「我的祈禱很枯燥。」
「我祈禱的時候似乎無法集中注意力。」
「祈禱時，我的思緒會飄來飄去，會開始想很多其他的事情，好像無法全心投入。」
「我常常覺得我的祈禱好像很空虛。」
「有時，只是十五到二十分鐘的祈禱，我還會覺得無聊。這種情況發生時，我會覺得很內疚。因為我會對自己說，怎麼無法認真的面對天主。」
許多人渴望、想要和天主建立親密的關係，但卻在祈禱中遭到許多挫折，例如:沒有感覺、無法定下心來、覺得空虛、不確定自己有沒有在祈禱……
這些困難，可能和我們選擇的祈禱材料有關。
所選的「祈禱材料」或「反省提示」愈能夠忠實的針對我們目前當下的掛慮與需要，愈能把我們真正的狀況、在乎事情帶到天主那裡去，也就是把真我──即最深刻、最真實的自我──帶給天主，並能燃起我們內在最真實的感受和熱情（包括我們身為人而有的欲望、自我的價值感、渴望與希望）時，像孩子一樣全心信賴，祈禱就不會沒感覺，天主也悅納這樣以「心靈和誠實」的敬拜。
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本書以依納爵神操的精神，提供70個祈禱操練的材料，針對不同的狀況，幫助我們用真實的心來祈禱。內容分為三大部分：(一)對自我的觀感、(二)基督的召喚、基督的人性以及祂的逾越奧蹟、(三)尋求與承行天主的旨意。
祈禱就像生火，為了讓火著起來，需要引火的材料。願本書所準備的「燃料」，能使誠心追求在祈禱中與天主相遇的人，和天主建立親密的關係，並因體會到被天主所愛，在心中燃起愛天主的烈焰。
