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不費力健身法!靠穿戴式科技輕鬆甩油

不費力健身法!靠穿戴式科技輕鬆甩油

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4717702086527
手機GOGO編輯部
流行風
2014年5月24日
56.00  元
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ISBN:4717702086527
  • 叢書系列:流行風
  • 規格:平裝 / 112頁 / 21 x 28 cm / 普通級
    流行風


  • 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體











      現在正夯的穿戴式科技,號稱可以成為使用者生活中的隨身配件,包括:記錄每天的走路步數、監測心跳、甚至還可以監控你的睡眠,搭配專屬的Apps,就能夠知道你的健康狀態,光想大概無法了解箇中的奧妙,透過本書,可以讓你迅速了解穿戴式科技的應用,同時還能夠輕鬆邁向健康人生!





    Chapter 1:穿戴式科技的類型

    介紹穿戴式科技的來龍去脈,讓你快速搞懂科技健身是怎麼一回事,以及目前市面上最夯的穿戴式科技產品有哪些!

    1. 智慧手環

    2. 智慧手錶

    3. 智慧跑鞋



    Chapter 2:穿戴式科技的應用

    介紹目前穿戴式科技常見的應用功能,輕鬆了解這些科技產品能夠為你的健康做些什麼!

    1. 計步器

    2. 監測心跳

    3. 記錄活動

    4. 監測睡眠



    Chapter 3:穿戴式科技 x 專屬Apps

    透過這些穿戴式科技專屬的對應Apps,能夠讓你輕鬆控管個人健康和體重,打造美好的優雅體態,練出人人稱羨的人魚線和馬甲線!



    Part 4:更多關於健康塑身的Apps 不花錢也能輕鬆瘦身

    利用這些健康塑身類的Apps,讓你不花錢也能夠甩掉一身的油膩!

    1. 管理類

    2. 教學類

    3. Kuso類



    Part 5:健康講堂 運動小常識

    不管做什麼運動都一定要有充分的暖身,擁有正確的運動知識,才能夠確保身體不會因此而受到傷害喔!

    1. 運動前的熱身

    2. 運動中的維護

    3. 運動後的放鬆





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