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高血脂全食物調養

高血脂全食物調養

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訂購需時10-14天
9789865893767
章茂森
旗林文化
2014年5月01日
100.00  元
HK$ 80
省下 $20
 
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ISBN:9789865893767
  • 叢書系列:名醫傳授
  • 規格:平裝 / 192頁 / 14.2 x 21 cm / 普通級
    名醫傳授


  • 醫療保健 > 飲食保健 > 食補/藥膳












    專家教你輕鬆降血脂

    飲食是最好的藥方





    前 言?? ?

    第一章? 不可不知的高血脂症防治知識?? ?

    一.高血脂症基本知識?? ?

    二、簡便易行的高血脂症防治方法?? ?

    三、防治高血脂症飲食調養技巧與誤區?? ?



    第二章 防治高血脂症簡便驗方?? ?

    炸洋??? ?

    蒜泥黃瓜?? ?

    涼拌馬齒莧?? ?

    生菜胡蘿蔔卷?? ?

    蒸茄子?? ?

    萵苣拌豆腐?? ?

    麻辣?片?? ?

    黃瓜卷?? ?

    芹菜拌乾絲?? ?

    苜蓿豆皮?? ?

    香辣五絲?? ?

    香脆芹葉?? ?

    苦瓜炒肉絲?? ?

    青菜炒平菇?? ?

    扒冬瓜球?? ?

    冬筍炒黃瓜?? ?

    韭菜炒乾絲?? ?

    香菇竹筍?? ?

    蒸三菇?? ?

    洋?叉燒?? ?

    酸辣魚段?? ?

    枸杞絲瓜生蠔湯?? ?

    大蒜木耳鯽魚湯?? ?

    番茄海帶湯?? ?

    蘿蔔香菇湯?? ?

    絲瓜豆腐湯?? ?

    薺菜豆腐湯?? ?

    芹菜炒肉絲?? ?

    番茄黃瓜汁?? ?

    旱芹豆奶?? ?

    山楂茶?? ?

    鮮大蒜汁?? ?

    鮮薺菜湯圓?? ?

    洋?牛肉蒸餃?? ?

    蘆筍苡仁羹?? ?

    苦瓜鹹羹?? ?

    番茄豆腐羹?? ?

    鮮竹筍粟米粥?? ?

    苜蓿粳米粥?? ?

    首烏芹菜粥?? ?



    第三章 高血脂症最佳調養食品?? ?

    洋??? ?

    大蒜?? ?

    芹菜?? ?

    薺菜?? ?

    番茄?? ?

    苜蓿?? ?

    馬齒莧?? ?

    蘑菇?? ?

    香菇?? ?

    黑木耳?? ?

    靈芝?? ?

    竹筍?? ?

    海帶?? ?

    海魚?? ?

    山楂?? ?

    蘋果?? ?

    枸杞子?? ?

    粟米?? ?

    麥麩?? ?

    燕麥?? ?

    黃豆?? ?

    綠豆?? ?

    花生?? ?

    魔芋?? ?

    牛奶?? ?

    食醋?? ?



    第四章 防治高血脂症的常用中藥?? ?

    荷葉?? ?

    銀杏葉?? ?

    決明子?? ?

    何首烏?? ?

    澤瀉?? ?

    蒲黃?? ?

    陳皮?? ?

    山楂?? ?

    大黃?? ?

    絞股藍?? ?

    薑黃?? ?

    紅花?? ?

    淫羊藿?? ?

    靈芝?? ?

    茵陳?? ?

    虎杖?? ?



    第五章 高血脂症患者的菜餚?? ?

    旱芹拌苦瓜?? ?

    粉皮黃瓜?? ?

    蒜泥黃瓜?? ?

    黃瓜拌腐竹?? ?

    芹菜拌腐竹?? ?

    芹菜葉拌香乾?? ?

    萵苣葉拌香乾絲?? ?

    涼拌三片?? ?

    熗三絲?? ?

    拌素什錦?? ?

    蒜頭拌海帶?? ?

    白菜拌海帶?? ?

    涼拌蘿蔔纓?? ?

    涼拌紅蘿蔔絲?? ?

    豆腐拌黃瓜絲?? ?

    馬齒莧拌腐竹?? ?

    涼拌苜蓿?? ?

    糖醋大蒜頭?? ?

    蒜泥海蜇拌蘿蔔絲?? ?

    生拌海參?? ?

    綠豆芽拌乾絲?? ?

    涼拌四絲?? ?

    苡仁拌綠豆芽?? ?

    青椒拌豆腐?? ?

    木耳拌腐竹?? ?

    生拌紫菜?? ?

    醋花生?? ?

    醋黃豆?? ?

    蒜茸蕹菜?? ?

    馬蘭春筍?? ?

    清炒馬齒莧?? ?

