太極拳的普及不僅在于套路的演練，還在于太極文化的縱深傳播。套路是太極拳的物質外形，文化及其包含的武德精神是太極拳的內在魅力。
在著力普及太極拳的同時，全面介紹了太極拳的源流和內容、健身原理與科學，以及如何在太極拳的修習中進行武德培養等文化內容，並把這些文化的部分放在了全書的第一、二、三章，凸顯其重要性。本書內容的選擇，出發點是初學者。“太極拳運動的基本技術和要領” (第四章)介紹了太極拳運動中的手型掌法、步型步法、身型身法等基本技術。“太極拳基礎功法”(第五章)介紹了太極拳樁功、六段選、八門五步等基本功法，功法簡潔實用，易于上手。“太極拳套路入門——24式太極拳” (第六章)選取了群眾基礎厚實的24式太極拳。“太極推手基礎” (第七章)介紹了太極推手的基礎和主要練法。
