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格雷的五十道陰影I：調教(電影封面版)

定價127.00元
8 折優惠：HK$101.6

聖劍•阿飛與我

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			9789578624429
			廖炳焜/文，蔡兆倫/圖
			小兵
			2002年10月15日
			83.00 元
			HK$ 70.55

詳
細
資
料

叢書系列：成長系列
規格：平裝 / 254頁 / 21*15cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣

成長系列

分
類

童書/青少年文學 > 青少年小說 > 校園小說

同
類
書
推
薦

內
容
簡
介

　　球，不只博勝負

　　當它在我腳下

　　我冷靜的踢出

　　為它決定方向與落點......

目
錄

第一單元　正確的瘦身觀念
熱量計算方式

第二單元　剷平腰腹部贅肉
控制腰腹部生長入門
你知道你是哪一種腹部脂肪嗎？
預防痔瘡的有效方法
利用物理方式穿合身的褲子與裙子達到節食效果

第三單元　雕塑大小腿曲線
飲食中的哪些食物可使腿變美的方式
給努力想擁有迷人雙腿美人看的，利用一些秘方瘦大腿
腳底按摩以消除疲勞：
以下就仔細的介紹如何做及其重要步驟
（一）想瘦哪裡　就瘦哪裡
（二）瘦大小腿泡澡秘密進行曲
（三）浸浴瘦腿操
喝水瘦身法大公開

第四單元　減肥或減重餐
高纖維的食物
雞尾酒減重的迷失

第五單元　針對下半部有益的蔬果和食物
蔬菜類種類之功效
水果類種類之功效

第六單元　持之以恆的信心喊話
如何強化減肥意志力大公開

第七單元　美麗下半身的秘技
簡單食譜動手作
設計一周成功的減重食譜
可以常吃的八種低脂的食物
吃不胖的20個小妙方
果菜汁之作法與療效

第八單元　雕塑臀圍美型
飲食中的哪些食物可使臀圍變小變結實的方式
給已經擁有傲人豐臀的美人看的，預防下臀部下垂或鬆垮的現象
給努力想擁有迷人豐臀美人看的，利用一些秘方瘦提臀部
利用泡澡緊實臀部的秘方及運用
洗澡間瘦身搶救變形臀的方法

第九單元　12帖瘦腰縮腹，纖體美人茶
第十單元　高貴不貴的好選擇

內
容
試
閱

讀者評鑑等級：

4顆星
推薦人數：23，共有1位網友寫書評。

寧
/ 台灣台北
2003.05.19
評鑑等級：

5顆星
我很推薦這本書給所有愛看書或不愛看書的人，因為這本書，內容懸疑刺激，由一顆小小的足球，延伸出許多讓人意想不到的精采內容：一個神秘的觀球人，不知是敵是友的常常出現在主角練球的場所；一群熱血的足球青年，終於碰上宿敵國中，比賽結果究竟是贏是輸......情節環環相扣，處處扯動著我的神經，讓我一頁接著一頁，想一次全部看完，看完會想再看一遍喔！還沒看過的朋友，快快買來看吧！

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評

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