    枸杞炒芹菜?? ?

    山楂炒豆芽?? ?

    醋z留茄子?? ?

    薺菜炒冬筍?? ?

    韭菜炒綠豆芽?? ?

    蒜苗炒豆腐乾?? ?

    素炒洋?絲?? ?

    大蒜茸莧菜?? ?

    紅燒冬瓜?? ?

    番茄絲瓜?? ?

    豆豉炒苦瓜?? ?

    黃豆筍乾絲?? ?

    青蒜燒豆腐?? ?

    山楂豆腐?? ?

    平菇豆腐?? ?

    黑木耳炒椰菜?? ?

    冬瓜香菇肉?? ?

    萵苣炒香菇?? ?

    香菇冬筍青菜?? ?

    丁香陳皮燜牛肉?? ?

    茶葉雞片?? ?

    洋?炒牛肉絲?? ?

    番薯葉柄炒肉絲?? ?

    紅燒海參?? ?

    馬齒莧?魚?? ?

    陳皮蒸鱖魚?? ?

    泥鰍荷葉粉?? ?

    爆炒墨魚花?? ?

    翠衣炒鱔片?? ?

    香菇蒸帶魚?? ?

    紅燒海鰻魚?? ?

    靈芝燉豬蹄?? ?



    第六章 高血脂症患者的湯羹?? ?

    紫菜淡菜瘦肉湯?? ?

    筍茸豌豆羹?? ?

    竹蓀白木耳湯?? ?

    黃豆芽蘑菇湯?? ?

    山藥絲瓜蘆筍湯?? ?

    石耳豆腐湯?? ?

    豆腐海帶湯?? ?

    番薯葉冬瓜湯?? ?

    薏苡仁海帶湯?? ?

    粟米豆苗湯?? ?

    枸杞西芹白菜湯?? ?

    山楂荷葉湯?? ?

    海帶銀魚羹?? ?

    紫菜豆芽湯?? ?

    海參紫菜湯?? ?

    泥鰍木耳湯?? ?

    海帶生蠔湯?? ?

    黃魚?菜湯?? ?

    蘿蔔鯉魚湯?? ?

    黑木耳紅棗羹?? ?

    百葉香菇湯?? ?

    蘑菇冬瓜湯?? ?

    山楂冬瓜湯?? ?

    決明核桃芝麻羹?? ?



    第七章 高血脂症患者的粥飯?? ?

    粟米山藥粥?? ?

    粟米雞內金粥?? ?

    苦瓜蘆筍粥?? ?

    芹菜陳皮粥?? ?

    洋?橘皮粥?? ?

    絲瓜薺菜粥?? ?

    番茄粥?? ?

    馬齒莧粥?? ?

    白蘿蔔粥?? ?

    蘿蔔粟米粥?? ?

    粟米鬚山藥粥?? ?

    粟米鬚扁豆粥?? ?

    綠豆燕麥粥?? ?

    燕麥牛奶粥?? ?

    赤豆高粱粥?? ?

    粟米山楂粥?? ?

    山藥苡仁粥?? ?

    柚皮苡仁粥?? ?

    海參粟米粥?? ?

    大麥薏米鱔魚粥?? ?

    香菇粥?? ?

    黑木耳粥?? ?

    荷葉粥?? ?

    香菇首烏粥?? ?



    第八章 高血脂症患者的包點?? ?

    蘿蔔糕?? ?

    綠豆糕?? ?

    魔芋綠豆糕?? ?

    燕麥南瓜?? ?

    大麥菜飯?? ?

    什錦雜糧飯?? ?



    第九章? 高血脂症患者的果蔬汁?? ?

    山楂麥芽飲?? ?

    蘿蔔葉蘋果汁?? ?

    海帶綠豆飲?? ?

    芒果汁?? ?



    第十章? 高血脂症患者的茶飲?? ?

    綠茶飲?? ?

    絞股藍銀杏葉?? ?

    菊花山楂茶?? ?

    陳皮山楂烏龍茶?? ?

    決明子茶?? ?

    螺旋藻橘皮茶?? ?

    荷葉茶?? ?



    第十一章 高血脂症患者的中藥方?? ?

    化痰祛瘀方?? ?

    複方山?方?? ?

    參?化痰方?? ?

    疏肝降脂方?? ?

    健脾通絡方?? ?

    益氣化瘀方?? ?

    ?七降脂湯?? ?

    清脂降濁方?? ?

    柴苓降脂方?? ?

    參七黃血府逐瘀降脂方

    參楂降脂方?? ?

    降黏調脂方?? ?





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    1. 高血壓的飲食指南與防治知識
    2. 肥胖症全食物調養
    3. 脂肪肝全食物調養
    4. 失眠症全食物調養
    5. 失眠症全食物調養