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微笑帶來幸福

微笑帶來幸福

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9789863360513
珍妮•柏絲
許書寧
太雅出版社
2014年9月01日
83.00  元
HK$ 70.55
省下 $12.45
 
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ISBN:9789863360513
  • 叢書系列:熟年優雅學院
  • 規格:平裝 / 160頁 / 25k正
    熟年優雅學院


  • >











      本書以一位來自加拿大,從三十歲到九十七歲的天主教修女現身說法。她為何可以每天將自己梳理得乾淨端莊,並且笑容可掬。文章大部分是個人生活點滴或聖經的話語,溫馨感人。書中有很多修女的笑容照,讓人想一探其健康生活哲學。對修女而言,養生最重要的是保有心理上的健康。這位修女透過帶領查經班,和安靜地傾聽別人的心事,用清淡卻帶著溫度的話語化解別人心中的愁悶,保持自己常懷感恩與愉悅之心。每一章之後,有個休息小站,提供點心的製作方法,可讓讀者稍作休息。



      ★本書附錄「出版人序」太雅總編輯張芳玲談到她照著本書「微笑」的實驗結果。

      ★90歲開始學電腦發電子郵件的珍妮•柏絲修女,告訴我們不要害怕踏出新的一步!

      ★本書附錄 45句珍妮•柏絲的「幸福字母牌」,一天默唸一句,把幸福帶給自己。






    第一章 活得健康而開朗? Le matin ?

    常保微笑 ?

    對理所當然的事也心存感謝

    在小事上發覺大喜樂

    因著「好吃!」而衷心感謝 ?

    別說「我很忙」

    在生活中感受音樂

    想像自己戴了一副粉紅色的眼鏡 ?

    將心靈的疲累交給大自然 ?

    做好生活中的每件小事 ?

    珍惜自己的「靈機一動」

    給自己安靜的時間

    「休息一下」小專欄? 讓你活力充沛的「燕麥餅乾」

    心靈沉澱小筆記



    第二章 人與人的關係? Lapres-midi

    愛就等於「??」(Yes) ?

    與人交談是健康之源,開朗談話帶來長壽 ?

    切莫在外和氣,回家臭臉 ?

    懷抱溫暖的愛,極為重要 ?

    比起入於口的,更該小心出於口的 ?

    神不懂算數

    就算撿到「擔心」的種子,別種下就好了 ?

    寬恕別人,就是善待自己 ?

    懷著自信做正確的事 ?

    我好愛日本 ?

    「休息一下」小專欄?? 分享喜樂的「香蕉蛋糕」

    心靈沉澱小筆記



    第三章 回顧自己?? Le soir ?

    一天結束前,寫封以「謝謝」開頭的信 ?

    痛苦絕不會永遠持續下去 ?

    每天清洗,別讓心靈蒙塵了

    明認自己的軟弱,進而體諒他人 ?

    為了隨時迎接好事,時時醒寤吧

    感覺被刺傷,就是反省的好時機 ?

    放下執著,不拘泥於小事 ?

    「只要在場就夠了」的人,最值得感謝 ?

    「休息一下」小專欄? 回顧一天,憶起笑容的「巧克力派」 ?

    心靈沉澱小筆記



    第四章 迎向全新的早晨?? La vieillesse et la mort ?

    誰都會變老,不如就淡然接受吧 ?

    挑戰新事物,與年齡無關

    別逞強,學會怎樣休息吧 ?

    祈禱就像說話

    讓我們來想想「死亡」這回事 ?

    珍惜父母送的寶貴禮物

    童心未泯 ?

    凡事均有其最適合的「時期」

    有時,由衷感謝並接受幫助,也是必要的

    每個人都是值得驕傲的美好作品

    人人都在旅途上

    謝謝,由衷感謝

    幸福的字母牌 ?










    編輯室導讀



      只有內心溫暖的人,才能每天掛著微笑,

      微笑帶來幸福,也成為她長壽的祕訣。

      珍妮•柏絲「幸福的字母牌」,

      每天你可以用一句在心中默唸。

      40篇短文,是40個閃耀人生的好習慣:

      每天都打從心裡,散發微笑的臉龐,

      她說:就算撿到「擔心」的種子,別種下就好了!

      放下生命中沈重的負擔,畢竟寬恕別人就是善待自己

      保持開朗的心情,和神清氣爽的儀容,

      老了之後,量力而為,絕對不要逞強,

      但是對於想做的事情,不要擔心年紀,

      迎接新事物,與年齡無關。—張芳玲 〈熟年優雅學院〉總監





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