自動自發，學習武術讓他擁有更強的自信心，以及自我克制的能力。
我的兒子從國小開始學武，至今也念大學了，歷經了每個家長最擔心的青春期，但是我從沒有聽到他用武術欺負人，或被不良份子霸凌的事情，因為武術不單單只是鍛練身體，還要學習更多動心忍性，內化的工夫。因此，我也願意支持姐姐在武術上的推廣，為這個社會略盡微薄之力。
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