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好孕就靠這一套:媽媽好孕,寶寶才好運+40周懷孕的旅程(超值套書)

好孕就靠這一套:媽媽好孕,寶寶才好運+40周懷孕的旅程(超值套書)

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訂購需時10-14天
9789868819368
楊濬光、徐蘊華
所以文化
2013年8月15日
217.00  元
HK$ 184.45
省下 $32.55
 
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叢書系列:教育.學習
規格:平裝 / 18K / 普級 / 雙色印刷 / 初版
出版地:台灣


教育.學習


醫療保健 > 懷孕/小兒 > 產前/產後















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  【孕婦必問婦產科醫師的百大問題,給準媽媽最正確的觀念:《媽媽好孕,寶寶才好運》/作者:楊濬光(慈濟醫院婦產科主治醫師)著】

  妳知道的懷孕知識很有可能都是錯的!
  .打無痛分娩,以後容易腰痠?
  .麻油、人蔘與生化湯,產後馬上補?
  .2D、3D、4D超音波是什麼?越多D就越好嗎?
  .喝豆漿寶寶會變白?沾醬油寶寶會變黑?補充葉酸會變聰明?

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  【追蹤寶寶每一周的生長及形貌, 關心準媽媽每一周體形的改變,輕鬆走過懷孕全程:《40周懷孕的旅程》/作者:徐蘊華(聯合國婦女健康顧問、北京協和醫院婦產科主任醫師)著】

  .最權威:四十餘年臨床經驗、聯合國婦女健康顧問,親自傳授
  .最貼心:關懷胎兒的生長、子宮的變化、準媽媽的改變,無微不至
  .最全面:完整有系統的孕期指導,陪準媽媽從妊娠前兩周到最後一周
  .最實用:健康計畫、營養指南、生活中該注意的細節,全部幫妳想到
  .最感動:還有準媽媽懷孕期間所不知道的、想知道的、應該知道的一切……

《媽媽好孕,寶寶才好運》

作者簡介

楊濬光

  .學經歷
  國立台灣大學醫學系畢業
  英國胎兒醫學基金會(FMF)合格認證會員
  台灣頸部透明帶合格認證會員

  .曾任
  台大醫院婦產部住院醫師、總醫師、研修醫師

  .現任
  新店慈濟醫院婦產科主治醫師
  慈濟大學臨床講師
  台大醫院婦產科兼任主治醫師
  台灣周產期醫學會副秘書長
  新店漾媽媽產後護理之家顧問醫師

《40周懷孕的旅程》

作者簡介

徐蘊華

  從事第一線醫療工作四十餘年,處理過各種高危險妊娠,包括多種內外科合併症、產科併發症等。在新生兒搶救方面具有淵博的知識,臨床經驗豐富,成功救治過無數危急的母嬰,深受國內外患者信賴。

  1983年,以訪問學者身分赴美國南加州大學婦女醫院,進修高危險妊娠;1992年,赴英國倫敦大學國際兒童保健中心,接受世界衛生組織舉辦的愛嬰醫院和母乳餵養專題培訓。

  擔任聯合國及國家顧問的同時,赴各地調查婦女健康,指導各級醫院母乳餵養和創建愛嬰醫院的執行情況。所編寫的生命知識及女童問題培訓教材,沿用至今。

  現為北京協和醫院婦產科教授、主任醫師,並擔任聯合國糧食開發署婦女健康顧問、聯合國兒童基金會顧問。



《媽媽好孕,寶寶才好運》目錄
推薦序 李裕祥醫師(慈濟醫院婦產科主任)
自 



Part 1 懷孕
第一章 妳的婦產科醫生在想什麼?
1 找到好醫生的7種方法
2 和醫生同步思考
3 做個差不多孕婦就好
4 孕婦沒有那麼多禁忌

第二章 懷孕後,這些事妳要先知道
楊醫師問診
.懷孕吃藥安全嗎?克流感可以吃嗎?
.懷孕吃木瓜會中毒,吃薏仁會流產,這些是真的嗎?

1 從一顆細胞變成一個人
2 預產期怎麼算?
3 懷孕期體重多少才算正常?
4 寶寶出生越大越好嗎?
5 使用藥物,8個不可不知守則
6 孕婦飲食,7大務必遵守指南
7 懷孕營養品,妳吃對了嗎?
8 不要做這些運動

Part 2 產檢
第三章 產檢時,這些叮嚀對妳有幫助
楊醫師問診
.照陰道超音波會傷到寶寶嗎?會造成出血嗎?
.我是雙胞胎媽媽,我需要選擇在大醫院生產嗎?

