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小資美女美膚養顏祕方(全彩)

小資美女美膚養顏祕方(全彩)

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將於1個工作天內出貨
9789865942168
宋坪
華威文化
2012年9月12日
83.00  元
HK$ 66.4
省下 $16.6
 
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叢書系列:愛美生活誌
規格:平裝 / 192頁 / 17*23cm / 普級 / 全彩 / 初版
出版地:台灣


愛美生活誌


生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 全身美容















  工作壓力大、睡覺睡不好,讓妳的皮膚狀況每況愈下嗎?
  看著鏡子中的自己,開始感嘆歲月不饒人,
  昔日那個青春有活力的自己到哪兒去了呢?
  是否開始有人用「姊」來稱呼妳了?
  妳是否發現自己不再為青春痘而煩惱,但卻開始擔心小細紋的出現呢?
  還有,桌邊是否開始出現保健食品以及提神醒腦的藥膏呢?
  花大把的錢買保養品,想對抗歲月在你肌膚上留下的痕跡,但情況卻越來越糟糕?

本書特色

  小資美女美膚養顏祕方
  在臉上塗抹化學保養品,不如用純天然草本
  排毒、滋養、調理,
  養出健康也養出水嫩Q彈、亮澤無暇的青春美肌
  自製養顏美食 ╳ 自製美膚面膜 ╳ 自製天然精油
  ˙將毒素排出,痘痘、細紋、過敏、色斑通通跑光光
  ˙滋養肌膚,讓妳容光煥發,青春又有活力
  ˙調理身體,由裡到外自然散發美麗

作者簡介

宋坪 皮膚專科中醫師

  畢業於醫藥大學中醫學系,現任皮膚科副主任醫師、國際醫療部主任,中華中醫藥學會皮膚科分會常務委員,醫師協會皮膚美容專員、美容與整形委員。從事臨床工作十七年,以中醫藥為根本,先後整理著名中醫外科專家臨床經驗,並於國家級期刊發表十餘篇學術論文,以及參與多本專書編寫。熱愛科普事業,並將科普宣傳融入臨床工作,提倡將專業技術及科研成果融入科普宣傳,提高科普宣傳的科學性。多次在電視臺、廣播、網路、報刊雜誌上進行專欄講座。曾獲頒國家級金獎,並有中醫藥學會「優秀健康信使」之稱號。



Part 01 本草天然,最美女人心
Chapter 01 天地之靈氣、日月之精華/8
Chapter 02 奉天然、簡約之道,讓美麗如約而至/10

Part 02 美麗從內調開始
Chapter 01 舒暢氣血,永遠都是粉紅佳人/12
1 氣血-容顏嬌美之本/12
2 氣虛者的肌膚保養法/14
3 血虛者的肌膚保養法/16
4 氣血兩虛者的肌膚保養法/18
Chapter 02 安撫臟腑,容顏不老的祕密/22
1 養顏從養心開始/22
2 善養肝,悅顏色/25
3 安撫脾,令肌膚亮澤透明/27
4 善待肺,讓肌膚嬌嫩欲滴/29
5 腎是生命之源,腎好肌膚更好/31
6 養胃就是養心情/33
7 保護好子宮,調經又駐顏/35
8 卵巢健康,美麗一生的關鍵/38
Chapter 03 排除毒素,素膚也如凝脂/42
1 排毒:一語道破美麗的關鍵/42
2 排毒養顏,吃出美麗/45
3 強化臟腑排毒系統,順其自然最養顏/47
4 刺激淋巴系統,做「無毒」美人/49
5 花草面膜,純天然排毒計畫/51
6 精油排毒,演繹鮮花神草的神話/52
Chapter 04 女人都是水做的,滋陰是養顏的根本/56
1 滋陰演繹與清熱並用/56
2 保血、養血即可生津/59
3 養陰兼顧理氣健脾/61
Chapter 05 肌膚睡好覺,容顏留得住/66
1 睡眠是女人容顏的「天然保姆」/66
2 深沉的睡眠是肌膚的最佳保養品/69
3 消除睡眠障礙,會睡的女人更美麗/71

Part 03 從頭到腳做美女
Chapter 01 呵護玉肌,讓肌膚如錦似緞/76
1 白皮膚,美麗看得見/76
2 袪除斑點,解決你的面子問題/79
3 撫平皺紋,綻放另類美麗/81
4 消滅黑頭粉刺,肌膚瞬間變細膩/83
5 除「熊貓眼」,為雙眸添彩/85
6 淡化眼袋,不化妝照樣美麗動人/87
7 不再「孔」慌,從容面對毛孔問題/89
8 補水保濕,肌膚吹彈可破的祕密/90
9 袪除小痘痘,助你捍衛美肌/92
10 對抗地心引力,延緩肌膚鬆弛/94
Chapter 02 關注細節,做個全方位美人/98
1 去除關節角質,助你恢復肌膚活力/98
2 沐浴潤膚,美麗碩果就從這裡收穫/100
3 玉手纖足,做個完美女人/101
4 為女性電腦族築一道「美麗防護牆」/104
5 夜生活女性必知的肌膚急救方/106

Part 04 打造魅力四射的四季佳人
Chapter 01 春暖花開,像花兒一樣綻放/108
1 春要潤澤,湯湯水水給你春天的問候/108
2 擺脫春燥,試試香甜誘人的蔬果/111
3 喚醒沉睡肌膚的溫潤護理/113
4 提高抵抗力,才能美得安心/116
Chapter 02 炎炎夏日,給肌膚多些寵愛/120
1 常吃清熱食物,留住花樣年華/120
2 要美肌,就要先注重防晒/123
3 夏季肌膚的保養,關鍵就在控油/125
4 乾燥冷氣房,照樣做個水潤美人/128
5 告別狐臭汗臭,做個香香美人/130
6 遠離三毒,預防夏季皮膚炎/133
Chapter 03 秋風蕭瑟,補水嫩膚更光滑/136
1 吃滋陰潤燥之物,讓美麗伴你走過金秋/136
2 除秋燥,花花草草讓你美得放心/139
3 當心憂鬱症讓美麗迅速萎縮/141
Chapter 04 寒冷冬日,做水靈的白皙美人/144
1 飲食升溫,讓你做個暖女人/144
2 修復蜜唇的嬌嫩風采/146
3 只選對的,何懼皮膚瘙癢/148
4 冬季皮膚巧防皸裂/150
5 敏感肌膚也有「大救星」/152

Part 05 「三期」決定女人一生的美麗
Chapter 01 把握經期,造就魅力女人/156
1 經期肌膚用好膚色迎接「好朋友」/156
2 經前一週,做好皮膚清潔工作/158
3 經期本草,幫你塑造光滑彈性肌膚/160
4 經後美容應注意補充營養/162
Chapter 02 懷孕了,做個漂亮準媽咪/166
1 了解膚質特點,護膚更有效/166
2 頸部防「年輪」,光滑有彈性/168
3 對付孕期頭號敵人-蝴蝶斑/170
Chapter 03 產後保養,重現昔日嬌嫩容顏/174
1 調養氣血,重塑全新的自己/174
2 天然本草幫你消除妊娠紋/176
3 產後靚媽擺平油光肌膚/179
4 產後天然蔬果助抗斑/181
Chapter 04 用花草抵抗歲月,讓風情暗香湧動/184
1 更年期保養之道,首重防晒/184
2 更年期除皺,選對的不選貴的/186
3 調節內分泌,滋潤更年期肌膚/188




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