Part1 塑造一個永遠不發胖、健康而美麗的身體

１分鐘骨盆瘦身術　

讓骨盆緊縮效果更好的體操　

●造成膝蓋疼痛時　

●造成失眠時　



Part2 舒服！快樂！邊吃邊瘦！在身體與心靈發生的開心奇蹟！

「早上２分鐘」包你瘦　

伸展腋下的Ｃ字體操

●調整骨盆的阿基里斯腱伸展

　

Part3 超簡單、效果超好的秘技，初次大公開！

打造充滿魅力的「纖瘦」３法寶

　

Part4 壞東西一出現，下一秒女人味立刻提昇！

讓您漂亮１００倍的法寶　

調整骨盆的阿基里斯腱伸展　

●睡覺的時候也能燃燒脂肪的法寶

●消除空腹時不安的法寶　

●讓頭的疲勞與壓力瞬間消失的法寶　



Part5 自己做，在家做，更快活！

想要什麼身材自己訂做

實際上價值１００萬日圓的絕招　

逆轉10歲抗老化！消除皺紋的穴道　

●髮絲飄逸！生髮按摩法　

●花粉症百分之百治癒！　

●變胖的走法˙變瘦的走法　

●提昇２００%美麗的坐姿　

●矯正駝背、肩部歪斜的１分鐘體操　

●讓胃的狀況變好的腳踝上扳　

●矯正重心後傾，燃起衝勁的敲敲腳後跟　

●喉嚨痛就靠這招！腳底穴道　

●消除肩膀痠痛３連發！

●消除疲勞，提昇肌膚光滑度！熟睡體操　

●壓抑猛烈食慾的魔法腳踝膠帶！　



Part6您身體的歪斜屬於哪一種？歪斜的身體絕對不會瘦！

晚上３０秒矯正歪斜絕招　

●這本超級ＤＶＤ

ＢＯＯＫ將在您身上發生的奇蹟

●模特兒Ｋｙｏｋｏ的情況

●絕對看得到效果。這是讓人受用一生的瘦身法

●體驗者愉悅的回應，如潮水般湧來！！

●結語變瘦、變美之後，連夢都成真了！

──在您的心靈與身體發生的美妙革命