1 第一次看婦產科要注意7件事
2 拿到媽媽手冊後該怎麼做?
3 要選大醫院還是小診所呢?
4 快樂產檢7撇步

第四章 妳應該做哪些產檢?
楊醫師問診
.懷孕期間體重減少有沒有關係?
.有哪些是我可以選擇的「自費」產檢項目?

1 5個例行產檢項目
2 不同週期的特殊產檢
3 脊髓性肌肉萎縮症
4 唐氏症篩檢
5 羊膜穿刺
6 晶片式全基因體定量分析
7 胎兒超音波
8 妊娠糖尿病篩檢
9 乙型鏈球菌篩檢
10 胎盤功能檢查
11 什麼是甲型胎兒蛋白?

第五章 唐氏症篩檢與羊膜穿刺
楊醫師問診
.20周可以做羊膜穿刺嗎?
.做羊膜穿刺會造成寶寶斷手斷腳嗎?

1 染色體、基因與遺傳
2 羊膜穿刺檢查要不要做?何時做?
3 羊膜穿刺檢查的風險
4 頸部透明帶(初期唐氏症)檢查
5 唐氏症篩檢注意事項
6 要做唐氏症篩檢還是羊膜穿刺?

第六章 超音波
楊醫師問診
.為什麼有時後做超音波時要漲膀胱呢?
.發現超音波異常時該怎麼辦呢?
.2D、3D、4D超音波是什麼?越多D就越好嗎?
.抽取羊水後會不會來不及製造羊水?

1 6個觀念,正確認識超音波
2 超音波最常遇到的16個問題
3 每次產檢都要做超音波嗎?
4 照高層次超音波更有保障?
5 超音波照片,妳會看嗎?
6 臍帶繞頸,不怕、不怕
7 胎盤鈣化是正常現象
8 子宮頸長度會影響早產
9 了解胎兒的生命之水:羊水
10 胎兒心臟鈣化點
11 胎兒是躺著還是趴著?

第七章 懷孕期間的不適問題
楊醫師問診
.害喜孕吐會讓寶寶營養不足嗎?
.孕婦壓力太大,對寶寶有什麼影響?
.水腫喝紅豆水有效嗎?
.孕婦可以拔牙嗎?

1 懷孕分泌物變多正常嗎?
2 該不該使用托腹帶?
3 3招預防妊娠紋
4 不讓小腿抽筋的偏方
5 如何克服害喜之苦?
6 解決惱人的痔瘡
7 為什麼懷孕容易流鼻血?
8 懷孕期間感冒怎麼辦?
9 壓力對胎兒的影響不可忽視
10 惱人的便秘問題
11 常感覺缺氧、吸不到空氣是正常的嗎?
12 水腫怎麼辦?
13 懷孕期間牙痛怎麼辦?

第八章 懷孕中要注意的特殊狀況
楊醫師問診
.35周時宮縮得好厲害,需要注意嗎?
.吃了安胎藥後,胸口很不舒服是正常的嗎?
.想生雙胞胎嗎?
.怎麼知道寶寶是同卵還是異卵?
.早產是雙胞胎最常見的併發症
.肌瘤會影響我的寶寶嗎?

1 懷孕前3個月的出血問題
2 懷孕4~5個月,慎防子宮頸閉鎖不全
3 懷孕5個月後常忽略的嚴重問題:早產
4 什麼是胎兒肺泡成熟劑?
5 雙胞胎要注意的問題
6 高齡產婦的風險
7 子宮長了肌瘤怎麼辦?
8 懷孕時健康檢查報告異常是怎麼回事?
9 前置胎盤
10 植入性胎盤的危機
11 妊娠毒血症的風險
12 患有糖尿病的孕婦如何產檢?
13 雙子宮、雙角子宮、單角子宮與間隔子宮
14 寶寶胎位不正怎麼辦?
15 矯正胎位的胎兒外轉術
16 胎死腹中的原因
17 預防H1N1新流感
18 懷孕期間的氣喘問題

第九章 確保寶寶健康,還要注意這些事
楊醫師問診
.我的寶寶在打嗝嗎?
.我是B型肝炎帶原者,我可以餵奶嗎?

