瑜珈名師唐幼馨又一力作！

　　懷孕準媽咪幸福安心的瑜珈寶典！

　　懷胎十月的心路歷程，準媽咪最知道。

　　瑜珈名師親身示範孕媽咪最安心有效的懷孕瑜珈：

　　產前與分娩調養心法5招＋懷孕各產期養胎瑜珈30招＋產後健康塑身10招



　　準媽媽最需要的懷孕指南加助產運動，瑜珈名師唐幼馨現身示範，告訴妳挺著大肚子也能輕鬆運動，要好孕就要動，怕懶反而會讓產後更難瘦。透過懷孕初期、中期、後期、分娩待產、產後塑身等五個階段，特別針對媽咪們準備10招好孕瑜珈。圖解詳細說明各部動作，並介紹動作用途，讓妳從懷孕到生產，不用激烈運動就可以安心待產，準備好生產的身體調理基底，就可以開心迎接小寶貝的來臨了。



名人推薦



　　中興醫院院長╱璩大成

　　中山醫院婦產科醫師╱羅家森

　　東森新聞主播╱晶晶

　　東森「食在有健康」主持人╱可藍

　　台大物理治療系教授╱曹朝懿

　　億泰電線電纜董事長╱張明泉

　　──幸福推薦

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