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集中力：高度的注意力

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			9789572044186
			多湖輝/著
			成陽出版
			2001年6月06日
			50.00 元
			HK$ 42.5

詳
細
資
料

叢書系列：多湖輝成功術
規格：平裝 / 160頁 / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣

多湖輝成功術

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薦

內
容
簡
介

　　相信各位都曉得，牛頓專心做實驗到把手錶當蛋烹煮的趣事，還有切割長靴時，連腳也割傷的米開朗基羅。無疑的，由於天才他們能充分發揮集中力，因此才能創出偉大的事業。然集中力並非天才的專利，每個人都具備，問題是該如何發揮？首先，要找出各種妨礙集中力的因素，研究出方法努力克服，如此便可提高集中力。

　　妨礙精神集中的原因約分四種。例如情緒低落時、分心時、困惑時、厭倦時，本書將分章分別討論解決的具體方法。

　　第一章將敘述如何利用賞罰法，靠自己的內在意志力提高集中力。

　　第二章所要探討的內容，則是如何避免遭受環境的干擾，發揮最大的集中力。

　　第三章將討論妨礙集中力的心理因素。任何人都有不想告人的煩惱或不安，或因心情低迷而引起焦躁。這些反應不予以控制，自然無法集中精神。應如何應用適當的心理對策，才能夠集中精神呢？在

　　第三章將作詳細的介紹。

　　妨礙精神集中的第四個因素即「疲或倦」。這個問題是關於集中力持續的問題，即集中力能持續多久的探討。作者創出一套預防疲倦的方法，亦即改變情緒的方法，將於第四章討論。

　　第五章，我們將從積極方面來探討、研究可提高集中力的訓練方法。

　　最後一章，則介紹應用在日常生活的方法，方法簡單，人人都能做到。

　　本書各章獨立，各位讀者可視本身的情況緩急，從中挑選所需的部分閱讀。

　　多湖輝10種成功的力量，共計十個主題，茲將出版狀況列於下：

　　已出版：企劃力、積極力、表現力、構想力、領導力、記憶力、說服力、談判力、洞察力、集中力

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