1 胎兒的聽覺、觸覺、味嗅覺和視覺
2 我會生出過敏兒嗎?
3 怎樣數胎動?
4 電磁波對胎兒有影響嗎?
5 吃酪梨、牛肉、甘蔗汁、榴槤、雞精會長得比較快嗎?
6 懷孕可不可以喝咖啡?
7 懷孕可以坐飛機嗎?
8 懷孕可以養貓嗎?
9 懷孕可以施打疫苗嗎?
10 為什麼孕婦要左側躺?睡覺時能翻身嗎?
11 懷孕期間性行為要戴保險套嗎?
12 陰部長菜花要剖腹產嗎?
13 輻射對胎兒的影響
14 關於B型肝炎
15 可以「訂做」健康寶寶嗎?

Part 3 分娩
第十章 快生了,妳要注意哪幾件事?
楊醫師問診
.催生會比較痛嗎?
.打無痛分娩,以後會容易腰痠嗎?

1 「分娩同意說明書」要認真看
2 該選擇自然生還是剖腹生?
3 妳需要催生嗎?可以催生嗎?
4 產兆:破水、陣痛與落紅
5 胎兒的頭太大生得出來嗎?
6 人性化生產
7 會陰按摩的目的與方法
8 準爸爸陪產須知
9 無痛分娩好不好?
10 再多點愛給寶寶:樂得兒產房
11 術後止痛,產婦的福音
12 如何選擇剖腹產的時間?
13 曾經剖腹產還可以自然生嗎?
14 可以生產順便結紮嗎?
15 生產的健保與自費項目

第十一章 寶寶出生後需注意的特殊狀況
楊醫師問診
.寶寶會吃到大便嗎?
.臍帶繞頸危險嗎?

1 延後剪臍帶,降低新生兒貧血機率
2 寶寶的第一個分數:阿帕嘉分數
3 胎便吸入症候群
4 臍帶打結
5 鎖骨骨折
6 新生兒黃疸
7 需要割包皮嗎?

Part 4 坐月子
第十二章 準備坐月子去囉!
楊醫師問診
.母嬰同室的好處?
.怎麼做凱格爾運動才正確呢?

1 產後五天住院全生活:第一天
2 產後五天住院全生活:第二天
3 產後五天住院全生活:第三天
4 產後五天住院全生活:第四~五天
5 疏乳棒
6 哺乳期乳腺炎
7 凱格爾運動
8 恥骨聯合分離
9 產後惡露與月經
10 再度懷孕還可以繼續哺乳嗎?
11 施打百日咳疫苗

《40周懷孕的旅程》目 錄

Part 1 迎接天使,你準備好了嗎?

懷孕第 1周:準備好當爸媽了嗎?
完整的懷孕期間,應該擴充到12個月,其中包括至少3個月的懷孕準備期。在這個準備懷孕的期間內,將自己的身心健康維持在巔峰狀態,對妳未來有個健康順利的懷孕過程,以及孕育健康的寶寶來說,絕對助益良多。

懷孕第2周:今天是不是好日子?
為了使精子、卵子都在最佳生命時期結合,就要掌握女方排卵時期。應選擇在排卵期受孕,使精子能在很短時間內與卵子結合,從而孕育出優質胎兒。

Part 2 一棵小小蘋果核(孕早期)

懷孕第 3周:一粒種子的誕生
這個時期准媽媽自身可能還沒有什麼感覺,但是身體內卻在進行著一場變革。從現在開始,妳的生命中就會增加一份責任,妳和丈夫的二人世界也會告一段落,妳的寶寶將與妳同歡樂,妳的母愛天性將會發揮得淋漓盡致。

懷孕第4周:躺在自己的小床上
這個時期胚胎已經在子宮內「著床」,它雖不具有心臟的形狀,但已有活力,在不像人形的身體中輕輕地跳動。

懷孕第 5周:別忘了補充葉酸
神經系統和循環系統的基礎組織最先開始分化,這時候補充葉酸最為重要,可以預防胎兒神經管畸形。

懷孕第 6周:寶寶開始心跳了
寶寶心臟已經開始劃分心室,並進行有規律的跳動及開始供血。

懷孕第7周:嘔吐噁心,難過的日子開始了
孕婦情緒波動很大,有時會很煩躁,但應該注意的是,6~10周是胚胎齶部發育的關鍵時期,如果孕婦情緒不安,會影響胚胎的發育並導致齶裂或唇裂。

