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讓情緒自由:結合傳統醫學、直觀、能量及夢境,幫助在負面情緒中受苦的你

讓情緒自由:結合傳統醫學、直觀、能量及夢境,幫助在負面情緒中受苦的你

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9789866409738
茱迪斯•歐洛芙
橡樹林
2014年3月20日
140.00  元
HK$ 119
省下 $21
 
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ISBN:9789866409738
  • 叢書系列:眾生
  • 規格:平裝 / 448頁 / 17 x 22 cm / 普通級
    眾生


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    《紐約時報》暢銷書!





    【前言】情緒自由:通往內心平和之路



    第一部分 開發情緒自由的力量

    1.通往情緒自由之路:開始學習愛

    2.強化情緒生活的四個實用祕方

    3.夢與睡眠:進入意識的大變革狀態

    4.從知識份子到擅用同理心者:你的情緒屬於哪一種?

    5.對抗情緒吸血鬼:如何了解並保護你的感性



    第二部分 解放自己的工具

    6.第一種轉變:面對恐懼,建立勇氣

    7.第二種轉變:面對挫折感與失望,建立耐性

    8.第三種轉變:面對孤單,建立連結

    9.第四種轉變:面對焦慮與擔憂,建立內在寧靜

    10.第五種轉變:面對沮喪,建立希望

    11.第六種轉變:面對猜忌與嫉妒,建立自尊

    12.第七種轉變:面對憤怒,建立慈悲心



    跋:活在心靈境界──情緒自由之福






    其 他 著 作
    1. 共感人完全自救手冊:避免感官超載,學會自我修護,全心擁抱「感同身受」的獨特能力
    2. 讓情緒自由:結合傳統醫學、直觀、能量及夢境,幫助在負面情緒中受苦的你