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一分鐘骨盆瘦身術 & 早上2分鐘骨盆體操 全彩圖解版

一分鐘骨盆瘦身術

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9789865728090
大庭史榔
莊蕘合
布克文化
2014年5月08日
83.00  元
HK$ 66.4
省下 $16.6
 
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ISBN:9789865728090
  • 叢書系列:布克生活
  • 規格:平裝 / 88頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級
    布克生活


  • 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體


















    改變日本200萬人身體的『奇蹟的體操』!

    「一分鐘骨盆瘦身術」和「早上2分鐘骨盆體操」全彩圖解版+DVD一次大公開!





    Part1 塑造一個永遠不發胖、健康而美麗的身體

    1分鐘骨盆瘦身術 

    讓骨盆緊縮效果更好的體操 

    ●造成膝蓋疼痛時 

    ●造成失眠時 



    Part2 舒服!快樂!邊吃邊瘦!在身體與心靈發生的開心奇蹟!

    「早上2分鐘」包你瘦 

    伸展腋下的C字體操

    ●調整骨盆的阿基里斯腱伸展

     

    Part3 超簡單、效果超好的秘技,初次大公開!

    打造充滿魅力的「纖瘦」3法寶

     

    Part4 壞東西一出現,下一秒女人味立刻提昇!


    讓您漂亮100倍的法寶 

    調整骨盆的阿基里斯腱伸展 

    ●睡覺的時候也能燃燒脂肪的法寶

    ●消除空腹時不安的法寶 

    ●讓頭的疲勞與壓力瞬間消失的法寶 



    Part5 自己做,在家做,更快活!

    想要什麼身材自己訂做

    實際上價值100萬日圓的絕招 

    逆轉10歲抗老化!消除皺紋的穴道 

    ●髮絲飄逸!生髮按摩法 

    ●花粉症百分之百治癒! 

    ●變胖的走法˙變瘦的走法 

    ●提昇200%美麗的坐姿 

    ●矯正駝背、肩部歪斜的1分鐘體操 

    ●讓胃的狀況變好的腳踝上扳 

    ●矯正重心後傾,燃起衝勁的敲敲腳後跟 

    ●喉嚨痛就靠這招!腳底穴道 

    ●消除肩膀痠痛3連發!

    ●消除疲勞,提昇肌膚光滑度!熟睡體操 

    ●壓抑猛烈食慾的魔法腳踝膠帶! 



    Part6您身體的歪斜屬於哪一種?歪斜的身體絕對不會瘦!

    晚上30秒矯正歪斜絕招 

    ●這本超級DVD

    BOOK將在您身上發生的奇蹟

    ●模特兒Kyoko的情況

    ●絕對看得到效果。這是讓人受用一生的瘦身法

    ●體驗者愉悅的回應,如潮水般湧來!!

    ●結語變瘦、變美之後,連夢都成真了!

    ──在您的心靈與身體發生的美妙革命





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