許多人都有過這樣的經驗：當面臨心理衝突或挫折壓力時，身體的狀況會發生一些變化，例如呼吸急促、心跳加快、手腳冰冷、肌肉緊張、腸胃不適……等。醫學研究也證實心理壓力的確會造成自主神經系統失調，甚至於影響各項免疫功能，因而產生上述的症狀。另一方面，生理方面的失衡也會影響到心理層面。例如：當一個人身體不適時，會有不同程度的擔心、害怕、焦慮、情緒不穩等心理反應。所以維持身心的平衡狀態才能獲得真正的健康。這也是世界健康組織（world health organization, WHO）所述「沒有心理健康就沒有健康（No health without mental health）。」的意義。
這本書自從在美國出版後，一直到現在，獲得極大的成功和迴響。有許多人公認本書是這領域書籍中最好的一本，其中包括專業的治療師。例如蘇格蘭亞伯丁大學（Aberdeen University）的講師羅傑．貝可博士（Roger Baker），他同時兼任威立出版社（Wiley）著名精神科教科書的編輯，他出版了一本新書《恐慌症：理論、研究和療法》（Panic Disorder: Theory, Research and Therapy），在書中他寫道：「克萊兒．維克斯的書，是目前所知最好的恐慌和焦慮症療法的代表著作。」在書的前面他寫道：「她的書一直很暢銷，這點就足以證明她的方法對病人產生了長期的療效。」
美國華盛頓特區喬治城大學（Georgetown University）臨床精神科教授羅勃．杜邦博士（Robert DuPont），在1981年美國恐懼症協會（Phobia Society of America）大會演講時曾說過：「克萊兒．維克斯的書讓全世界各地恐懼症患者都受惠，就算把所有療法加起來，也遠比不上她的書。」
自從本書出版後，在短短幾年內即被《讀者文摘》（Reader’s Digest）介紹、被《時代》雜誌專題報導、被翻譯成許多國語言出版，包括日文和南非文；在華盛頓更被製作成盲人點字書，也被BBC廣播節目「世界讀書會」（World Book Club）選為讀物之一。