懷孕第 8周:第一次活動
胚胎的器官已經有明顯的特徵,手指和腳趾間看上去有少量的蹼狀物,這時胚胎開始有運動,會踢和伸直雙腿,還能把手臂上下移動。

懷孕第9周:胚芽的結束
胚胎已經可以稱為胎兒了,現在是真正意義上的小寶寶了。

懷孕第 10周:度過流產危險期
到本周末,已經度過了最危險的流產期,寶寶已經是相當安全的待在他的小家裡了。胎兒的身長會達到40公釐,從形狀和大小來說,都像一個扁豆莢。

懷孕第 11周:快速奔跑的小馬
藉助超音波儀器,准媽媽可以聽到胎兒心臟快速跳動的聲音,有些人稱之為快速奔跑的小馬。

懷孕第 12周:水上芭蕾舞蹈家
寶寶現在大約65公釐,從牙胚到趾甲,胎兒都在忙碌地運動著,時而踢腿,時而舒展身姿,看上去好像在跳水上芭蕾舞。

懷孕第13周:一顆粉紅的小桃子
現在胎兒的臉看上去更像成人了,這時如果用手輕輕在腹部碰觸,胎兒就會蠕動起來,但准媽媽仍然感覺不到胎兒的動作。

懷孕第 14周:開始皺眉做鬼臉了
胎兒此時在媽媽的肚子裡已經可以做很多事情了,如皺眉、做鬼臉、斜著眼睛。可能也在吸吮自己的手指,這些動作可以促進大腦的成長。

Part 3 吃手翻跟頭,我都會了!(孕中期)

懷孕第 15周:唐氏篩檢,甜蜜的「恐慌」
這時,你需要做一次唐氏篩檢,以排除胎兒患唐氏綜合症的可能。

懷孕第 16周:不停的打嗝
子宮裡的小居民現在開始打嗝了,這是胎兒呼吸的先兆。現在妳還聽不到任何聲音,因為胎兒的氣管裡充斥的不是空氣,而是流動的液體。

懷孕第 17周:發現好玩具——臍帶
子宮裡的胎兒與出生後的嬰兒一樣可愛。現在胎兒變得非常頑皮,他擁有了第一個玩具——臍帶。他特別喜歡用手拉或抓住臍帶,有時抓得特別緊,緊到只能有少量的氧氣輸送。

懷孕第 18周:胃口大開,肆無忌憚的吃
孕早期的不適反應已經過去,現在你一定會對自己的胃口感到吃驚。家裡人都把你視為重點保護對象,各種美味源源不斷地送到你的嘴邊,吃原來可以這麼肆無忌憚,不用考慮身材、減肥……。

懷孕第19周:開始自我監測胎動
現在准媽媽應該堅持有規律地數胎動了,時間最好固定。胎動一般平均每小時3~5次。每天堅持數胎動,是一種直接的胎教。當准媽媽對胎兒高度注意時,可以想像胎兒的各種體態,胎兒也會回應准媽媽的感受,這樣會增進母子之間的感情交流。

懷孕第 20周:穿上孕婦裝,參加媽媽教室
腹部越來越大,已接近典型孕婦的體型。體重急劇增加。膨大的腹部破壞了整體的平衡,使人易感疲勞,同時伴有腰痛。

懷孕第21周:胎教開始
每個媽媽都希望自己的寶寶聰明再聰明一點,因此把寶寶的智力開發提前到了胎兒時代,然而胎教真的會得到想像中的效果嗎?

懷孕第 22周:寶寶長出指甲了
這時胎兒的體重大約已有350克,身長已有19公分了。胎兒的眉毛和眼瞼已經清晰可辨,10個小手指上也已長出了嬌嫩的指甲。胎兒現在已經具有了一定的聽力,他可以聽到准媽媽說話的聲音和外界的一些音響。

懷孕第23周:皺巴巴的小老頭
這時胎兒的皮膚是紅紅的,而且皺巴巴的,像個小老頭。此時在胎兒的牙齦下面,恆牙的牙胚也開始發育了。為此准媽媽要多補充些鈣質,為寶寶將來能長出一口好牙打下基礎。

