推薦序1?? ?
全民保健，儲備銀髮時的健康資產
健康是幸福人生之本。中年時期人生到達最顛峰階段，卻也開始面臨老化可能引起的各種疾病，學習用對養生方法，就能預先儲備銀髮時的健康資產。
國健署一向重視「預防勝於治療」，督促醫護主動為民眾的健康把關。例如推展慢性病共同照護網，使糖尿病死亡率下降一成；每年有超過180萬人使用成人健檢服務；擴大推動四大癌症篩檢，每年篩檢近500萬人次，發現約1萬名癌症及3.6萬名癌前病變，成效卓著。
目前全台更有125家醫療院所串聯，取得世界衛生組織健康促進醫院的會員證書，成為全球最大健康促進醫院網絡，在民眾就診時主動評估吸菸、嚼檳榔、肥胖等問題，並提供戒菸、戒檳、減重、癌症篩檢等預防保健服務。近三年推行的全國健康體重管理及改善致胖環境，也有超過140萬民眾響應，集體減重達2,200噸以上。
而積極提倡活躍老化、高齡友善健康照護，更使台灣成為全球第一個所有縣市皆簽署推動「WHO高齡友善城市計畫」的國家。
促進國民身心健康，是政府的努力目標，更需全民共同參與。健康產業界傳播有科學實證的健康知識，使民眾建立正確健康概念，才能落實在日常生活中，養成健康的生活態度。
很高興看到康健雜誌出版《別讓身體比你老——解讀不生病的關鍵》這本書，以深入淺出的方式，介紹各種中年常見疾病的相關知識及預防保健方法，使民眾有居家參考的實用健康書籍，一起為提升國民健康而努力，及早為老後健康儲值！
邱淑媞? （衛生福利部國民健康署署長）
