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孕婦瑜珈

孕婦瑜珈

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9789865882433
唐幼馨
凱特文化
2013年10月23日
107.00  元
HK$ 90.95  

 $16.05





ISBN:9789865882433
  • 叢書系列:alive
  • 規格:平裝 / 168頁 / 21 x 20 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    alive


  • 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展


















      瑜珈名師唐幼馨又一力作!

      懷孕準媽咪幸福安心的瑜珈寶典!



      懷胎十月的心路歷程,準媽咪最知道。

      瑜珈名師親身示範孕媽咪最安心有效的懷孕瑜珈:

      產前與分娩調養心法5招+懷孕各產期養胎瑜珈30招+產後健康塑身10招



      準媽媽最需要的懷孕指南加助產運動,瑜珈名師唐幼馨現身示範,告訴妳挺著大肚子也能輕鬆運動,要好孕就要動,怕懶反而會讓產後更難瘦。透過懷孕初期、中期、後期、分娩待產、產後塑身等五個階段,特別針對媽咪們準備10招好孕瑜珈。圖解詳細說明各部動作,並介紹動作用途,讓妳從懷孕到生產,不用激烈運動就可以安心待產,準備好生產的身體調理基底,就可以開心迎接小寶貝的來臨了。



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