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定價93.00元
8
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吃對了！天天都能瘦
9789863104612
濱內千波
李怡君
青文
2013年1月23日
93.00 元
HK$ 88.35
詳
細
資
料
叢書系列：健康瘦身
規格：平裝 / 192頁 / 25k / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣
健康瘦身
分
類
生活風格
>
塑身美妝
>
瘦身美體
同
類
書
推
薦
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內
容
簡
介
瘦身不光是為了變漂亮，還必須注意健康，
如果只靠節食來減重的話，反而會讓體質變得更容易發胖。
所以最重要的並非降低體重，而是讓脂肪變少。
本書要告訴你的就是，你會瘦不下來，全都是因為你吃錯了！
因此，想要健康的瘦身，就要學習聰明的飲食方法，
先找出發胖原因，再學會正確的飲食，就能不必挨餓也能瘦下來。
目
錄
第1章
有助於成功瘦身的輕鬆飲食習慣
第2章
從超市採購做起的瘦身方法
第3章
阻斷熱量的瘦身烹調法
第4章
瘦身的飲食調配
第5章
酒精飲料與點心的聰明飲食
第6章
一定要記住的新瘦身素材
書
評
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