第一章 你擁有的東西並不神聖，神聖的是你自己。

第二章 我們在垃圾中建立錯誤的自我認同

第三章 囤積物讓我們活在過去

第四章 囤積物代表對改變的恐懼

第五章 囤積物是一種毒癮

第六章 清掉垃圾，讓清明神智入駐

第七章 內在垃圾會製造出外在垃圾

第八章 心智的垃圾

第九章 懲罰性的垃圾

第十章 運用你的鑑別工具

結語 真正重要的事

清除垃圾原則總整理



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