懷孕第24周:一不留神變成「糖媽咪」
妊娠期間機體對胰島素的需要量大大增加,胰島負擔較重,因而,准媽媽很容易得妊娠糖耐量異常或妊娠期糖尿病(GDM)。

懷孕第 25周:大腦發育的高峰期
這時候是胎寶寶大腦發育的高峰期,另外,胎兒這時候還要練習呼吸,使肺長得越來越結實。胎兒喜歡媽媽笑,媽媽一笑,肚子就晃盪,胎兒一邊練習平衡能力,一邊舒暢的分享媽媽的快樂。

懷孕第 26周:睜開眼睛看「世界」
這個時候胎兒的大腦對觸摸已經有了反應,而且胎兒的視覺也有了發展,眼睛已能夠睜開了。如果用一個打開的手電筒照射准媽媽的腹部,胎兒就會自動把頭轉向光亮的來處。

Part 4 一個真正的小人兒(孕晚期)

懷孕第 27周:長出柔軟細密的頭髮
很多胎兒此時已經長出了頭髮。這時胎兒的氣管和肺部還未發育成熟,但是胎兒的呼吸動作仍在繼續,當然是在水中呼吸而不是在空氣中。

懷孕第 28周:做個好夢吧,小寶貝
一些專家認為,胎兒從28周左右開始就會做夢了,會做什麼夢呢?誰也不知道。但是胎兒大腦活動在這時是非常活躍的,大腦皮層表面開始出現一些特有的溝回,腦組織快速增殖。

懷孕第29周:遠離妊娠高血壓
妊娠高血壓綜合症(簡稱妊高症)是妊娠期最常見的特有疾病,大約9.4%的懷孕婦女會發生不同程度的妊高症。

懷孕第30周:行動吃力、呼吸困難——艱難的時期
准媽媽這時會感到身體越發沉重,肚子大得看不到腳下,行動越來越吃力,呼吸困難,胃部不適。這時一旦發生不規律宮縮應立刻停下來休息,最好每天睡個午覺。

懷孕第31周:寶寶的房子變小了
現在胎兒周圍大約有850亳升的羊水,但隨著胎兒的增大,他在子宮內的活動空間越來越小了,胎動也有所減少。

懷孕第32周:寶寶的東西準備好了嗎?
還有幾周就能見到寶寶了,准媽媽一定準備了不少東西,以迎接寶寶的到來。對一下清單吧,看看還缺什麼。

懷孕第 33周:圓潤可愛的小寶貝
這時胎兒皮下脂肪已較前大為增加,皺紋減少,身體開始變得圓潤。胎兒的呼吸系統、消化系統發育已近成熟。有的胎兒頭部已開始降入骨盆。

懷孕第34周:做好準備,頭朝下
此時胎兒應該已經為分娩做好了準備,將身體轉為頭位,即頭朝下的姿勢,頭部已經進入骨盆。這時起醫生會格外關注胎兒的位置,胎位是否正常直接關係到是否能正常分娩。

懷孕第 35周:忐忑不安的時期
日益臨近的分娩會使准媽媽感到忐忑不安甚至有些緊張,和丈夫、朋友或自己的媽媽聊一聊,也許可以稍稍緩解一下內心的壓力。

懷孕第36周:寶寶的小家還安全嗎?
現在需要每一周做一次產前檢查了。現在開始胎兒動得少了,醫生已經可以通過B超或觸診估計出胎兒的體重,但這並不是最後結果,最後4周內胎兒體重可能還會增加不少。

懷孕第 37周:充分休息,迎接隨時可能來臨的見面
再堅持幾天,就可以和寶寶見面了,准媽媽現在要做的只是:充分休息,做好一切準備,耐心等待分娩的來臨。

懷孕第 38周:准媽媽待產物品全攻略
在臨產一個月前,孕婦和丈夫既要做好充分的精神準備,又要做好必要的物質準備。

懷孕第 39周:了解分娩知識
預產期並不是寶寶出生的準確時間,只有四分之一的寶寶會遵守這個約定,如期地來到家人的懷抱,但是還有四分之一以上的寶寶會比預產期出生得晚,讓媽媽們等得心焦。

懷孕第 40周:天使降臨
准媽媽會覺得等待的日子變得格外漫長,准爸爸也會整天心神不寧,不知道妻子何時臨產,一切處於「備戰」狀態,氣氛顯得有些緊張。

附錄:新生寶寶測評標準




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