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自我暗示術

自我暗示術

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9789572044421
多湖輝/著
成陽出版
2001年10月16日
60.00  元
HK$ 51
省下 $9
 
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叢書系列:多湖輝Skill實戰術
規格:平裝 / 216頁 / 25K / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地:台灣


多湖輝Skill實戰術


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  在我們身邊往往可碰到這樣的人,他們對任何事都沒有自信,而且陷於不安。他們不相信自己的能力,而且認為自己的能力並未完全發揮出來。其實,只要稍稍改變自己,只要改變心裡的想法及看法,即能夠改變自己的人生,達到擁有自信、貫注全力於工作或學業上的效果。這就是作者所謂的「自我暗示術」。

  相較於催眠療法或心理療法,必須由他人催眠,所以經常容易再度復發,自我暗示術因為是靠自己的意志,施行者自己本身就可以不斷地做自我暗示,而且任何時候均可,暗示的效果能夠自然增加數倍,這就是其優點。自我暗示成功的秘訣就是必須要「踏出第一步」以及「重覆實行」。

  作者列出可在日常生活中經由自律訓練做自我暗示的七種要點,並且在本書中分為七章來做討論,讓各位讀者更容易了解。

  首先,第一章是利用言語來產生自我暗示的效果。稍稍改變就能使人充滿幹勁,這是一種自我暗示的方法。第二章是說明環境為人類帶來的各種影響。如果能夠由你自己來操作,那麼就能夠蒐集產生正面效果的方法。第三章是我們日常生活中的一些小動作,就能夠引導我們的心走向正面的方向或負面的方向。在意識上改變這些動作,就是本章之要點。第四章是我們每天在無意識下思考的順序,若稍加改變,就能消除不安及自卑感。這也是一種自我暗示的方法。第五章就是對事物處理的態度,在意識上加以改變,就能產生活力。此種自我暗示的方法,以各種事件配合加以說明。第六章是儘管發現對方已知道自己的缺點,但也必須改變這種棘手意識、充滿自信。這種自我暗示的方法,以各種事件列舉出來。最後第七章是希望能夠改變自己的想法、改變方向,就能夠充滿自信,蒐集許多自我暗示的方法。

  以上不論任何一項,如果能夠加以實踐,就會發現自己以往從未注意到的能力和長處,就能夠使你充滿自信。無論是工作或學業上,均能得心應手,充滿餘裕、生活順暢。





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