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日本限量進口!史上最耐用神奇骨盤枕(隨附打氣筒)

日本限量進口!史上最耐用神奇骨盤枕(隨附打氣筒)
9789861753423
福??記
方智
2014年1月22日
166.00  元
HK$ 132.8
省下 $33.2
 
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ISBN:9789861753423
  • 叢書系列:方智好讀
  • 規格:平裝 / 40頁 / 21.2 x 30 cm / 普通級
    方智好讀


  • 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體


















    台日暢銷240萬冊的《一週腰瘦10公分的神奇骨盤枕》精華進化版!

    史上最耐用、最厚骨盤枕+滾動式骨盤枕健康操!讓你的瘦身更進化!





      《一週腰瘦10公分的神奇骨盤枕》於日本和台灣合計暢銷240萬冊,在台灣也成為2013年度暢銷書冠軍,帶動全民躺瘦熱潮。作者福??記醫師進一步研發出改良新版HYPER骨盤枕,質地較厚,也更耐用,並隨書附打氣筒,充氣更輕鬆方便。



      HYPER骨盤枕是以特殊材質製作,具高穩定性和貼合度,可用來做滾動式骨盤枕健康操,觸感舒適,兼具按摩功效。



      除介紹骨盤枕基礎動作外,更新增滾動式骨盤枕健康操。只要躺在骨盤枕上,加上簡單的滾動動作,即可輕鬆改善身體三大部位的不適症狀。



      HYPER骨盤枕三大特色:



      ★史上最厚!更堅固耐用!只要使用隨附的打氣筒,即可輕鬆充氣!

      ★更舒適,更貼合!不論是肚子、腰部和大腿,都更容易進行骨盤枕瘦身法!

      ★更安全,更有效!穩穩地支撐全身體重,即使進行滾動式健康操,也具有超凡穩定度!舒緩全身僵硬!超舒爽!



    讀者激瘦好評



      「才試用兩個月,我就瘦了4公斤,腰部曲線也出來了。」



      「不只矯正骨盤,整個背部都有伸展開來的感覺,超推薦!」



      「健康操簡單易做,對改善腰痛和肩膀僵硬也很有效。」



      「只不過在睡前躺5分鐘,便便的狀況完全不一樣了,以後也要持續使用!」

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    Check! 你的骨盤擴張度

    Check 1 平躺時膝蓋朝內or朝外,何者較輕鬆?

    Check 2 平躺時,腳尖自然打開的角度有幾度?

    Check 3 肋骨與鼠蹊部的角度,何者角度較大?

    Check 4 身體往前屈or往後彎,何者較輕鬆?

    Check 5 手平舉至胸前,併攏或放鬆肩胛骨,何者較困難?

    Check 6 鎖骨線條是直的,還是斜的?



    HYPER骨盤枕使用方法:充氣與排氣方法說明

    使用HYPER骨盤枕時的注意事項

    Q&A

    Q1:為什麼光躺骨盤枕就可以瘦肚子?

    Q2:HYPER骨盤枕的HYPER是什麼意思?

    Q3:可以在床上做骨盤枕瘦身法嗎?

    Q4:懷孕時、生產後和生理期是否能做骨盤枕瘦身法?

    Q5:一次可以做超過5分鐘嗎?

    Q6:什麼時候做最有效?

    Q7:骨盤枕為何是紅色的?

    Q8:一天可以做幾次?

    Q9:除了女性以外,小孩與男性也能做嗎?

    Q10:除了瘦小腹之外,還有哪些功效?



    HYPER骨盤枕基本瘦腹法



    HYPER骨盤枕伸展操



    HYPER骨盤枕局部瘦身法


    1.消除側腹部外凸贅肉 2.打造葫蘆腰曲線 3.擊退臃腫小腹 4.消除大腿內側鬆弛 5.舒緩大腿前側的僵硬 6.讓大腿外側更緊實 7.打造豐盈美胸 8.提臀 9.消除腰部贅肉 10.讓背部曲線更美 11.打造纖細上臂



    HYPER骨盤枕滾動式健康操:簡單滾滾滾,輕鬆改善三大失調

    1.腎臟、大腸、小腸、婦科器官

    2.胃、脾臟、肝臟、肺臟

    3.肺部和心臟



    〈附錄1〉骨盤枕局部瘦身操

    1.打造蜜桃臀 2.打造纖瘦小腿肚 3.拉提小臉 4.打造緊緻的下巴線條



    〈附錄2〉有效緩解不適的骨盤枕健康操

    1.改善肩膀痠痛 2.舒緩生理痛 3.滋潤美肌 4.消除便祕 5.改善失眠 6.舒緩頭痛 7.改善手腳冰冷症狀 8.預防老化 9.減輕壓力

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    其 他 著 作
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    2. 激瘦骨盤座:一周縮肚10cm!隨時都可坐、坐著就會瘦!(隨書附贈市價1290元神奇骨盤座)