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集中力:高度的注意力

集中力:高度的注意力

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9789572044186
多湖輝/著
成陽出版
2001年6月06日
50.00  元
HK$ 42.5
省下 $7.5
 
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叢書系列:多湖輝成功術
規格:平裝 / 160頁 / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地:台灣


多湖輝成功術


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  相信各位都曉得,牛頓專心做實驗到把手錶當蛋烹煮的趣事,還有切割長靴時,連腳也割傷的米開朗基羅。無疑的,由於天才他們能充分發揮集中力,因此才能創出偉大的事業。然集中力並非天才的專利,每個人都具備,問題是該如何發揮?首先,要找出各種妨礙集中力的因素,研究出方法努力克服,如此便可提高集中力。

  妨礙精神集中的原因約分四種。例如情緒低落時、分心時、困惑時、厭倦時,本書將分章分別討論解決的具體方法。

  第一章將敘述如何利用賞罰法,靠自己的內在意志力提高集中力。

  第二章所要探討的內容,則是如何避免遭受環境的干擾,發揮最大的集中力。

  第三章將討論妨礙集中力的心理因素。任何人都有不想告人的煩惱或不安,或因心情低迷而引起焦躁。這些反應不予以控制,自然無法集中精神。應如何應用適當的心理對策,才能夠集中精神呢?在

  第三章將作詳細的介紹。

  妨礙精神集中的第四個因素即「疲或倦」。這個問題是關於集中力持續的問題,即集中力能持續多久的探討。作者創出一套預防疲倦的方法,亦即改變情緒的方法,將於第四章討論。

  第五章,我們將從積極方面來探討、研究可提高集中力的訓練方法。

  最後一章,則介紹應用在日常生活的方法,方法簡單,人人都能做到。

  本書各章獨立,各位讀者可視本身的情況緩急,從中挑選所需的部分閱讀。

  多湖輝10種成功的力量,共計十個主題,茲將出版狀況列於下:

  已出版:企劃力、積極力、表現力、構想力、領導力、記憶力、說服力、談判力、洞察力、集中力




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