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那些動物告訴我的事：用科學角度透視動物的思想世界
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晚餐食譜100分
沒有庫存
訂購需時10-14天
9789570827873
鄭金寶/著
聯經出版公司
2004年12月20日
60.00 元
HK$ 48
省下 $12
詳
細
資
料
叢書系列：Life&Leisure－優活
規格：平裝 / 95頁 / 25K / 普級 / 全彩印刷 / 初版
出版地：台灣
Life&Leisure－優活
分
類
飲食
>
食譜
>
各式食材
同
類
書
推
薦
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內
容
簡
介
◎全書食譜由資深營養師設計，美味又營養。
本書設計4週的晚餐菜色，教你在三、四十分鐘內輕輕鬆鬆煮好一頓晚餐。 作者以1.輕鬆採購 2.快速準備3.簡單下鍋4.溫馨用餐為原則，設計了4週的晚餐菜色，教你在三、四十分鐘內輕輕鬆鬆煮好一頓家常晚餐。
份量以4人小家庭為單位，食材用量則依家人的年齡、攝取量及喜好來做選擇。讀者只要按書操作，就可以掌握全家人的健康。
作者簡介
鄭金寶
輔仁大學食品營養碩士，曾至美國舊金山大學醫院等研習，現任台大醫院營養部副主任。著作有《骨質疏鬆症的飲食治療》、《早餐100分》、《健康美麗坐月子》等。
示範製作廚師蔡玉山，中餐烹調乙、丙級證照及格，著有《準媽媽食譜》及基隆衛生局「國民健康局」之《糖尿病飲食》。
目
錄
1.廚房裡的好幫手
2.食物的分類
3.營養素介紹、食品標示
4.食物儲存溫度與方法
5.假日預煮法
6.健康的晚餐
7. 一個月的晚餐食譜圖文（共28套晚餐）
書
評
其 他 著 作
1.
早餐100分
