PART Ⅰ 運動傷害概論
CHAPTER 1 緒論
第一節 運動傷害的類型
第二節 運動傷害發生的原因
第三節 運動傷害的緊急處理
第四節 預防運動傷害的基本原則
第五節 運動傷害防護師
CHAPTER 2 人體結構
第一節 軟組織的構造
第二節 硬組織的構造
第三節 運動傷害防護
PART Ⅱ 運動傷害與處理
CHAPTER 3 肩鎖關節傷害
第一節 運動項目為例──柔道的力學應用
第二節 肩關節的解剖構造
第三節 肩鎖關節的傷害
CHAPTER 4 踝關節傷害
第一節 腳與踝關節的結構
第二節 腳與踝的功能
第三節 腳與踝關節的傷害
第四節 踝關節傷害的診斷與治療
CHAPTER 5 踝關節外側韌帶扭傷
第一節 踝關節外側韌帶解剖結構分析
第二節 踝關節傷害病理分析
第三節 踝關節扭傷之症狀與診斷
第四節 運動傷害治療的復健計畫
第五節 結論
CHAPTER 6 膝關節傷害
第一節 膝關節解剖構造分析
第二節 膝關節的力學分析
第三節 膝關節傷害病理分析
第四節 內、外側副韌帶傷害之急救與處理
第五節 半月板傷害之急救與處理
第六節 前、後十字韌帶傷害之急救與處理
CHAPTER 7 後腰痛
第一節 脊椎解剖構造與分析
第二節 腰傷害病理分析
第三節 腰傷害診斷與評估
第四節 後腰痛之處理與復健
PART Ⅲ 傷害防護與健康管理
CHAPTER 8 貼紮技術與應用
第一節 貼紮工具介紹
第二節 機能貼布的基本認識
第三節 貼紮技術的應用
CHAPTER 9 熱身與收操
第一節 熱身的定義與原理
第二節 收操的定義與原理
第三節 熱身操與收操的應用
CHAPTER 10 伸展操
第一節 伸展操的源起
第二節 伸展操的機轉
第三節 伸展操如何應用
第四節 伸展操的施行
CHAPTER 11 冷熱療的原理與應用
第一節 冷療的原理與應用
第二節 熱療的原理與應用
CHAPTER 12 鞋與腳
第一節 腳與地面之關係
第二節 腳與踝的生理結構
第三節 如何選擇一雙好鞋
第四節 不適當的鞋可能造成的傷害
第五節 腳的維護
