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揭開《祕密》背後的祕密

揭開《祕密》背後的祕密

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9789861921839
賴仕涵
華成圖書
2013年7月01日
100.00  元
HK$ 90
省下 $10
 
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叢書系列:閱讀系列
規格:平裝 / 192頁 / 普級 / 全彩 / 初版
出版地:台灣


閱讀系列


心理勵志 > 天賦/潛能開發















  一個精神科醫師眼中的「心」「想」「事」「成」
  以醫學、心理學、遺傳學、哲學為經,
  行醫見聞、旅遊感悟、人生閱歷為緯,教你如何:
  .破解《祕密》造成的「心靈速食主義」現象!
  .迎戰《祕密》帶來的「盲目正向思考」亂象!

  你所能想到的心願、你希望做到的「事」,其實侷限貧乏得可憐?
  先進的「表觀基因學」及「整合理論」概念,與「想」有何關聯?
  如果連自己的「心」、自己真正需要的都不清楚了,成又有何用?
  為何非得從「心想事不成」到「心想事成」,才能水到渠「成」?

作者簡介

賴仕涵

  1974年生,小有名氣的精神科醫師,敦南心診所負責人。
期許自己成為「智性派心靈作家」,夢想是提升人類心靈層次、進而改變世界。

  作品:《不「應該」的人生——在冰島的人生七堂課》

  Facebook個人粉絲頁:和賴仕涵一起改變世界



作者序 先揭開撰寫本書的「祕密」
前 言 心想事成的真正祕訣到底是什麼?

.Chapter 1 讓你的心有「事」可想
什麼是舒適區(Comfort Zone)?
為什麼要跨出舒適區?
如何挑戰自己的舒適區?
名人傳記害人不淺?
如何正確解讀名人傳記?
踏出舒適區才能增加「可能性」及「彈性」
「速食主義」VS.「循序漸進」

.Chapter 2 該怎麼「想」,事才能成?
從「理性」往「感性」移動
先天VS.後天(Nature vs. Nurture)
帶來一線曙光的「表觀基因學」(Epigenetics)
表觀基因學盲點一:過猶不及
表觀基因學盲點二:以偏概全
第一主角登場:整合理論(Integral Theory)
整合理論有哪些基本要素?
關鍵角色:象限(Quadrants)
整合理論如何運用在生活中?
整合理論有何操作原則?
為什麼你一定比賈伯斯成功?
壞事為何總是容易成真?
思、言、行三步驟,促使好事發生
2012年令人「怵目驚心」的研究

.Chapter 3 如何認清你的「心」?
掌握心想事成的關鍵步驟——自我覺察
第一個層次:表淺、「現實」的心
第二個層次:深入、「理想」的心
「心」的差距往往來自「匱乏感」
「騙」自己的頭腦?
第三個層次:靈性與宗教
「靈性」與「宗教」有什麼區別?
與時俱進的神
「看星星」能提升靈性?

.Chapter 4 「心想事」俱備自然就能「成」
測量一下你的生活滿意度
名成實不成——天上掉下來的禮物?
名成實不成——自己找來的速「成」?
名不成實成——犧牲眼前換取未來
事「成」之後又如何?
名不成實成——面對負面事件、負面基因
「心」的第四個層次





作者序

先揭開撰寫本書的「祕密」

  「究竟這是一本探討身心靈概念的書籍?關於格陵蘭的旅遊文學?或者根本只是作者賺取版稅的手段?」因為請不起盛竹如主播來代言,所以請自行模仿他的發音與口氣唸出以上這段話。

  來自作者的答案:以上皆是。且聽我一一道來。

  探討身心靈概念

  自從《祕密》一書出版後,全台灣陷入一股追逐身心靈書籍與概念的狂熱中。這本是一樁美事,可惜在講求速效的社會氛圍中,許多深刻而美好的觀念被過度簡化、功利化,反而模糊了原本的焦點。以下就是最好的實例:

  某位樂透頭彩得主提及自己讀了《祕密》一書,並按照其中建議的方法加以實踐,結果就有更多買了這本書、也做了同樣事情(甚至更加認真徹底)的讀者表示:為什麼不是我?接著就有身心靈領域人士跳出來解釋:是因為心態、方法錯誤……。

  於是,有許多讀者放棄這些原本應該是極有意義的自我探索,更有不少人直斥這些概念荒誕不經,根本不屑一顧,進而陷入「信者恆信、不信者恆不信」的遺憾狀態。

  其實每個人在生命過程中,遲早會將關注的焦點從外在的物質、金錢、工作等,轉向內在的自我價值、生命意義、人生目的等,只是時間點與觸發事件各不相同——有人是在落魄潦倒、挫折喪志之際,有人是在功成名就、平步青雲之時;有人是透過接觸宗教,有人是藉由身心靈理論的協助。問題就在於,除了少數處於極端狀態下的特殊案例之外,這樣深刻的體悟與轉變並非短時間內可以達成,因此不安、痛苦、迷惘往往會糾纏許久。

  雖然近來已有少數作品針對這些概念的迷思與誤用提出澄清,但我身為身心精神科醫師,一方面接受多年(理性)醫學教育的薰陶,一方面大量接觸國內外(感性)身心靈理論,並將之運用於臨床協助個案上,再回過頭來加以驗證、修正。因此,我有自信兼顧(看似)兩個極端的概念,藉由本書的闡述與探討,提供各位讀者較為客觀、全面性了解這些概念的切入點。就算你不喜歡「身心靈」或「靈性」這些詞,不想從這個角度看待人生,也絕對能從中獲益——因為說穿了,它們的同義詞正是大家所熟知的「人生智慧」!

  關於格陵蘭的旅遊文學

  近幾年因地球暖化而屢屢躍上國際舞台的格陵蘭,雖然不常成為國人的旅遊目的地,卻有許多值得深思的歷史、地理、人文、環保議題。藉由親自探訪與資料收集,希望盡可能呈現出其中各個面向(尤其是與大家原本所想像的互異之處),達到拓展國際視野的目的。

  其次則是「媒介」的作用。藉由旅途中與當地居民、其他旅人的互動,加上自己的所見所思,將較為生硬、甚至令人感到有些「玄」的身心靈概念,以活潑而深入淺出的方式,將我的體悟與大家分享,也是本書搭配旅遊文學方式呈現的理由。

  賺取版稅

  我在Facebook粉絲頁「和賴仕涵一起改變世界」中,早已公開承諾,出版的前三本書版稅都會「全數捐贈」慈善機構,繼《不「應該」的人生——在冰島的人生七堂課》之後,本書才是第二本而已。因此賺取版稅確是事實,只不過並非為了中飽私囊,而是為了公益——包括我自己與購買本書的各位讀者都將共同參與!




其 他 著 作
1. 人生有法度!最想問心理醫師的52個人生難題
2. 心靈整形DIY:走出舒適圈,冰島大冒險
3. 不應該的人生:在冰島的人生七堂課