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懂得活:給都市人的快樂良方

懂得活:給都市人的快樂良方

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9789626788042
關秀娟
經濟日報出版社
2014年3月01日
110.00  元
HK$ 99  






ISBN:9789626788042
  • 規格:平裝 / 192頁 / 32k / 13 x 19 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣


  • 心理勵志 > 快樂學












      說故事式催眠治療,瞬間轉化潛藏的負能量

      心理學家專業意見,提供減壓的超簡單方法

      催眠大師心得分享,實用技巧開啟快樂智能





    寫作緣起:心理學家的信念

    寫作目的:從故事傳遞快樂訊息

    小提示:誰是米爾頓.艾瑞克森



    第一章?? 懂得生活,所以快樂

    ●人,不能單靠蛋白質而活

    ●生活的趣味是由你加添的

    ●慢活,你會有更多意想不到的收穫

    ●今天你笑了嗎?

    ●生活就是活在當下,導向未來

    ●給自己一個機會吧



    第二章?? 懂得感恩,所以快樂

    ●如何能成為世界上最富有的人?

    ●我有一對新眼睛

    ●數一數你的果園,種有多少棵果樹

    ●天天向好看

    ●怎樣才能得到快樂?

    ●條條大道通成功



    第三章?? 懂得從生活中學習,所以快樂

    ●生活是一種修行

    ●每一步,都是下一步的重要基石

    ●勇於面對困難,取回生活的掌控權

    ●奇蹟,就由我來創造吧!

    ●解決問題的方法就在你的身邊



    第四章?? 懂得顧及他人,所以快樂

    ●父母,你也可以成為小朋友的偶像

    ●當「自我」過於膨漲的時候,這個世界會變成怎麼樣?

    ●情緒不是用來解決問題的

    ●懂得自己的權利之餘,也要知道自己的義務

    ●男人,你也可以哭的



    第五章?? 懂得看通人際關係,所以快樂

    ●用“HOW”,不用“WHY”

    ●以平常心,看成人的世界

    ●就讓它過去吧

    ●社交的藝術,是懂得何時打開及關掉你的注意力



    後記




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    1. 焦慮家族
    2. 社交不恐懼