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圖解NLP自我溝通練習書

圖解NLP自我溝通練習書

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9789577769800
木村佳世子
連雪雅
世茂
2009年4月28日
83.00  元
HK$ 70.55
省下 $12.45
 
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ISBN:9789577769800
  • 叢書系列:銷售顧問金典
  • 規格:平裝 / 170頁 / 16k菊
    銷售顧問金典


  • 心理勵志 > 人際關係 > 說話/溝通

















    本書特色


      NLP可重建思考模式,讓你掙脫顯意識的桎梏、活用潛意識的力量!


      NLP〈神經語言程式學〉整合自心理治療大師、頂尖溝通專家的溝通方式,能激發大腦潛能,已讓柯林頓、戴安娜王妃、網球冠軍阿格西、老虎伍茲、投資奇才索羅斯等數百萬人受用無窮!下一個突破自我設限、活出自己、擁抱夢想人生的,就是你!


      人最常對話的人就是自己,改變「自我溝通」將扭轉你的信念與命運!


      NLP──最完美的大腦程式再編制技術(Reprogramming),由美國心理治療師理查.班德勒博士與語言學家約翰.葛瑞德博士共同開發,將語言、動作、表情等非語言溝通方式系統化,建立成人人可用的模式。


      日本知名NLP高階執行師木村佳世子,將NLP與教練技巧(Coaching)結合成「Power NLP」,於本書以練習本的形式,教你運用五感(視覺、聽覺、身體感覺、味覺、嗅覺),實踐米爾頓語言模式、後設模式、神經.邏輯層次等NLP的重要模型,以及次感元、心錨、換框法等工具,以掌握自己的思考、行動模式,擺脫「我做不到」的負面思考,釐清核心價值,找出「心中期望的未來」與「理想的自己」,並製作夢想企劃書──確立目標、制定行動、尋求資源,信心十足、滿懷熱情地實現自己真心嚮往的成功人生。


    作者簡介


    木村佳世子


      Coaching Net股份有限公司執行長
      美國NLP協會認證NLP訓練師
      國際執行師協會認證高階執行師.教練(ICF認證MCC)
      美國CTI認證專業教練(CPCC)


      出生於日本大阪市。歷經廣告代理商等職務後,於一九八九年將發展據點移至東京。於美商電腦製造公司擔任高階管理員、人事部經理、經營企畫部經理等。隨後,於法國知名品牌公司擔任人事招募組組長。


      期間,向美國首屈一指的培訓學校創立者學習教練技術,並且於私立商業學校修習MBA核心課程。


      二○○三年,創立Coaching Net股份有限公司。取得國際上最高水準的教練技術資格,以及NLP協會認證訓練師資格。並參加NLP創始者理查.班德勒博士的講座、史上最強的執行師安東尼.羅賓先生的系列講座,學習如何以NLP提高教練技術的效果。


      目前致力於將融合NLP與教練技術的「Power-NLP教練技術」實踐於企業訓練或講座上。此外,也針對企業、創業家及個人,提供高階潛能激發術及個人潛能激發術的服務。主要服務企業包括各業界規模最大的公司、東證一部上市公司、JASDAQ上櫃公司等。另著有《圖解NLP潛能激發》、《圖解NLP深層溝通》(以上世茂)。


    譯者簡介


    連雪雅


      一九八三年生。淡江大學應用日語系畢業。喜愛閱讀,熱愛翻譯工作。譯有《做自己的投資顧問》(智富)、《不出糗!54個優雅用餐祕訣》、《一個人的京都漫步手帖》(以上三采)。







    前言


    入門篇
    NLP不是一種技巧,而是自我改革/『NLP自我溝通練習書』的使用說明


    第1章 透過「米爾頓語言模式」喚醒資源豐富的狀態
    設定目標前必先引導出資源豐富的狀態!/透過「米爾頓語言模式」達到徹底的放鬆/「米爾頓語言模式」的特徵


    第2章 利用「八大框架目標」喚醒資源豐富的狀態
    請先弄清楚自己真正想得到的成果/阿豐的「八大框架目標」/實踐!「八大框架目標」/設定目標設定的祕訣


    第3章 檢視你的VAK傾向
    認識自己的世界/發現自己的VAK傾向/VAK傾向的自我診斷…視覺(V)優位/VAK傾向的自我診斷…聽覺(A.AD)優位/VAK傾向的自我診斷…身體感覺(K)優位/了解自我VAK傾向的目的


    第4章 次感元的轉換練習
    次感元一改變,體驗的感覺與解釋也會跟著改變/何謂「次感元」?/「次感元」的轉換練習?/「次感元」的轉換練習?


    第5章 用「變化的構造模式」來改變狀態
    構成狀態的三大「關鍵要素」/姿勢編輯的練習/感情是如何產生的?/找出「理想狀態」的特徵


    第6章 藉由「換框練習」打破你的「負面思考」
    換框練習?/換框練習?/換框練習?/換框達人大檢測


    第7章 後設模式讓想法更具體
    「後設模式」/練習?檢視「八大框架目標」下潛藏的後設模式/練習?找出日常對話中「違反後設模式的語言」/透過「自我發問」,讓自己從迷思的陷阱中獲得自由


    第8章 改變感知位置,重建自在的觀點
    試著站在自己以外的立場或觀點/「改變位置」的練習(I)/「改變位置」的練習(II)


    第9章 NLP的意識階段構造「神經.邏輯層次」
    人類的意識分為六個階段/「神經.邏輯層次」的練習/「神經.邏輯層次」的練習/「神經.邏輯層次」中較高階層可為你搭起成功人生的架構


    第10章 設定心錨助你喚起「最理想的狀態」
    導入「形狀記憶開關」/「設定心錨」的練習/成功設定心錨的祕訣/「心錨中和」的練習


    結業篇
    結業練習──「我的夢想企劃」/Power NLP中自我改革所代表的意義







    前言


      請問正在翻閱本書的你,為何會對本書產生興趣呢?


      也許你之前就注意到NLP(神經語言程式學),所以想透過本書了解NLP的基本概念。或是因為覺得自己的溝通方式有問題,加上看到本書的書名「自我溝通練習書」而被吸引。


      那麼,我想請你先思考一個問題。從你出生至今,對話過最多次的人是誰呢?


      父母、好友、從小一起長大的兄弟姐妹……。其實,只要想想你此刻正在與誰對話,答案便已呼之欲出──沒錯,就是「自己」。每當你回想起什麼或是自問自答的時候,就是在與自己對話的人。無論是否發出聲音,我們最常對話的人,就是自己。


      「自我溝通」是本書的主題,同時也是與他人溝通的起點。看完本書並利用五感去進行各種NLP的練習,可深入了解自己的思考、行動模式,想想自己希望成為怎樣的人,以及如何達成「理想的自己」。


      書中介紹的就是改變與自己對話的方法,這是一種「大腦的戰略」。我將其稱為「Power NLP」。它不但可提升大腦程式再編制(Reprogramming)的技術,還能讓你隨心所欲變換思考模式。


      NLP包含了許多可使溝通達成理想結果的框架(架構)與工具(技術)。然而,這些都必須親身實行感受才能真正理解。因此本書才會採用「練習書」的型式,讓你就算只有一個人也能實際操作書中所介紹的技巧。


      此外,筆者另著有《圖解NLP深層溝通》、《圖解NLP潛能激發》等系列書籍。若你看過本書後想進一步了解NLP的理論或整體概念,建議你不妨再搭配上述這兩本書一起閱讀。


      最後,再次感謝你的閱讀,也希望本書能為你帶來期望的效果。






    其 他 著 作