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那些動物告訴我的事：用科學角度透視動物的思想世界

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除了開藥單我還能做什麼？：精神科醫師，沒說的事

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			9789868837867
			鄭光男
			博思智庫
			2012年11月01日
			93.00 元
			HK$ 74.4

詳
細
資
料

叢書系列：美好生活
規格：平裝 / 224頁 / 14.5*21cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣

美好生活

分
類

醫療保健 > 疾病百科 > 精神科

同
類
書
推
薦

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內
容
簡
介

憂鬱來襲是臣服，還是擁抱？

　　「精神病，要不要吃藥？」
　　這是人生的選擇題，沒有標準答案。
　　許多患者的死亡原因，不是因為精神病，
　　而是，長期服用藥物引發的慢性病。
　　每一顆藥的背後，都是醫師無助的心。
　　很多人，能有比藥物更好的幫助。

　　醫師只是盡人事，將副作用與傷害減到最少，好讓身體恢復更沒有阻礙。很多人，可以獲得比藥物更好的幫助。這本書就是提供大家相關的資訊，了解非藥物治療的可能性以及作法。

　　不開藥單做的可以更多

本書特色

　　專業的醫師都知道，一旦出現憂鬱症的現象，不管是否接受治療，大部分的病人只是長期服藥控制，很難痊癒。

　　吞下藥丸同時也吞下醫師無助的心

　　許多人在經歷憂鬱時，並不了解，憂鬱只是個過程，須從生活中找出癥結，才能走出陰霾，而把抗憂鬱藥劑列為優先解決之道，藥物一吃，就停不下來。

　　本書作者是專業精神科醫師，因為一桶瓦斯，而頭也不回地投入非藥物治療的研究。二十幾年的臨床經驗，親眼看見藥物帶來的痛苦，遠遠超過疾病本身。

　　書中網羅國內外重要的研究數據、真實個案的生命故事，化為悲天憫人的感人文字，只希望表達一個信念：身心困擾並不是非藥不可。

　　少了煩寧、百憂解人可以活的更好

作者簡介

鄭光男醫師

　　簡歷：
　　現任光能身心診所院長
　　人氣部落格(鄭醫師的部落格)版主

　　經歷:
　　國防醫學系畢業
　　國軍花蓮總醫院精神科主治醫師
　　花蓮大漢技術學院特約諮商輔導醫師
　　花蓮新生活教育中心顧問醫師
　　花蓮家扶中心特約諮商輔導醫師
　　國際人類排毒服務註冊會員

目
錄

前言－－不開藥單，還能為病人做什麼？

你好，憂鬱。
1-1如果，我死了……
1-2走出漫漫長夜

我沒有瘋！？
2-1「到底誰瘋了！？」
2-2在問卷背後……

醫生沒說的事
3-1無能的醫師！？
3-2我需要的，只是「安慰」

「醫生，為什麼我有憂鬱症？」
4-1大腦受損
4-2基因
4-3器質性憂鬱症
4-4環境或飲食
4-5營養缺失
4-6血糖代謝不佳
4-7賀爾蒙失調
4-8腸道功能失衡
4-9過敏發炎
4-10兒時創傷
4-11日照不足
4-12睡眠問題
4-13頭痛

不開藥，可以做更多
5-1照光療法
5-2運動
5-3營養素療法

身心安頓的良方
6-1都是我不好！？
6-2跟著感覺走
6-3完整比完美重要
6-4去走走吧！
6-4走出幸福
6-5 「想要」的力量
6-6撫平受傷的心

書
評

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